- Cũng cố : Chạy đà (tự do) nhảy xakiểu “ngồi”. kiểu “ngồi”.
3. Chạy bền: Luyện tập chạy bềntrên địa hình tự nhiên. trên địa hình tự nhiên.
14 phút
1-2 phút 4-5 phút
- Tập hợp, GV gọi mợt vài HS lên tiến hành cho bĩc thăm đợng tác và kiểm tra thử. GV quan sát đánh giá và cho điểm.
- Tập hợp, GV giới thiệu và thị phạm, phân tích lại đợng tác kết hợp phân tích thêm trên tranh.
- Triển khai thực hiện với nệm. - Lớp chia làm 2 nhĩm tập luyện. - GV quan sát hướng dẫn thêm - Triển khai đợi hình hàng dọc thực hiện rơi vào hớ cát.
- HS lên thực hiện. HS khác nhận xét, GV nhận xét chung.
III/ PHẦN KẾT THÚC.
1. Thả lỏng - hồi tĩnh:
Thực hiện đợng tác điều hồ, hít thở sâu, rũ chân rũ tay.
2 . Nhận xét tiết học và giao bài tập về nhà.
* Kết thúc tiết học.
5 phút
3-4 phút 2 lầnx8nhịp
Tuần : 25 Ngày dạy : 28/02/2010 (bù)
KIỂM TRA BÀI THỂ DỤCI.MỤC TIÊU YÊU CẦU: I.MỤC TIÊU YÊU CẦU:
- HS biết và thực hiện được tương đới chính xác, đẹp, đúng hướng, biên đợ, nhịp điệu bài thể dục với cờ.
- Biết thở đúng khi thực hiện các đợng tác trong bài.
II.ĐỊA ĐIỂM - PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập thể dục của trường , Mỡi học sinh 2 cờ , bàn nghế giáo viên .
III. NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
I/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sỉ sớ, phổ biến nợi dung.
2. Khởi đợng: - Chạy nhẹ nhàng. - Khởi đợng chung.
Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hơng, gới . . ..
- Khởi đợng chuyên mơn. + Chạy bước nhỏ.
+ Chạy gĩt chạm mơng. + Chạy nâng cao đùi.
8 phút1-2 P 1-2 P 6-7 P 100 met 2 X 8 2 lần - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân.
- Cán sự triển khai và điều khiển khởi đợng.