GIÁO ÁN SỐ 17
ĐỘNG TÁC CHÂN – TRÒ CHƠI “ DẨN BÓNG ”
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn hai động tác vươn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện động tác tương đối chính xác.
- Học động tác chân. Yêu cầu thực hiện cơ bản đúng động tác.
- Trò chơi “ dẩn bóng ”. Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động nhiệt tình. II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bị 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA/ Phần mở đầu: A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung vàyêu cầu bài. yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông…
B/ Phần cơ bản:
1/ Oân hai động tác : Vươn thở, tay.
2) Động tác chân .
+ Nhịp 1 :Nâng đùi trái lên cao đồng thời hai tay đưa sang ngang gập khủy tay đưa lên vai các ngón tay đặt lên mỏm vai
+ Nhịp 2 :Đưa chân trái rau sau , kiểng gót chân , hai tay dang ngang , bàn tay ngửa , căng ngực
+ Nhịp 3 :đá chân trái về trước đồng thời hay tay đưa ra trước bàn tay sấp mắt nhìn thẳng , hai tay dang ngang. + Nhịp 4 : Về TTCB. - Nhịp 5,6,7,8 giống như 1,2,3,4 7 phút 1-2/ 4-5/ 25 phút 14-15/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gvphổ biến nội dung. phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1dang tay. dang tay.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
- Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại 2 động tác, Gv và Hs quan sát nhận xét. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của Gv và cán sự.
- Lần 1 : Gv nêu tên động tác, làm mẫu chậm phân tích, giảng giải từng nhịp để hs bắt chước. Sau đó có thể cho xem tranh, ảnh…
- Lần 2 : Gv vừa hô nhịp chậm vừa quan sát nhắc nhở hoặc cùng tập với các em.
- Lần 3 : Gv hô nhịp cho hs tập toàn bộ động tác.
- Lần 4 : Cán sự lớp điều khiển, Gv dành thời gian sửa sai cho các em + Gv cho tập liên kết 3 động tác vươn
nhưng đổi chân. 3) Trò chơi “ dẩn bóng tiếp sức ” C/ Phần kết thúc: - Thả lỏng - Nhận xét - Dặn dò - Xuống lớp 8-10/ 3 phút 1-2/ 1-2/ 1/ thở và tay, chân.
- Gv nhắc cách chơi, cho hs chơi thử 1
lần. Sau đó, cho chơi chính thức có
phân thắng thua và đưa ra hình thức
thưởng phạt.
- Chạy thả lỏng nhẹ nhàng, thả lỏngtay, chân... tay, chân...
- GV nhận xét chung giờ tập của lớp.- Các em về nhà ôn lại động tác vươn - Các em về nhà ôn lại động tác vươn thở, tay, chân.
- GV hô giải tán … HS hô khỏe. Từnghàng vào lớp. hàng vào lớp.
GIÁO ÁN SỐ 18
ÔN 3 ĐỘNG TÁC CỦA BÀI THỂ DỤC PHÁT TRIỂN CHUNG – TRÒ CHƠI “ Chạy lò cò tiếp sức ”
I/ MỤC TIÊU:
- Ôn 3 động tác vươn thở, tay, chân, của bài thể dục phát triển chung. Yêu cầu thực hiện đúng động tác và biết phối hợp giữa các động tác.
- Trò chơi “chạy lò cò tiếp sức ”. Yêu cầu tham gia trò chơi tương đối chủ động nhiệt tình.
II/ ĐỊA ĐIỂM – PHƯƠNG TIỆN:
- Sân tập dọn vệ sinh sạch sẽ, an toàn.
- GV chuẩn bị 1 cái còi.
III/ NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG PHÁP LÊN LỚP:
NỘI DUNG ĐỊNH
LƯỢNG
PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨCA/ Phần mở đầu: A/ Phần mở đầu:
- Nhận lớp, phổ biến nội dung vàyêu cầu bài. yêu cầu bài.
- Khởi động:
* Chạy nhẹ nhàng, xoay cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông…
B/ Phần cơ bản:
1/ Oân động tác : Vươn thở, tay,chân, bài TD tay không khối 5 . chân, bài TD tay không khối 5 .
2) Trò chơi “ chạy lò cò tiếp sức”
7 phút1-2/ 1-2/ 4-5/ 25 phút 14-15/ 8-10/
- Hs tập trung đầu giờ và lắng nghe Gvphổ biến nội dung. phổ biến nội dung.
- Đội hình 4 hàng ngang giãn cách 1dang tay. dang tay.
+ Đội hình 4 hàng ngang.
- Gv gọi 1 vài em lên thực hiện lại động tác, Gv và Hs quan sát nhận xét. - Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của Gv.
- Gv cho cả lớp ôn lại dưới sự điều khiển của cán sự.
- Gv chia tổ tập luyện, Gv quan sát tuyên dương những tổ tập tốt.
