Theo đà phát triển của bĩng đá ngày nay, cơng tác huấn luyện thể lực cần phải tìm hiểu, khai thác những nhân tố thúc đẩy nguồn năng lực tiềm tàng của VĐV. Thơng thường những nhân tố đĩ là khối lượng và cường độ vận động, nĩ là động lực chính làm tăng nhanh thể lực cũng như thành tích cho VĐV. Thực tiễn đã chứng mình các cường quốc bĩng đá trên thế giới như Braxin, Đức, Anh, Itali, Tê Păn Nha... trong cơng tác huấn luyện đã chú ý giải quyết khối lượng vận động cao và cường độ vận động lớn một cách hợp lý. Đây cũng là kinh nghiệm mà bất cứ huấn luyện viên nào cũng biết nhưng để làm được điều đĩ thì khơng phải ai cũng cĩ thể làm được, bởi muốn làm được thì phải tiến hành huấn luyện một cách nghiêm túc, khoa học và phải biết hệ thống hĩa các bài tập, phải tập luyện liên tục trong nhiều năm mới cĩ thể thành đạt và trở thành những VĐV đỉnh cao. [19;24;34].
Thể dục thể thao là cách của nền khoa học hiện đại. Cơng tác huấn luyện thể lực cho VĐV bĩng đá cũng giống như mơn khoa học khác đĩ là đối với việc mở mang kiến thức khoa học mới cĩ tính nhạy cảm rất cao, do vậy huấn luyện thể lực cần phải huấn luyện từ nhiều hướng, vận dụng các phương pháp, phương tiện huấn luyện tiên tiến. Ngày nay cơng tác huấn luyện thể lực cho VĐV bĩng đá là huấn luyện đồng bộ, tổng hợp, chia thành nhiều chu kì, tất cả các nhân tố kỹ thuật, chiến thuật, phong cách, trí tuệ, tâm lý thi đấu...đặc biệt trong xu thế huấn luyện bĩng đá hiện nay sử dụng nhiều đoạn mang tính đối kháng cao, diễn
ra với tốc độ nhanh, cĩ kết hợp với bĩng từ chỗ lớn đến giảm dần, cĩ như vậy cơng tác huấn luyện thể lực cho bĩng đá mới phù hợp yêu cầu chung của nền bĩng đá hiện.
Huấn luyện đĩng vai trò chủ đạo trong việc hình thành cho VĐV những năng lực vận động kỹ chiến thuật thi đấu và các chỉ số lượng vận động thi đấu, mức độ căng thẳng tâm lý. Do đĩ trong huấn luyện thể thao hiện đại thì huấn luyện thể lực giữ vị trí, tính chất và tầm quan trọng đặc biệt, với xu hướng của bĩng đá hiện nay là tồn đội tấn cơng, tồn đội phịng thủ tức là lối đá tổng lực so với bĩng đá trước kia dù trên bình diện chất lượng. Tốc độ của trận đấu hay mức độ đối kháng quyết liệt của trận đấu đều được nâng cao và phát triển khá dài, do đĩ yêu cầu huấn luyện thể lực cho VĐV bĩng đá hiện nay là rất cao.