- Tự ôn bài 5’ II Phần cơ bản.
Kiểmtra bật nhảy
A. Chuẩn bị.
I. Mục đích yêu cầu.
- Kiểm tra chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà. Yêu cầu thực hiện tơng đối chính xác.
II. Phơng tiện: Đệm, cột, xà nhảy cao.
B. tiến trình lên lớp.Nội dung Định Nội dung Định lợng Phơng pháp tổ chức I. Phần mở đầu. 1.Nhận lớp: - Gv nhận lớp, kiểm tra sĩ số, trang phục, dụng cụ.
- GV phổ biến yêu cầu nội dung bài học.
2.Khởi động
- Xoay kỹ các khớp cổ tay, cổ chân, khớp hông, gối, ép dây chằng.
- Chạy bớc nhỏ - Nâng cao đùi
- Chạy đạp sau. II. Phần cơ bản. 10' 2’ 8’ 2L 2L 2L 30’
- Cán sự lớp tập trung báo cáo sĩ số cho GV ĐHNL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV - ĐHKĐ giống ĐHNL nhng cự ly giãn cách 1 sải tay.
- Mỗi học sinh đợc thực hiện 2 lần nhảy. 101
Thể dục Lớp 7 Ng ời TH: Nguyễn Văn Mạnh
1. Bật nhảy.
*. Kiểm tra nội dung: “ Chạy đà chính diện giậm nhảy chân lăng duỗi thẳng qua xà”.
*. Cách cho điểm
Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện động tác của từng học sinh và thành tích.
- Điểm 9-10: Cả hai lần nhảy đều đúng động tác và đạt thành tích mức: “ Giỏi”.
- Điểm 7-8: Trong 2 lần nhảy có một lần nhảy chỉ tơng đối đúng và thành tích đạt mức: “ Khá”. - Điểm 5-6: Cả hai lần nhảy chỉ thực hiện đợc động tác tơng đối đúng và đạt thành tích mức: “ Đạt”.
- Điểm 3-4: Cả hai lần nhảy đều không thực hiện đợc động tác.
III. Phần kết thúc.
1. Thả lỏng.
- Cúi ngời đi lại thả lỏng.
2. Giáo viên nhận xét kết quả giờ kiểm tra và đọc điểm.
3. Hớng dẫn bài tập về nhà.
Rút kinh nghiệm sau giờ dạy
5’
- Mỗi đợt là 5 học sinh nhảy theo thứ tự từ1->5 sau đó nhảy lần 2. * * * * * * * * * * * * ĐHXL * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 5 m GV 102
Tiết 54->62 Tiết 63
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});