nhĩm, quan sát sữa sai.
Gọi HS lên thực hiện. HS khác và GV nhận xét.
- GV phân tích kỉ thuật đợng tác và làm mẫu. GV gọi hs lên thực hiện lại, HS quan sát nhận xét, Gv nhận xét chung. - GV chia tổ tập luyện. Cán sự lớp điều khiển lớp tập luyện. GV quan sát giúp đỡ sữa sai.
- GV gọi học sinh lên thực hiện kỉ thuật đợng tác, HS quan sát nhận xét, GV nhận xét chung .
- GV hướng dẫn HS tập luyện nam riêng, nữ riêng . chạy vòng sân trường.
III/ PHẦN KẾT THÚC.
1. Thả lỏng - hồi tĩnh:
- Thực hiện đợng tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay.
- Căng cơ
2 . Nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
5 phút
3-4 phút 2 lầnx8nhịp
Tuần : 26 Ngày dạy : 25/02/2010
ĐÁ CẦU - BẬT NHẢY I.MỤC TIÊU YÊU CẦU: I.MỤC TIÊU YÊU CẦU:
* MỤC TIÊU:
- Đá cầu : + Ơn tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân. + Học tư thế chuẩn bị và di chuyển.
- Bật nhảy : + Trò chơi: “Chạy zic zắc tiếp sức”.
+ Ơn chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà. * YÊU CẦU:
- Đá cầu: Thực hiện các đợng tác tâng cầu bằng đùi, Tâng cầu bằng má trong bàn chân mợt cách tương đới được. Thực hiện kỹ thuật di chuyển mợt cách tương đới.
- Bật nhảy: Thực hiện đợng tác chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà mợt cách tương đới và HS xác định được chân giậm nhảy.
II.ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập thể dục của trường , mỡi học sinh 1 quả cầu, nệm, sào nhảy cao, trụ, còi.
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sỉ sớ, phổ
biến nợi dung. 2. Khởi đợng: - Chạy nhẹ nhàng. - Khởi đợng chung.
- Khởi đợng chuyên mơn.
8 phút1-2 P 1-2 P 6-7 P 100 mét 2 X 8 2 lần
- Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân. - Cán sự triển khai và điều khiển khởi đợng.
II/ PHẦN CƠ BẢN :1. Bật nhảy. 1. Bật nhảy. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Ơn : Chạy đà chính diện giậm nhảy co chân qua xà.
32 phút
14phút - Tập hợp.- GV phân tích kỉ thuật đợng tác và làm mẫu .
- GV gọi học sinh lên thực hiện lại kỉ thuật đợng tác, HS quan sát nhận xét, GV nhận xét chung. GV hướng dẫn học sinh tập luyện theo nhĩm, quan sát sữa sai .
- Trò chơi: “Chạy zic zắc tiếp sức”
* Cũng cố :