- Trị chơi: “Nhảy vượt rào tiếp sức”.
3.Nội dung đề:
Phần I. Lý thuyết (2,0 điểm ).
A. Em hãy khoanh trịn chỉ một đáp án đúng vào trước câu trả lời . Câu 1: Sử dụng bước trượt ngang khi nào?
a. Đĩn cầu của đối phương bay bổng ở phía trước. b. Đĩn cầu của đối phương bay cao ở 2 bên thân. c. Đĩn cầu của đối phương bay về phía sau.
Câu 2: Kỹ thuật cơ bản đúng của động tác tâng cầu bằng mu bàn chân là:
a. Dùng mu bàn chân tâng cầu lên cao. b. Dùng mu bàn chân tâng cầu ra sau. c. Dùng mu bàn chân tâng cầu ra trước.
Câu 3: Kỹ thuật cơ bản đúng của động tác phát cầu thấp chân chính diện là:
a. Thân trên hơi xoay người sang bên, chân đá quét ngang từ sau ra trước để mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân 20-30cm.
b. Chân đá cầu nâng đùi lên cao và duỗi căng chân và bàn chân để mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân 20-30cm.
c. Chân đá cầu nâng đùi lên cao và duỗi căng chân và bàn chân để mu bàn chân tiếp xúc với cầu khi cầu cách mặt sân 60-70cm.
Câu 4: Trong thi đấu, trước khi đá cầu sang sân đối phương, mỗi vận đơng viên được chạm cầu tối đa là bao nhiêu lần? (tính cả quả chắn cầu trên lưới khi phịng thủ)
a. 1 lần. b. 2 lần. c. 3 lần.
d. 4 lần.
B. Hãy điền từ cịn thiếu vào ơ trống trong đoạn mơ tả tư thế chuẩn bị của động tác phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân dưới đây: (Dùng từ gợi ý trong ơ)
Đứng chân trước chân sau, chân phát cầu để sau. Bàn (1)... đặt vuơng gĩc với đường biên ngang, mũi bàn chân cách đường biên ngang khoảng 20cm, mép ngồi của bàn chân cách đường giới hạn khu phát cầu khoảng 20cm. Mũi bàn (2)...chống xuống đất và hơi xoay ra phía ngồi. Trọng tâm cơ thể dồn vào (3)..., thân người hơi khom. (4)... cùng bên chân phát cầu cầm cầu,(5)...quan sát đối phương để chọn thời điểm phát cầu tốtnhất.
a. chân trước b. mắt c. tay d. chân sau e. chân trước
Phần II: Thực hành ( 8,0 điểm )
Hãy thực hiện kĩ thuật phát cầu thấp chân chính diện bằng mu bàn chân.