- Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 1, 10 ần (quả) Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 5, 10 ần (quả)
6 Đập bóng với đƣờng chuyền hai cách xa lƣới
PHẦN V KẾT L UN VÀ KIẾN NGH I KẾT LU N
1.1. Từ những kết quả nghiên cứu trên chúng tôi rút ra một số kết luận nhƣ sau: Thông qua các bƣớc nghiên cứu chặt chẽ đã xác định đƣợc 2 test đánh giá kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 của nam học sinh khối lớp 11 Trƣờng THPT Hiền Đa, có đủ độ tin cậy, bao gồm:
Test 1: Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 1, 10 lần (quả) Test 2: Đập bóng trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 5, 10 lần (quả)
1.2. Đề tài đã lựa chọn đƣợc 6 bài tập nhằm nâng cao hiệu quả đập bóng trung bình ở vị trí số 3. Và mang lại hiệu quả.
1. Vào đà bật nhảy đập bóng (mô phỏng) 2. Đập trung bình ở vị trí số 3 vào khu số 6 3. Đập bóng liên tục
4. Gõ bóng vào tƣờng
5. Đập bóng với sự xoay thân sang trái hoặc sang phải 6. Đập bóng với đƣờng chuyền hai cách xa lƣới
1.3. Qua kết quả tăng tiến rõ rệt về điểm số thực hiện kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 của khách thể nghiên cứu sau 3 tháng thực nghiệm với (p < 0.01) chứng tỏ rằng các bài tập của chúng tôi lựa chọn là phù hợp và có hiệu quả cho học sinh khối lớp 11 Trƣờng THPT Hiền Đa.
II. KIẾN NGH
2.1.Có thể áp dụng các test chúng tôi nghiên cứu trong đề tài để đánh giá kỹ thuật đập bóng trung bình ở vị trí số 3 cho đối tƣợng là nam học sinh khối lớp 11 Trƣờng THPT Hiền Đa.
2.1.1 Có thể ứng dụng có hiệu quả 6 bài tập đã đƣợc đề xuất trong đề tài để nâng cao kỹ thuật đập bóng trung bình cho nam học sinh khối lớp 11 Trƣờng THPT Hiền Đa.
2.1.2. Cần tiếp tục nghiên cứu ở các tố chất thể lực khác, để từ đó hình thành một hệ thống bài tập hoàn thiện có thể phát triển toàn diện và có hiệu quả trình độ cho học sinh Nam – Nữ ở môn bóng chuyền Trƣờng THPT Hiền Đa.