IV. CAO ĐÀI NƠI XÃ HỘI NHÂN SINH
6. LÀM THẾ NÀO ĐỂ TRÁNH NHIỄM TRÙNG? Rửa tay là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để tự
Rửa tay là một trong những cách dễ dàng và hiệu quả nhất để tự bảo vệ mình khỏi các vi trùng và hầu hết các bệnh nhiễm trùng. Rửa tay thật kỹ trước khi chuẩn bị hoặc ăn thức ăn, sau khi ho hoặc nhảy mũi, sau khi thay tã cho trẻ em và sau khi đi vệ sinh. Khi khơng cĩ xà bơng và nước, các loại gel cĩ chứa cồn cĩ thể cung cấp sự bảo vệ. Đồng thời hãy hạn chế dùng tay cạy ngốy mũi, lỗ tai, dụi mắt hoặc sờ lên mặt, gãi đầu… để hạn chế sự lây nhiễm của vi trùng.
– Thức ăn phải được nấu chín hoặc làm lạnh càng nhanh càng tốt. – Rau và thịt phải được lưu giữ riêng và chuẩn bị trên thớt riêng biệt.
– Khi bị cảm cúm, hoặc hắt hơi, sổ mũi cần chuẩn bị khăn giấy, khăn cá nhân để ngăn chặn đưa virus, vi khuẩn ra ngồi mơi trường. Cần luyện thĩi quen ho vào cánh tay áo (nếu khơng cĩ khăn giấy) và khạc nhổ vào giấy vệ sinh rồi gĩi lại cho vào thùng rác.
– Một số sinh vật bị giết khi thức ăn được nấu chín, nhưng chúng vẫn cĩ thể để lại các chất độc hại cĩ thể gây ra tiêu chảy
và nơn mửa. Hạn chế ăn các thức ăn để qua đêm, vì dù đun sơi, vi khuẩn cĩ thể chết, nhưng độc tố gây bệnh do vi khuẩn tạo ra trong thực phẩm vẫn cịn.
– Việc sử dụng bao cao su trong quan hệ tình dục làm giảm khả năng lây lan bệnh qua đường tình dục.
– Giữ phong cách sống và tinh thần tốt để cĩ hệ miễn dịch khỏe mạnh.