Giáo án Lớp 6 Năm học : 2008 -2009
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học: Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái, quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp…
+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Chạy bền: Chạy nhẹ nhàng trên địa hình tự nhiên. II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 → 4 vòng tròn, còi. III. tiến trình dạy học
Nội dung Định
lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8’ Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học: Kiểm tra bài thể dục.
2’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2. Khởi động: 6’
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. + Tập các động tác TDTK: - Động tác cổ. - Động tác tay. - Động tác chân. - Động tác bụng. - Động tác vặn mình.
+ Quay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. 200m -300m 2 x 8 2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. o o o o o o o o o o o o o o o II. Phần cơ bản 32’ 1. Đội hình đội ngũ: + Ôn các kỹ năng: - Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau.
Giáo viên quan sát, sửa sai cho từng nhóm.
- Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng
phải, đổi chân khi sai nhịp. Chú ý đến kỹ thuật đi vòng trái, vòng phải. 2. Chạy bền: Chạy vòng quanh sân trờng
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai...
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau. 4. Xuống lớp. 5’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Giáo án Lớp 6 Năm học : 2008 -2009 30
Ngày soạn : / /2008 Tiết: 15 Ngày giảng: / /2008
đội hình đội ngũ - chạy bền
I. Mục tiêu
1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng. khoẻ mạnh, tinh thần tập thể và t thế cơ bản đúng.
+ Ôn tập: Các kỹ năng đã học: Tiếp tục ôn và hoàn thiện các động tác: quay trái, quay phải, quay đằng sau, dóng hàng, dồn hàng, đi đều, đứng lại, đổi chân khi sai nhịp…
+ Yêu cầu: Thực hiện ở mức tơng đối chính xác và biết cách vận dụng vào các hoạt động chung. Tác phong nhanh nhẹn, khẩn trơng.
2. Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy theo đờng gấp khúc. II. Địa điểm, thiết bị dạy học
+ Sân trờng.
+ Học sinh dọn vệ sinh sân bãi.
+ Giáo viên chuẩn bị: Kẻ vạch XP, 3 → 4 vòng tròn, ống bơ, còi. III. Hoạt động của giáo viên và học sinh
Nội dung Định
lợng Phơng pháp thực hiện
I. Phần mở đầu 8’ Lớp trởng tập hợp lớp theo đội hình
hàng ngang. Báo cáo.
1. Nhận lớp:
+ Giáo viên nhận lớp nắm sĩ số học sinh có mặt, kiến tập, kiểm tra trang phục luyện tập của học sinh.
+ Phổ biến nhiệm vụ yêu cầu giờ học: Kiểm tra bài thể dục.
2’ o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o 2. Khởi động: 6’
+ Chạy nhẹ nhàng quanh sân trờng. + Tập các động tác TDTK: - Động tác cổ. - Động tác tay. - Động tác chân. - Động tác bụng. - Động tác vặn mình.
+ Xoay các khớp: Cổ tay, cổ chân, gối, hông, vai. + ép dọc, ép ngang. 200m -300m 2 x 8 2x8
Sau khi chạy xong lớp trở về đội hình hàng ngang, dãn cách cự ly, đứng so le. o o o o o o o o o o o o o o o
II. Phần cơ bản 30’ Thực hiện phơng pháp luyện tập quay vòng. Lớp chia thành hai tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN.
- Tổ 2 tập chạy nhanh. Sau đó đổi ngợc lại.
Mỗi tổ cử 1 học sinh điều khiển luyện tập. Giáo viên quan sát, hớng dẫn h/s tập luyện.
1. Đội hình đội ngũ:
+ Ôn các kỹ năng:
- Đứng nghỉ, đứng nghiêm.
- Quay trái, quay phải, quay đằng sau. - Tập hợp hàng dọc, hàng ngang, dóng hàng, điểm số, dàn hàng, dồn hàng.
- Đi đều, đứng lại, vòng trái, vòng phải, đổi chân khi sai nhịp.
25’ Chia nhóm từ 2 - 3 học sinh sửa sai luyện tập cho nhau.
2. Chạy bền: Chạy tại chỗ, chạy hình số 8
III. Phần kết thúc
1. Thả lỏng, hồi tĩnh: Rũ chân, tay, lng, vai...
2. Nhận xét tiết học. Hớng dẫn bài tập về nhà.
3. Dặn dò học sinh chuẩn bị cho tiết học sau. 4. Xuống lớp. 5' 5’ Gv chia lớp thành 2nhóm(nam, nữ) tập o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o o Giáo án Lớp 6 Năm học : 2008 -2009 32
Ngày soạn : / /2008 Tiết: 16 Ngày giảng: / /2008
Lý thuyết