- Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xĩt tiết học. - Dặn dò, ra băi tập về nhă. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Xuống lớp
Ngăy ... thâng ... năm 2009.
Người soạn
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÍTRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG ---
Tín băi dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN
Lớp : 8 - Ngăy thực hiện : ...
Tuần thực hiện : 31 (06) - Tiết : 06 1. Mục đích :
- Rỉn luyện sức mạnh toăn thđn, sự khĩo lĩo của đôi tay vă một số hiểu biết về bóng chuyền để luyện tập cũng như thi đấu.
2. Yíu cầu :
- Thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay vă đệm bóng thấp tay.
3. Sđn tập, dụng cụ : Sđn tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.
NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương phâp
SL TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'
1. Nhận lớp :
+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yíu cầu buổi học. - Ôn tập câc kỹ thuật :
+ Chuyền bóng cao tay. + Đệm bóng.
+ Phât bóng thấp tay nghiíng mình. + Phât bóng thấp tay chính diện.
2' x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Giâo viín nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung :
- Chạy 1 vòng sđn trường sau đó đội hình 4 hăng ngang khởi động xoay câc khớp, chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ĩp dọc, ĩp ngang.
* Khởi động chuyín môn :
- Động tâc tay ngực, xoay cânh tay,
2x8n 2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ LT ∆ GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng PP đồng loạt vă PP
động tâc lưng bụng.
- Chuyền bóng cao tay bằng 2 tay. - Đệm bóng thấp tay (không bóng).
2x8n 2x8n
phđn nhóm quay vòng.
+ Yíu cầu : Khởi động tích cực, tự giâc, kỷ căng, đủ số lượng.
3. Kiểm tra băi cũ :
- 4 HS nội dung phât bóng (2 kiểu). 3l/hs
B. PHẦN CƠ BẢN : 28' (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
1. Ôn tập : 18'
- Chuyền bóng cao tay. - Đệm bóng thấp tay.
- Phât bóng thấp tay nghiíng mình + chính diện.
+ GV hướng dẫn luật cho HS :
- Luật thay cầu thủ.
- Luật hội ý trong từng hiệp đấu. - Luật đổi vị trí. 10-20l 10-20l 5L/HS - PP phđn nhóm quay vòng. - PP phđn nhóm quay vòng, chia tổ. - Phương phâp phđn nhóm. * Trò chơi : Bóng qua hầm.
- GV hướng dẫn câch chơi, luật chơi cho HS.
- Chơi thử 1-2 lượt/HS rồi cho thi đấu.
+ Củng cố : Gọi 2 HS đệm bóng, 2
HS chuyền bóng.
2. Đấu tập :
- Kết hợp luật, đội năo thua ra hít đất 5 lần.
+ Yíu cầu : Trong quâ trình thi đấu phải tập trung chú ý, không gđy mất đoăn kết. 10' C. PHẦN KẾT THÚC : 5' - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xĩt tiết học. - Dặn dò, ra băi tập về nhă. x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x
- Xuống lớp. ∆ GV Xuống lớp
Ngăy ... thâng ... năm 2009.
Người soạn PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÍ
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG --- ---
Tín băi dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN
Lớp : 8 - Ngăy thực hiện : ...
Tuần thực hiện : 31 (07) - Tiết : 07 1. Mục đích :
- Rỉn luyện sự phât triển thể lực, sự khĩo lĩo của đôi tay, tính tập thể, kỷ luật trong thi đấu, tính thông minh nhanh nhẹn.
2. Yíu cầu :
- Biết thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay vă đệm bóng thấp tay (nghiíng mình + chính diện). Nắm được một số điều luật.
3. Sđn tập, dụng cụ : Sđn tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.
NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương phâp
SL TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'
1. Nhận lớp :
+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yíu cầu buổi học. - Ôn tập câc kỹ thuật :
+ Đập bóng. + Chuyền bóng. + Phât bóng chính diện. + Một số hướng dẫn luật. + Học lăm trọng tăi. + Thi đấu. 2' x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Giâo viín nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung : (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- Chạy 1 vòng sđn trường sau đó đội hình 4 hăng ngang khởi động xoay câc khớp, chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ĩp
2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ LT ∆ GV Trần Văn Phương
dọc, ĩp ngang. - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng PP đồng loạt vă PP phđn nhóm quay vòng.
* Khởi động chuyín môn :
- Động tâc tay ngực, xoay cânh tay, động tâc lưng bụng.
- Bật nhảy bằng hai chđn nđng cao đùi 4L.
- Chuyền vă đệm không bóng.
+ Yíu cầu : Khởi động tích cực, tự giâc, kỷ căng, đủ số lượng.
+ Mục đích : Trânh chấn thương trong tập luyện vă thi đấu.
2x8n
B. PHẦN CƠ BẢN : 30'
1. Ôn tập : 20'
- Ôn chuyền bóng cao tay. - Ôn đệm bóng thấp tay.
- Ôn phât bóng thấp tay chính diện.
+ GV hướng dẫn luật cho HS :
- Bóng qua lưới. - Bóng chạm cơ thể. - Chắn bóng.
* Trò chơi : Bóng qua hầm. - Ôn tập như tiết 6.
+ Củng cố : Gọi 4 HS lín thực hiện phât bóng thấp tay chính diện.
2. Đấu tập :
+ Hướng dẫn lăm trọng tăi.
- Đội phât bóng : Đưa tay thẳng về phía đội phât bóng.
- Bóng trong : Chỉ tay thẳng xuống sđn bóng rơi. 10-20l 10-20l 5L/HS 2L/HS 10' ⊗ ⊗ ⊗ x x x - Sử dụng phương phâp phđn nhóm + quay vòng.
- Câch di chuyển đổi vị trí trong thi đấu.
C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xĩt tiết học. x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x x x x x x x ⊗ ⊗ ⊗ ⊗ ⊗ ⊗ ⊗ TT ⊗ TT ⊗ TT giữa sân
- Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng văo tường 10-20L/ngăy.
- Phât bóng 2 kiểu 10L. - Xuống lớp.
∆ GV Xuống lớp
Ngăy ... thâng ... năm 2009.
Người soạn PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÍ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG --- ---
Tín băi dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN
Lớp : 8 - Ngăy thực hiện : ...
Tuần thực hiện : 32 (08) - Tiết : 08 1. Mục đích :
- Rỉn luyện sự phât triển thể lực, sự khĩo lĩo của đôi tay, tính tập thể, kỷ luật trong thi đấu, tính thông minh nhanh nhẹn.
2. Yíu cầu :
- Biết thực hiện tương đối đúng chuyền bóng cao tay vă đệm bóng thấp tay (nghiíng mình + chính diện). Nắm được một số điều luật.
3. Sđn tập, dụng cụ : Sđn tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.
NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương phâp
SL TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'
1. Nhận lớp :
+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yíu cầu buổi học. - Ôn tập câc kỹ thuật :
+ Đệm bóng. + Chuyền bóng.
+ Phât bóng thấp tay chính diện. + Một số hướng dẫn lăm trọng tăi bóng chuyền. + Thi đấu. 2' x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Giâo viín nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung :
- Chạy 1 vòng sđn trường sau đó đội 2x8n
8' x x x x x x x x x x
x x x x x
hình 4 hăng ngang khởi động xoay câc khớp, chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ĩp dọc, ĩp ngang. x x x x x ⊗ LT ∆ GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng PP đồng loạt vă PP phđn nhóm quay vòng.
* Khởi động chuyín môn :
- Động tâc tay ngực, xoay cânh tay, động tâc lưng bụng.
- Bật nhảy bằng hai chđn nđng cao đùi 4L.
- Chuyền vă đệm không bóng.
+ Yíu cầu : Khởi động tích cực, tự giâc, kỷ căng, đủ số lượng.
3. Kiểm tra băi cũ :
- 4 HS thực hiện phât bóng thấp tay chính diện.
2x8n
2'
B. PHẦN CƠ BẢN : 28'
1. Ôn tập : 18' (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Chuyền bóng vă đập bóng qua lưới.
- Đứng 2 người đối diện câch lưới 2,5-3m một người chuyền bóng cao tay, người kia đệm bóng thấp tay qua lại sau đó đổi nhiệm vụ.
- Phât bóng thấp tay chính diện (phương phâp giống như tiết 7).
- Sử dụng phương phâp phđn nhóm.
- Chuyền vă đệm bóng qua lưới
* Trò chơi :
- Ôn tập : Bóng qua hầm.
+ Yíu cầu : Chơi tích cực, kỷ luật, đoăn kết.
2. Đấu tập :
+ Hướng dẫn lăm trọng tăi :
10'
- Bóng ngoăi : Đưa 2 cẳng tay thẳng đứng hất ra phía sau, lòng băn tay hướng văo người.
- Bóng dính : Nđng cânh tay lín cao, lòng băn tay ngửa.
+ Đấu tập : Như tiết 7.
+ Yíu cầu : Thi đấu tốt hơn.
hướng dẫn thím tình huống bóng cho HS.
- VD : Như nín bắt cao tay hay đệm bóng hay đânh bóng sang sđn hoặc chuyền cho đồng đội. ... C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xĩt tiết học. - Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng văo tường 10-20L/ngăy.
- Phât bóng 2 kiểu 10L. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Xuống lớp
Ngăy ... thâng ... năm 2009.
Người soạn
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÍTRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG ---
Tín băi dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN
Lớp : 8 - Ngăy thực hiện : ...
Tuần thực hiện : 32 (09) - Tiết : 09 1. Mục đích :
- Trang bị thím sự hiểu biết về môn bóng chuyền cho HS để HS biết câch rỉn luyện sự phât triển thể lực, cũng như khả năng học tập vă thi đấu.
2. Yíu cầu :
- Biết vă ứng dụng một số điều luật, một số băi tập phối hợp đơn giản trong đấu tập. Biết đệm bóng, phât bóng thấp tay.
3. Sđn tập, dụng cụ : Sđn tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.
NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương phâp
SL TG (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'
1. Nhận lớp :
+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yíu cầu buổi học. - Tiếp tục ôn tập câc kỹ thuật : + Đệm bóng.
+ Chuyền bóng.
+ Phât bóng thấp tay chính diện. + Trò chơi.
+ Một số hướng dẫn lăm trọng tăi bóng chuyền. + Thi đấu. 2' x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Giâo viín nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung :
- Chạy 1 vòng sđn trường sau đó đội hình 4 hăng ngang khởi động xoay câc khớp, chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ĩp dọc, ĩp ngang. 2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ LT ∆ GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động
- Sử dụng PP đồng loạt vă PP phđn nhóm quay vòng.
* Khởi động chuyín môn :
- Động tâc tay ngực, xoay cânh tay, động tâc lưng bụng.
- Bật nhảy bằng hai chđn nđng cao đùi 4L.
+ Yíu cầu : Khởi động tích cực, tự giâc, kỷ căng, đủ số lượng.
3. Kiểm tra băi cũ :
- 2 HS nội dung phât bóng thấp tay chính diện.
2x8n
2'
B. PHẦN CƠ BẢN : 28'
1. Ôn tập : 18'
* Chuyền bóng cao tay + đệm bóng thấp tay.
+ Băi tập phối hợp :
- Người ở vị trí số 2 đệm bóng lín cho người ở vị trí số 5 vă người vị trí số 5 chuyền bóng cho vị trí số 4, số 4 chuyền qua lưới hoặc đập bóng qua lưới (có người bín kia sđn phât bóng gần).
+ Ôn tập : Phât bóng thấp tay chính diện.
+Yíu cầu: Phât chính xâc theo vị trí
5l/hs x ο ο ⊗ + * Ghi chú : ο lă bóng.
*, +, ⊗, x lă người ở câc vị trí. - Sử dụng phương phâp phđn nhóm.
* Trò chơi : Đấu tăng
- GV phổ biến câch chơi, luật chơi.
+ Củng cố : Gọi 4 HS lín thực hiện phât bóng thấp tay chính diện.
- Chia số lượng HS mỗi đội bằng nhau, mỗi đội thănh 1 hăng dọc câch mốc 20-25m. Người đầu hăng ôm 3 quả bóng chạy lín vòng qua mốc rồi về trao cho đồng đội. Cứ như thế
đến người cuối cùng. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
+ Lưu ý : Bóng rơi nhanh chóng nhặt.
2. Đấu tập :
+ Hướng dẫn lăm trọng tăi :
- Chạm bóng 2 lần : Giơ băn tay lín xoỉ rộng 2 ngón tay.
- Kết thúc hiệp hoặc trận đấu : Đặt chĩo 2 tay trước ngực, băn tay mở.
10' C. PHẦN KẾT THÚC : 5' x x x x x - Tập trung lớp. - Thả lỏng. - Nhận xĩt tiết học. - Ra BTVN : Chuyền, đệm bóng văo tường 10-20L/ngăy.
- Phât bóng 2 kiểu 10L. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Xuống lớp
Ngăy ... thâng ... năm 2009.
Người soạn
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÍTRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG ---
Tín băi dạy : TỰ CHỌN BÓNG CHUYỀN
Lớp : 8 - Ngăy thực hiện : ...
Tuần thực hiện : 33 (10) - Tiết : 10 1. Mục đích :
- Trang bị thím sự hiểu biết về môn bóng chuyền cho HS để HS biết câch rỉn luyện sự phât triển thể lực, cũng như khả năng học tập vă thi đấu.
2. Yíu cầu :
- Biết vă ứng dụng một số điều luật, một số băi tập phối hợp đơn giản trong đấu tập. Biết đệm bóng, phât bóng thấp tay. Ôn tập tốt chuẩn bị kiểm tra.
3. Sđn tập, dụng cụ : Sđn tập bóng chuyền, 01 còi TT, 10 quả bóng chuyền, lưới.
NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương phâp
SL TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU : 10'
1. Nhận lớp :
+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yíu cầu buổi học. - Tiếp tục ôn tập câc kỹ thuật : + Đệm bóng.
+ Chuyền bóng.
+ Phât bóng thấp tay chính diện. + Trò chơi.
+ Một số hướng dẫn lăm trọng tăi bóng chuyền. + Thi đấu. 2' x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Giâo viín nhận lớp 2. Khởi động : * Khởi động chung :
- Chạy 1 vòng sđn trường sau đó đội hình 4 hăng ngang khởi động xoay
2x8n
8' x x x x x x x x x x
x x x x x x x x x x
câc khớp, chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ), ĩp dọc, ĩp ngang. ⊗ LT ∆ GV - GV hướng dẫn, lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng PP đồng loạt vă PP phđn nhóm quay vòng. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
* Khởi động chuyín môn :
- Động tâc tay ngực, xoay cânh tay, động tâc lưng bụng.
- Bật nhảy bằng hai chđn nđng cao