hàng ngang trớc và cách lớp 3 -5m để quy định vị trí học sinh lên kiểm tra, điểm nọ cách điểm kia tối thiểu 2,5m, mỗi học sinh một dây nhảy. Chuẩn bị dụng cụ cho trò chơi.
iiI- các hoạt động dạy học Hoạt động 1 : Mở đầu 6 10 phút–
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra; 1-2 phút.
- Chạy chậm theo một hàng dọc trên địa hình tự nhiên xung quanh sân tập: 1 phút, sau đó đi theo vòng tròn và hít thở sâu.
- Xoay các khớp cổ chân, cổ tay, cánh tay, khớp gối, hông: 1 - 2 phút
* Ôn các động tác tây, chân, vặn mình, toàn thân và bật nhảy của bài thể dục phát triển chung: Mỗi động tác 2 x 8 nhịp do giáo viên hoặc cán sự điều khiển.
Hoạt động 2 : Ôn tập hoặc kiểm tra nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau
- Ôn tập: Nội dung và phơng pháp dạy nh bài 45. - Kiểm tra nhảy dây: 17- 18 phút
+ Nội dung kiểm tra: Kiểm tra kĩ thuật và thành tích nhảy dây kiểu chân trớc, chân sau.
+ Tổ chức và phơng pháp kiểm tra: Kiểm tra làm nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 4 học sinh (giáo viên chọn và phân công sao cho mỗi học sinh tham gia kiểm tra có tối thiểu 1 ngời đếm số lần nhảy). Những học sinh đợc giáo viên gọi tên, lên cầm dây, đứng vào vị trí quy định, thực hiện t thế chuẩn bị (so dây, chao dây sau đó đứng chuẩn bị chờ lệnh). Khi có lệnh, học sinh đồng loạt thực hiện động tác cho đến khi chân vớng dây thì dừng lại, giáo viên quan sát học sinh thực hiện kĩ thuật động tác, những học sinh đã phân công đếm số lần bạn nhảy đợc, sau đó lần lợt báo cáo kết quả cho giáo viên
+Cách đánh giá: Theo mức độ thực hiện kĩ thuật động tác và thành tích nhảy đợc của từng học sinh.
Hoàn thành tốt: Nhảy cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thành tích đạt tối thiểu 12 lần (nữ), 10 lần (nam).
Hoàn thành: Nhảy cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thành tích đạt 6- 11 lần (nữ), 4- 9 lần (nam).
Cha hoàn thành: Nhảy không đúng hoặc cơ bản đúng kĩ thuật động tác, thành tích dới 6 lần (nữ), dới 4 lần (nam).
Chú ý: Những học sinh cha hoàn thành, giáo viên có thể cho kiểm tra lần 2 ngay sau đó hoặc vào giờ học sau.
Hoạt động 3 : Chơi trò chơi Qua cầu tiếp sức“ ” : 3 – 4 phút.
Giáo viên nêu tên trò chơi, nhắc lại cách chơi và quy định chơi cho học sinh. Cho chơi thử l lần trớc khi chơi chính thức. Giáo viên chú ý khâu bảo hiểm cho học sinh để đảm bảo an toàn.
Hoạt động 4 : Kết thúc 5 6 phút–
- Chạy chậm, thả lỏng, hít thở sâu tích cực: 2 – 3 phút. * Trò chơi để hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 – 2 phút.
- Giáo viên nhận xét, đánh giá, công bố kết quả kiểm tra và giao bào về nhà: 1- 2 phút.
Ngày dạy: ……/ ……./………
Thể dục : Bài 47
phối hợp chạy và bật nhảy trò chơi “qua cầu tiếp sức”
I- Mục tiêu :
- Tiếp tục ôn phối hợp chạy – mang vác, bật cao. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Học phối hợp chạy và bật nhảy. Yêu cầu thực hiện động tác tơng đối đúng.
- Chơi trò chơi “Qua cầu tiếp sức”. Yêu cầu à tham gia chơi tơng đối chủ động.
II- Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.