III- các hoạt động dạy học Hoạt động 1: Mở đầu: 6 10 phút.
Môn thể thao tự chọn
I- Mục tiêu:
- Ôn tâng hoặc kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (trớc ngực). Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác và đạt thành tích.
II- Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Giáo viên và cán sự mỗi ngời 1 còi, mỗi học sinh 1 quả cầu và kẻ sân xác định vị trí học sinh khi kiểm tra hoặc mỗi tổ tối thiếu có 3 - 5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ, kẻ vạch đứng ném bóng.
III- các hoạt động dạy họcHoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút. Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút.
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu kiểm tra: 1 phút. * Đứng vỗ tay và hát: 1 - 2 phút.
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: 1 - 2 phút.
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do giáo viên soạn: Mỗi động tác 2 x 8 nhịp (do giáo viên hoặc cán sự điều khiển).
Hoạt động 2: Ôn tập hoặc kiểm tra một trong hai môn thể thao tự chọn:
- Ôn tập: Nội dung và phơng pháp dạy nh bài 60. - Kiểm tra: Nội dung và cách tổ chức nh sau: - Đá cầu: 15 - 17 phút.
Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân: 2 - 3 phút. Đội hình tập do giáo viên sáng tạo hoặc theo hàng ngang từng tổ do tổ trởng điều khiển, hay theo một vòng tròn do cán sự điều khiển, khoảng cách giữa em nọ đến em kia tối thiểu 1,5m.
Kiểm tra tâng cầu bằng mu bàn chân: 10 - 12 phút. Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 3 - 5 học sinh, giáo viên cử số học sinh tơng đơng làm nhiệm vụ đếm số lần bạn tâng cầu đợc. Những học sinh đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí quy định, thực hiện động tác theo lệnh thống nhất của giáo viên, khi để cầu rơi thì dừng lại. Kết quả kiểm tra đánh giá theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác nh sau:
Hoàn thành tốt:Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng đợc 5 lần liên tục trở lên.
Hoàn thành: Thực hiện cơ bản đúng động tác, tâng đơựơc 3 lần
Cha hoàn thành: Thực hiện cơ bản đúng động tác,tâng đợc dới 3 lần hoặc sai động tác.
Ghi chú: Những trờng hợp khác, do giáo viên quyết định. - Ném bóng: 15 - 17 phút.
Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (trớc ngực) : 2 - 3 phút. Tập theo sân, bảng rổ đã chuẩn bị, có thể cho từng nhóm 2 - 4 học sinh cùng ném vào mỗi rổ hay chia tổ cho học sinh ôn luyện (nếu có đủ bảng rổ) hoặc do giáo viên sáng tạo.
Kiểm tra đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (trớc ngực): 10 - 12 phút. Kiểm tra lần lợt từng học sinh, mỗi học sinh đợc ném 3 lần. Khi đến lợt, từng em tiến vào vị trí đứng ném (do giáo viên quy định) thực hiện t thế chuẩn bị và ném bóng vào rổ. Kết quả kiểm tra đánh giá theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác nh sau:
Hoàn thành tốt:Thực hiện cả 3 lần cơ bản đúng động tác, có tối thiểu 1 lần bóng vào rổ.
Hoàn thành: Có 2 lần thực hiện cơ bản đúng động tác, bóng không vào rổ.
Cha hoàn thành: Thực hiện cả 3 lần sai động tác, bóng có hoặc không vào rổ.
Hoạt động 3: Trò chơi"Nhảy ô tiếp sức": 4 - 5 phút. Nội dung và phơng pháp nh bài 58.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - 6 phút.
* Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 phút
- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1- 2 phút - Giáo viên nhận xét công bố kết quả kiểm tra: 2 phút. - Giao bài về nhà: Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
Thể dục : Bài 62 Môn thể thao tự chọn trò chơi "chuyển đồ vật"
I- Mục tiêu:
- Ôn tâng và phát cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (trớc ngực),bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi "Chuyển đồ vật". Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động.
II- Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Giáo viên và cán sự mỗi ngời 1 còi, mỗi học sinh 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiếu có 3 - 5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu có căng lới, kẻ sân và chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi.
III- các hoạt động dạy họcHoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút. Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút.
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1 phút.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng tròn trong sân: 200 - 250m.
- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu: 1 phút
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: 1 - 2 phút.
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do giáo viên soạn: Mỗi động tác 2 x 8 nhịp (do giáo viên hoặc cán sự điều khiển).
* Trò chơi khởi động (do giáo viên chọn): 1 - 2 phút.
* Kiểm tra những học sinh cha hoàn thành bài kiểm tra trong giờ học trớc.
Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút. - Đá cầu: 14 - 16 phút.
Ôn tâng cầu bằng mu bàn chân: 2 - 3 phút. Đội hình tập và phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Ôn phát cầu bằng mu bàn chân: 7 - 8 phút. Đội hình tập theo sân đã chuẩn bị hoặc có thể tập theo hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Thi tâng cầu hoặc phát cầu bằng mu bàn chân (do giáo viên chọn): 4 - 5 phút. Hình thức và đội hình thi do giáo viên sáng tạo.
- Ném bóng: 14 - 16 phút.
Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai) : 7 - 8 phút. Tập ở địa điểm đã chuẩn bị, có thể cho từng nhóm 2 - 4 học sinh cùng ném vào mỗi rổ hay chia tổ tập luyện
(nếu có đủ bảng rổ) hoặc do giáo viên sáng tạo. Chú ý sửa chữa cách cầm bóng, t thế đứng và động tác ném bóng chung cho từng đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho một số học sinh.
Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (trớc ngực): 7 - 8 phút. Địa điểm, đội hình tập và phơng pháp dạy nh trên.
Hoạt động 3: Trò chơi"Chuyển đồ vật": 5 - 6 phút.
Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, nếu lớp có 4 tổ và sân rộng có thể cho 2 tổ chơi với nhau ở 2 địa điểm khác nhau. Phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - 6 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1 - 2 phút.
- Đi đờng theo 2 - 4 hàng dọc và hát 1 bài (do giáo viên chọn): 2 phút. - Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 phút.
* Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 phút.
- Giáo viên nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà: Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
Thể dục: Bài 63
Môn thể thao tự chọn trò chơi "lăn bóng"
I- Mục tiêu:
- Ôn phát cầu và chuyển cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (trớc ngực), bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi "Lăn bóng". Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động.
II- Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Giáo viên và cán sự mỗi ngời 1 còi, mỗi học sinh 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiếu có 3 - 5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu có căng lới, kẻ sân và chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi.
III- các hoạt động dạy họcHoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút. Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút.
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1 phút.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng tròn trong sân: 200 - 250m.
- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu: 1 phút
- Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: 1 - 2 phút.
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do giáo viên soạn: Mỗi động tác 2 x 8 nhịp (do giáo viên hoặc cán sự điều khiển).
* Kiểm tra bài cũ : 1 -2 phút.
Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút. - Đá cầu: 14 - 16 phút.
Ôn phát cầu bằng mu bàn chân: 7- 8 phút. Đội hình theo sân đã chuẩn bị hoặc có thể tập hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2 - 3 ngời: 7- 8 phút. Đội hình tập và phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
- Ném bóng: 14 - 16 phút.
Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai) : 5 - 6 phút. Tập ở địa điểm đã chuẩn bị, có thể cho từng nhóm 2 - 4 học sinh cùng ném vào mỗi rổ hay chia tổ tập luyện (nếu có đủ bảng rổ) hoặc do giáo viên sáng tạo. Giáo viên chú ý sửa chữa cách cầm bóng, t thế đứng và động tác ném bóng chung cho từng đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho một số học sinh.
Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng hai tay (trớc ngực): 5 - 6 phút. Địa điểm, đội hình tập và phơng pháp dạy nh trên.
Thi ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai) hoặc hai tay (trớc ngực): 3 - 4 phút.Mỗi học sinh ném một lần bằng một tay hoặc hai tay, đội có nhiều ngời ném bóng vào rổ là đội thắng cuộc. Nếu lớp đông, có thể cho thi đại diện của mỗi tổ hoặc theo sự sáng tạo của giáo viên trên thực tiễn cho phép.
Hoạt động 3: Trò chơi"Lăn bóng": 5 - 6 phút.
Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - 6 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1 - 2 phút.
- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 - 2 phút. * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 phút.
- Giáo viên nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà: Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
Thể dục : Bài 64
Môn thể thao tự chọn trò chơi "dẫn bóng"
I- Mục tiêu:
- Ôn phát cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi "Dẫn bóng". Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động.
II- Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Giáo viên và cán sự mỗi ngời 1 còi, mỗi học sinh 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiếu có 3 - 5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu có căng lới, kẻ sân và chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi.
III các hoạt động dạy họcHoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút. Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút.
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1 phút.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng tròn trong sân: 200 - 250m.
- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu: 1 phút
* Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: 1 - 2 phút.
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do giáo viên soạn: Mỗi động tác 2 x 8 nhịp (do giáo viên hoặc cán sự điều khiển).
* Trò chơi khởi động: 1 phút.
Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút. - Đá cầu: 14 - 16 phút.
Ôn phát cầu bằng mu bàn chân: 8- 9 phút. Đội hình theo sân đã chuẩn bị hoặc có thể tập hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Chuyền cầu bằng mu bàn chân theo nhóm 2 - 3 ngời: 6- 7 phút. Đội hình tập và phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
- Ném bóng: 14 - 16 phút.
Ôn đứng ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai) : 9 - 10 phút. Đội hình tập và phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo. Chú ý sữa chữa cách cầm bóng, t thế đứng và động tác ném bóng chung cho từng đợt ném kết hợp với sửa trực tiếp cho một số học sinh, động viên sự cố gắng tập luyện của các em để chuẩn bị cho kiểm tra.
Thi ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai): 5 - 6 phút. Mỗi học sinh ném một lần, đội có nhiều ngời ném bóng vào rổ là đội thắng cuộc. Giáo viên cần có những sáng tạo khi tổ chức cho học sinh thi sao cho vui, đạt đợc yêu cầu đề ra.
Hoạt động 3: Trò chơi"Dẫn bóng": 5 - 6 phút.
Đội hình chơi theo sân đã chuẩn bị, phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Hoạt động 4: Kết thúc: 4 - 6 phút.
- Giáo viên cùng học sinh hệ thống bài: 1 - 2 phút.
- Một số động tác hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 - 2 phút. * Trò chơi hồi tĩnh (do giáo viên chọn): 1 phút.
- Giáo viên nhận xét và đánh giá kết quả bài học, giao bài về nhà: Tập đá cầu hoặc ném bóng trúng đích.
Thể dục : Bài 65
Môn thể thao tự chọn trò chơi "dẫn bóng"
I- Mục tiêu:
- Ôn phát cầu và chuyền cầu bằng mu bàn chân hoặc đứng ném bóng vào rổ bằng một tay (trên vai). Yêu cầu thực hiện tơng đối đúng động tác và nâng cao thành tích.
- Chơi trò chơi "Dẫn bóng". Yêu cầu tham gia chơi tơng đối chủ động.
II- Địa điểm, ph ơng tiện :
- Địa điểm: Trên sân trờng hoặc trong nhà tập. Vệ sinh nơi tập, đảm bảo an toàn tập luyện.
- Phơng tiện: Giáo viên và cán sự mỗi ngời 1 còi, mỗi học sinh 1 quả cầu hoặc mỗi tổ tối thiếu có 3 - 5 quả bóng rổ số 5, chuẩn bị bảng rổ hoặc sân đá cầu có căng lới, kẻ sân và chuẩn bị thiết bị để tổ chức trò chơi.
III- các hoạt động dạy họcHoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút. Hoạt động 1: Mở đầu: 6 - 10 phút.
- Giáo viên nhận lớp, phổ biến nhiệm vụ, yêu cầu bài học: 1 phút.
- Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên theo một hàng dọc hoặc chạy theo vòng tròn trong sân: 200 - 250m.
- Đi theo vòng tròn, hít thở sâu: 1 phút
* Xoay các khớp cổ chân, khớp gối, hông, vai, cổ tay: 1 - 2 phút.
- Ôn các động tác tay, chân, vặn mình, toàn thân, thăng bằng và nhảy của bài thể dục phát triển chung hoặc bài tập do giáo viên soạn: Mỗi động tác 2 x 8 nhịp (do giáo viên hoặc cán sự điều khiển).
* Kiểm tra bài cũ: 1- 2 phút.
Hoạt động 2: Môn thể thao tự chọn: 14 - 16 phút. - Đá cầu: 14 - 16 phút.
Ôn phát cầu bằng mu bàn chân: 8- 9 phút. Đội hình theo sân đã chuẩn bị hoặc có thể tập hai hàng ngang phát cầu cho nhau. Phơng pháp dạy do giáo viên sáng tạo.
Thi phát cầu bằng mu bàn châni: 6- 7 phút. Phơng pháp tổ chức cho học sinh thi do giáo viên sáng tạo hoặc lần lợt phát cầu theo tổ ở hai đầu sân, tổ nào có