1. Mở đầu :
- Tập trung, ổn định tổ chức, phổ biến yêu cầu kiểm tra. - Khởi động: Cán sự hướng dẫn H/S khởi động.
+ Khởi động chung: Xoay các khớp: Tay, chân, hơng, gối, ép dẻo.
+ Khởi động chuyên mơn: Các bài tập bổ trợ chuyên mơn.
2. Kiểm tra:(Cơ bản)
Ơn tập: GV và CS tổ chức cho HS ơn tập, cĩ thể ơn tập ½ tiết sau đĩ kiểm tra lần lượt theo nhĩm giới tính
- Phương pháp kiểm tra:
+Kiểm tra làm nhiều đợt theo giới tính theo thứ tự sổ điểm.
+ Mỗi học sinh thực hiện 3 lần kiểm tra, nếu ngay lần nhảy chính thức đầu tiên hay thứ 2 đã đạt 120
3m00 – 3m 19 8 2m60 – 2m792 80 – 2m99 7 2m50 – 2m59 2 80 – 2m99 7 2m50 – 2m59 2m60 – 2m79 6 2m30 – 2m49 2m50 – 2m59 5 2m10 – 2m29 ≤ 2m49 <5 ≤ 2m10 3. Kết thúc: - Thả lỏng, thư giãn.
- Nhận xét giờ kiểm tra, tuyên dương những em cĩ bài kiểm tra tốt. - Dặn dị, giao bài tập về nhà.
Ngày 25/4/2010
Tiết 69-70 ƠN TẬP + KIỂM TRA TIÊU CHUẨN RLTTI. Mục tiêu: I. Mục tiêu:
- Ơn tập và kiểm tra tiêu chuẩn RLTTmức điểm dành cho HS lớp 7.
- Yêu cầu: Học sinh thực hiện đầy đủ các bài kiểm tra. Tinh thần tự giác, ý chí phấn đấu vươn lên trong học tập.
II. Địa điểm phương tiện
+ Địa điểm: Sân tập, hố cát, đường chạy.
+ GV chuẩn bị: Thước đo, đồng hồ, biên bản kiểm tra.
+ Học sinh: Chuẩn bị bàn ghế, trang phục gọn gàng đúng quy đinh.
III. Nội dung và phương pháp
1. Mở đầu :
- Tập trung, ổn định tổ chức, phổ biến yêu cầu kiểm tra. - Khởi động: Cán sự hướng dẫn H/S khởi động.
+ Khởi động chung: Xoay các khớp: Tay, chân, hơng, gối, ép dẻo.
+ Khởi động chuyên mơn: Các bài tập bổ trợ chuyên mơn.
2. Kiểm tra:(Cơ bản)
- Ơn tập: GV và CS tổ chức cho HS ơn tập, cĩ thể ơn tập ½ tiết sau đĩ kiểm tra lần lượt theo nhĩm giới tính, kiểm tra trong 2 tiết tất cả các nội dung RLTT.
- Phương pháp kiểm tra: Kiểm tra lần lượt theo thứ tự sổ điểm teo giới tính. + Nhảy xa: Mỗi học sinh thực hiện 3 lần nhảy.
+ Chạy ngắn: Mỗi HS thực hiện 1 lần chạy theo thứ tự sổ điểm. + Chạy bền: Chạy theo nhĩm giới tính, mỗi nhĩm 5-7 học sinh.
- Thang điểm: Thành tích (nam) Điểm Thành tích (nữ) Nhảy xa Chạy ngắn Chạy bền Nhảy xa Chạy ngắn Chạy bền 10 121
98 8 7 6 5 4 3. Kết thúc: - Thả lỏng, thư giãn.
- Nhận xét giờ kiểm tra, tuyên dương những em cĩ bài kiểm tra tốt. - Dặn dị, giao bài tập về nhà.