NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương phâp
SL TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'
1. Nhận lớp :
+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yíu cầu buổi học. - Ôn vă học mới : Tự chọn môn bóng chuyền.
- Chạy bền trín địa hình tự nhiín.
2' x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Giâo viín nhận lớp 2. Khởi động : - Xoay câc khớp.
- Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ).
- Ĩp dọc, ĩp ngang, động tâc tay vai, tay ngực, lưng bụng.
2x8n 2x8n 2x8n 8' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ LT ∆ GV Trần Văn Phương
- Ôn băi thể dục giữa giờ.
+ Yíu cầu : Khởi động tích cực, kỷ căng, đủ số lượng.
2x8n - Lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng phương phâp đồng loạt.
B. PHẦN CƠ BẢN : 75'
1. Học môn tự chọn : 50'
* Ôn một số động tâc bổ trợ :
- Trò chơi bóng chuyền 6 (theo đội hình vòng tròn).
* Học câch di chuyển không bóng :
- Di chuyển sang ngang, trước sau. + Tư thế chuẩn bị : Có 3 câch, trung bình - cao vă thấp. Trong đó tư thế trung bình lă phổ biến vă dễ học ở bậc THCS. TTCB có 2 câch : 2 chđn rộng bằng vai song song nhau vă tư thế chđn trước chđn sau.
- Khi ở TTCB hai chđn chùng gối thđn người thẳng, mắt nhìn về trước theo hướng bóng tới. Khi di chuyển bín năo thì bín ấy bước trước sau đó di chuyển chđn còn lại sao cho TTCB được vững văng thăng bằng, còn khi di chuyển lùi thì như đi bước thường.
+ Chú ý : Luôn luôn chùng tối hạ
thấp trọng tđm.
* Cho tiếp xúc bóng :
- Chia HS thănh đội hình vòng tròn tung vă bắt bóng bằng hai tay trín cao (tự nhiín).
+ Yíu cầu : Xoỉ đều câc ngón tay. - Tung bắt bóng hai hăng đối diện (có bóng).
* Củng cố : Gọi 1 tổ học tập lín
- GV hướng dẫn chơi trò chơi. - Sử dụng phương phâp đồng loạt.
- Sử dụng phương phâp chia tổ.
- GV phđn tích lăm mẫu, sau đó cho HS thực hiện GV sửa sai.
- Sử dụng phương phâp phđn nhóm, chia tổ, quay vòng.
thực hiện di chuyển không bóng. - Gọi 4 HS lín thực hiện tung vă bắt bóng trín cao 2 người đối diện.
* Trò chơi : Chuyền bóng qua đầu.
- GV hướng dẫn câch chơi vă luật chơi.
- Cho HS chơi thử 1-2 lượt, sau đó cho chơi thật.
+ Yíu cầu : Chơi tích cực, đúng luật.
2. Chạy bền : 25'
- Nam chạy 400m - Nữ chạy 350m.
+ Yíu cầu :
- Biết phđn phối sức trong quảng đường chạy. - Chạy xong thả lỏng tích cực. - Phương phâp phđn nhóm. C. PHẦN KẾT THÚC : 5' - Tập trung lớp. - Nhận xĩt buổi học. - Dặn dò, ra băi tập về nhă. - Xuống lớp. x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Xuống lớp
Ngăy 30 thâng 02 năm 2009.
Trần Văn Phương
PHÒNG GD - ĐT QUẬN THANH KHÍTRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG TRƯỜNG THCS PHAN ĐÌNH PHÙNG ---
Tín băi dạy : TỰ CHỌN - CHẠY BỀN
Lớp : 6 - Ngăy thực hiện : 09/03/2009
Tuần thực hiện : 27 - Tiết : 53 + 54 1. Mục đích :
- Hướng dẫn cho HS lăm quen với câc kỹ thuật bóng chuyền, bước đầu cảm giâc bóng, luyện tập sức bền.
2. Yíu cầu :
- Biết thực hiện được một số băi tập bổ trợ trong bóng chuyền.
3. Sđn tập, dụng cụ :
NỘI DUNG GIẢNG DẠY Lượng VĐ Phương phâp
SL TG
A. PHẦN MỞ ĐẦU : 15'
+ Tập trung lớp, điểm danh, phổ biến nhiệm vụ yíu cầu buổi học. - Tự chọn : Ôn vă học mới .
- Chạy bền : Luyện tập chuẩn bị kiểm tra. x x x x x x x x x x ⊗ x x x x x ∆ GV Giâo viín nhận lớp 2. Khởi động : - Xoay câc khớp.
- Chạy bước nhỏ, nđng cao đùi, gót chạm mông (tại chỗ).
- Ĩp dọc, ĩp ngang, động tâc tay vai, tay ngực, lưng bụng.
- Ôn băi thể dục giữa giờ.
+ Yíu cầu : Khởi động tích cực, kỷ căng, đủ số lượng.
3. Kiểm tra băi cũ :
- Gọi 2 HS lín thực hiện di chuyển không bóng.
- 2 HS thực hiện tung vă bắt bóng 2 người. 2x8n 2x8n 2x8n 2x8n 8' 3' x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x ⊗ LT ∆ GV
- Lớp trưởng cho lớp khởi động - Sử dụng phương phâp đồng loạt.
B. PHẦN CƠ BẢN : 75'
1. Học tự chọn bóng chuyền : 50'
* Ôn một số trò chơi vă động tâc bổ trợ như tiết 50.
+ Yíu cầu : Di chuyển nhanh hơn
tung vă bắt bóng khĩo lĩo hơn.
+ Củng cố :
- Gọi 1 tổ lín thực hiện câch di chuyển không bóng.
- Gọi 4 HS thực hiện tung vă bắt bóng bằng 2 tay.
- Phương phâp như tiết 51.