II. Phơng pháp nghiên cứu
2.5. Phơng pháp nghiên cứu các chỉ tiêu hình thái
2.5.1. Chiều cao đứng (L):
Là chiều cao đo từ mặt đất đến đỉnh đầu bằng thớc đo nhân học và đối tợng đ- ợc đo ở t thế đứng nghiêm.
Phơng pháp xác định chiều cao đứng (H.8):
a. Dụng cụ: thớc đo nhân học. Tuy nhiên, do không đủ điều kiện nên trong đề tài này chúng tôi đã sự dụng thớc dây nhựa Trung Quốc với độ chia đến mm.
b. Tiến hành:
- Gắn thớc dây cố định vào mặt tờng theo phơng thẳng đứng.
- Học sinh cởi bỏ giày, dép, mặc quần áo mỏng đứng ở t thế nghiêm, 4 điểm chậm, lng, mông và gót chân chạm vào thớc đo. Đầu phải để sao cho đuôi mắt và ống tai ngoài nằm trên một đờng thẳng.
- Dùng Eke (với kích thớc hai cạnh góc vuông là 40 x30 cm). Đặt Eke sao cho một cạnh góc vuông (cạnh ngắn hơn) song song và chạm thớc, cạnh còn lại chạm đỉnh đầu của học sinh đợc đo. Đọc số chỉ tơng ứng trên thớc đo ta sẽ đợc chiều cao đứng của học sinh [20].
H.8. đo chiều cao đứng
2.5.2. Cân nặng cơ thể (P):
Cân nặng cơ thể đợc hai làm hai phần:
Phần cố định: gồm xơng, da và các tạng chiếm 1/3 tổng số cân nặng.
Phần thay đổi: chiếm 2/3 tổng số cân nặng trong đó 3/4 là cơ và1/4 là mỡ và nớc. Khi cân nặng cơ thể tăng hợp lý thì chỉ tăng phần thay đổi, chủ yếu là cơ.
Phơng pháp xác định cân nặng cơ thể:
a. Dụng cụ: Cân đo khối lợng đến 120 kg, đơn vị chia đến 0,1 kg. Trong đề tài này chúng tôi sự dụng cân đồng hồ Việt Nam chất lợng cao có điều chỉnh trớc và sau khi cân.
b. Tiến hành:
- Đặt cân ở vị trí bằng phẳng.
- Học sinh cởi bỏ giày, dép, mặc quần áo mỏng (khối lợng không đáng kể) đứng ngay ngắn trên cân.
- Khi cân, đợi cân yên lặng, kim không chuyển động nữa thì đọc kết quả chính xác tới gam.
2.5.3. Vòng ngực (W):
Là số đo biểu hiện của thể tích phổi. Vòng ngực biến đổi phụ thuộc vào cả chiều cao và trọng lợng của cơ thể.
Có nhiều cách đo vòng ngực, trong đề tài này chúng tôi sử dụng cách đo vòng ngực qua mũi ức.
Phơng pháp xác định vòng ngực qua mũi ức (H.9): a. Dụng cụ:
Thớc dây nhựa mềm chia độ chính xác đến mm. b. Tiến hành:
- Học sinh cởi trần hoặc mặc áo mỏng, đứng thẳng, hai tay buông thõng.
- Đo vòng ngực lúc thở ra tận lực và lúc hít vào tận lực rồi lấy trung bình giữa hai lần đo.
- Thớc dây đợc vòng từ trớc ra phía sau, phía trớc đi qua mũi ức, phía sau đi qua mỏm xơng bả vai.
- Ghi lại kết qủa đo.