- Đá cầu: Ôn Đá cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân, Phát cầu cao chân chính diện bằng mu bàn chân; Học Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, d
2.Nhận xét đánh giá tiết học: 3 Về nhà:
3. Về nhà:
- Ôn các động tác bổ trợ cho nhảy cao, luyện chạy bền
5’ 2x8n 2x8n 2x8n X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * - HS thả lỏng - Nhận xét đánh giá tiết học - Ra bài tập về nhà Ngày soạn: / /20 Ngày dạy: : / /20
Tiết: 63 đá cầu chạy bền–
A. Mục tiêu
- Ôn tập đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân, di chuyển bớc đơn ra sau (chếch phải, chếch trái); Học một số chiến thuật đá cầu, Luật đá cầu (Điều 22, 23), Thi đấu tập.
- Rèn luyện kỹ năng chạy bền trên địa hình tự nhiên.
* học sinh thực hiện nghiêm túc, tích cực, chính xác các động tác kĩ thuật “đá cầu .” Thực hiện theo dúng nội dung bài và sự hớng dẫn của giáo viên.
B. Địa điểm Ph– ơng tiện
- Sân tập, bàn ghế GV, bóng chuyền.
C.Nội dung - ph ơng pháp
Giỏo ỏn Thể Dục 9 Giáo viên: Trần Việt Dũng
Nội dung ĐL Phơng pháp – Tổ chức
I. Mở đầu
1. Nhận lớp:
- GV nhận lớp, LT báo cáo sĩ số - GV phổ biến mục tiêu tiết học
2. Khởi động:
- Chạy khởi động vòng quanh sân tập
- Xoay các khớp cổ tay, cổ chân, vai, hông, gối.
- Tập bài thể dục phát triển chung
- ép dây chằng hông ngang dọc
6-8’ 1-2’ 5-6’ 1v 4x8 4x8 2lx8n - Đội hình nhận lớp: X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X *
- Từ đội hình trên GV cho HS chạy quanh sân trờng sau đó về tập chung thành đội hình khởi động. X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X * B. Cơ bản: 1. Đá cầu: - Ôn:
+ Đá cầu cao chân nghiêng mình bằng mu bàn chân.
+ Di chuyển bớc đơn ra sau chếch trái.
+ Di chuyển bớc đơn ra sau chếch phải.
- Học:
+ Chiến thuật phát cầu có ngời che:
30’-32’17’ 17’ 3-5L/hs 10L/hs 10L/hs 3-5L/hs
- Giáo viên làm mẫu và phân tích kỹ thuật, sau đó hớng dẫn cho HS tập luyện. Khi HS tập luyện GV chú ý quan sát và sửu sai cho các em. - Đội hình tập luyện.
- Gv làm mẫu và phân tích kỹ thuật sau đó hớng dẫn cho HS tập GV quan sát và sửu sai. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- GV nêu HS chú ý lắng nghe để vận dụng vào tập luyện và thi đấu:
+ Điều 22: Lỗi phát cầu.(22.1-22.6)
Năm học 2009 - 2010 126
+ Luật đá cầu điều 22, 23. + Đấu tập.
2. Chạy bền:
Luyện tập chạy bền trên địa hình tự
nhiên. 12’
Cầu phát sang chạm vào 1 vật cản tr- ớc khi rơi; Cầu không qua lới(mắc) hoặc chui dới lới; Cầu chạm ngời cùng đội; Ngời phát cầu không đá trúng cầu khi đã TH lăng chân; Giẫm vạch…
+ Điều 23: Phát cầu lại. (23.1-23.6) - HS chạy quanh sân trờng theo nhóm nam 6V, nữ 4V. Mỗi nhóm 4-6 em.
C. kết thúc.
1. Thả lỏng:
+ Cúi thả lỏng + Nhảy thả lỏng + Rung lắc tay chân