+ Gv cho tập lại 5 động tác vươn thở và tay, chân, lưng bụng, phối hợp để củng cố.
- Gv nhắc lại cách chơi, cho hs chơi thử 1 lần. Sau đó, cho chơi chính thức có phân thắng thua và đưa ra hình thức
C/ Phần kết thúc:- Thả lỏng - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò - Xuống lớp 3 phút 1-2/ 1-2/ 1/ thưởng phạt. - Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏng tay, chân...
- GV nhận xét chung giờ tập của lớp.- Các em về nhà ôn lại động tác vươn - Các em về nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân, lưng bụng, phối hợp. - GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từng hàng vào lớp.
GIÁO ÁN SỐ 19
ĐỘNG TÁC VẶN MÌNH– TRÒ CHƠI “LÒCÒ TIẾP SỨC”I/ MỤC TIÊU: I/ MỤC TIÊU:
- Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học động tác vặn mình. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi “ lò cò tiếp sức ”. Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động nhiệt tình.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bị 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA/ Phần mở đầu: A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung vàyêu cầu bài. yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông…
B/ Phần cơ bản:
1/ Oân 3 động tác : Vươn thở, tay,chân. chân.
2) Động tác vặn mình .
+ Nhịp 1 : Bước chân trái dang ngang rộng hơn vai, đồng thời hay tay dang ngang lòng bàn tay ngửa + Nhịp 2 : Vặn mình sang trái hai chân giữ nguyên hai tay dang ngang
+ Nhịp 3 : Như nhịp 1 + Nhịp 4 : Về TTCB.
- Nhịp 5,6,7,8 giống như 1,2,3,4nhưng đổi chân. nhưng đổi chân.
7 phút1-2/ 1-2/ 4-5/ 25 phút 7-8/ 7-8/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gvphổ biến nội dung. phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1dang tay. dang tay.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
- Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác, Gv và Hs quan sát nhận xét. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của Gv và cán sự.
