I. Phần mở đầu.
Tuần: 21 Ngày soạn:
Ngày soạn:... Tiết 41 bật nhảy - ném bóng - chạy bền A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu.
- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
Học mới: Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao.
- Tiếp tục ôn kỹ thuật ném bóng. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ ném bóng,đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà một bớc ném bóng xa.
II. Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy.
B. tiến trình lên lớp.Nội dung Định Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ.
-GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2.Khởi động
10' 2’
8’
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv thành 4 hàng ngang sau đó giãn hàng cho lớp khởi động.
ĐHKĐ
* * * * * * * * * * *
1. Bật nhảy. Ôn:
- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
- Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
- Chạy đà tự do nhaỷ xa kiểu ngồi
2. Ném bóng.
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia.
- Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. - Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng.
- Đà 1 bớc, 2 bớc ném bóng xa. 3. Chạy bền
Chơi trò chơi: “ Ngời thừa thứ 3”.
III. Phần kết thúc.
1. Thi nhảy xa sau đó đi lại thả lỏng theo đội hình vòng tròn. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học.
3. Hớng dẫn bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
3L 3L 3L 3L 3L 3L 3L 5‘
- Tập theo phơng pháp nhóm mỗi em thực hiện 20 lần sau đó goi từng học sinh lên kiểm tra.
- Tập theo tín hiệu của GV. - GV làm mẫu.
- Tập theo phơng pháp đồng loạt ở đội hình giống ĐHKĐ. - Tập theo đơn vị lớp. - GV phổ biến cách chơi. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV
Tiết 42
bật nhảy - ném bóng - chạy bền
A. Chuẩn bị.
I. Mục đích yêu cầu.
- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy. Yêu cầu thực hiện tốt kỹ thuật bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao, chạy đà tự do nhảy xa kiểu ngồi.
Học mới: Bật nhảy bằng một chân tay với vào vật trên cao.
- Tiếp tục ôn kỹ thuật ném bóng. Yêu cầu thực hiện tốt các động tác bổ trợ ném bóng,đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng, đà một bớc ném bóng xa.
II. Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy.
B. tiến trình lên lớp.Nội dung Định Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ.
-GV phổ biến yêu cầu nội dung
10' 2’
- Cán sự tập trung báo cáo sĩ số cho gv thành 4 hàng ngang sau đó giãn hàng cho lớp khởi động.
ĐHKĐ
II. Phần cơ bản.
1. Bật nhảy. Ôn:
- Bật nhảy bằng 2 chân tay với vào vật trên cao.
- Bật nhảy bằng 1 chân tay với vào vật trên cao.
- Chạy đà tự do nhaỷ xa kiểu ngồi
2. Ném bóng.
- Tung bóng từ tay nọ sang tay kia.
- Cúi ngời chuyền bóng từ tay nọ sang tay kia qua khoeo chân. - Đứng vai hớng ném, xoay ngời ném bóng.
- Đà 1 bớc, 2 bớc ném bóng xa. 3. Chạy bền
Chơi trò chơi: “ Ngời thừa thứ 3”.
III. Phần kết thúc.
1. Thi nhảy xa sau đó đi lại thả lỏng theo đội hình vòng tròn. 2. Giáo viện nhận xét kết quả giờ học.
3. Hớng dẫn bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
30’3L 3L 3L 3L 3L 3L 3L 3L 5‘
- Tập theo phơng pháp nhóm mỗi em thực hiện 20 lần sau đó goi từng học sinh lên kiểm tra.
- Tập theo tín hiệu của GV. - GV làm mẫu.
- Tập theo phơng pháp đồng loạt ở đội hình giống ĐHKĐ. - Tập theo đơn vị lớp. - GV phổ biến cách chơi. ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV
Duyệt của ban giám hiệu Tuần: 22 Ngày soạn:... Tiết 43 bật nhảy - ném bóng - chạy bền A. Chuẩn bị. I. Mục đích yêu cầu.
- Tiếp tục ôn kỹ thuật bật nhảy nh tiết 42 và ôn giậm nhảy co chân qua xà và yêu cầu thực hiện chính xác động tác.
- Ném bóng: Vặn mình chuyển bóng từ tay nọ sang tay kia.
- Đà 1 bớc,2 bớc, 4bớc ném bóng xa. Yêu cầu tập chính xác động tác. II. Phơng tiện: Cột, đệm, xà, bóng ném, đờng chạy.