- Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 1, 10 ần (quả) Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 5, 10 ần (quả)
2.2.1. Đánh giá hiệu quả các bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số
Bài tập 1. Vào đà bật nhảy đập bóng (mô phỏng) Bài tập 2. Đập bóng liên tục
Bài tập 3. Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 6 Bài tập 4. Gõ bóng vào tƣờng
Bài tập 5. Đập bóng với sự xoay thân sang trái hoặc sang phải Bài tập 6. Đập bóng với đƣờng chuyền hai cách xa lƣới
2.2.1. Đánh giá hiệu quả các bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 bình ở vị trí số 3
+ Kế hoạch và tổ chức thực nghiệm.
Đánh giá hiệu quả của các bài tập nhằm nâng cao kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 đƣợc tiến hành thông qua quá trình thực nghiệm sƣ phạm. Đối tƣợng tham gia thực nghiệm đƣợc chia thành hai nhóm: nhóm thực nghiệm và nhóm đối chứng.
- Nhóm thực nghiệm đƣợc chúng tôi chọn ngẫu nhiên gồm 30 nam học sinh đang học lớp 11A5 trƣờng THPT Hiền Đa, thời gian tập luyện mỗi tuần 2 buổi mỗi buổi 1 tiết, nội dung tập luyện do chúng tôi biên soạn, dựa theo các bài tập đã đƣợc xác định ở bảng (2.3)
- Nhóm đối chứng gồm 30 nam học sinh đang học lớp 11A6 trƣờng THPT Hiền Đa, nhóm này cũng đƣợc chúng tôi lựa chọn ngẫu nhiên, thời gian tập
luyện giống nhóm thực nghiệm, mỗi tuần 2 buổi mỗi buổi 1 tiết, nội dung tập luyện theo chƣơng trình hiện hành
- Ngƣời tổ chức hƣớng dẫn quá trình thực nghiệm là nhóm tác giả thực hiện đề tài. Chúng tôi thống nhất kế hoạch thực nghiệm nhƣ sau.
Bảng 2.5. Tiến trình thực nghiệm
TT Nội Dung Số buổi tập uyện
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24