III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY:
3/ Chạy bền: Luyện tập chạy
bền trên địa hình tự nhiên
13-14 phút.
1-2 phút.
4-5 phút
thêm.
- Nâng dần mức xà (HS khơng qua mức xà trước thì khơng tham gia ở mức xà sau).
- GV quan sát bao quát lớp.
- GV tổ chức điều khiển luyện tập. - Chia nhĩm tập luyện.
- GV chia đội cho HS tiến hành thi đấu.
- Quan sát hướng dẫn thêm về luật bĩng chuyền.
- GV quan sát hướng dẫn thêm trong quá trình tập luyện.
Tiết : 53 Ngày soạn : 28/02/2010
Tuần : 27 Ngày dạy : 02/03/2010
NHẢY CAO – BĨNG CHUYỀNI. MỤC TIÊU YÊU CẦU: I. MỤC TIÊU YÊU CẦU:
1. MỤC TIÊU :
- Nhảy cao: Ơn một số động tác bổ trợ kỹ thuật, phát triển sức mạnh chân. Luyện tập hịan thiện kỹ thuật và nâng cao thành tích.
- Bĩng chuyền: Ơn đệm bĩng thấp tay và chuyền bĩng cao tay; phát bĩng cao tay chính diện (đối với nam), phát bĩng thấp tay đối với nữ. Phát bĩng cao tay chính diện (đối với nữ cĩ thể lực tốt) . Đấu tập.
2.YÊU CẦU:
- Thực hiện tương đối tốt một số động tác bổ trợ kỹ thuật và phát triển thể lực. Biết vận dụng để tự tập nâng cao thành tích nhảy cao.
- Biết và thực hiện được một số động tác cơ bản trong bĩng chuyền, nắm bắt thêm một số điểm trong luật. Hăng hái và tích cực khi tham gia thi đấu. Biết vận dụng tập luyện thêm ở nhà.
II. ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN :
- Sân bĩng.
- Trụ, xà, bĩng chuyền , nệm nhảy.
III. TIẾN TRÌNH GIẢNG DẠY :
NỘI DUNG ĐL PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC
A/ PHẦN MỞ ĐẦU:
1. Nhận lớp, kiểm tra sỉ số, phổ biến nội dung.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng. - Khởi động chung.
- Khởi động chuyên mơn.
8 phút1-2 P 1-2 P 6-7 P 100 mét 2 X 8 2 lần - Chạy nhẹ nhàng 2 vịng sân.
- Cán sự triển khai và điều khiển khởi động.