- Tạo cho HS phát triển sức mạnh tốc độ
3.Chạy bền: luyện tập chạy bền 500m
6’
0 ->
0 0 0 0 0 0 0 0 0 00 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV)
2 tổ thi đấu với nhau
Kết thúc cuộc chơi 2 HS nào không đuổi đợc bạn hoặc bị bắt thì HS đó bị chống đẩy.
Từng tổ chạy, yêu cầu hết cự lí
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy nhanh 40m. Lt bật xa tiếp sức Xuống lớp. 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà Tiết 51
Bài: ôn bật nhảy, chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Bật nhảy: Tập ĐT đà 1 bớc đá lăng, trò chơi: Tiếp sức chuyển vật. - Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi: chuyền bóng 2. Yêu cầu:
- Nắm đợc kỹ thuật đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, bớc đầu tập tơng đối đúng kĩ thuật. - Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh, chạy hết cự đạt tốc độ tối đa. HS nắm đ- ợc cách chơi tác phong nhanh, có tinh thần đoàn kết, cố gắng tránh rơi bóng.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.III. Nội dung, phơng pháp III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp - Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3phút 7phút 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy B. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: - Tập ĐT đà 1 bớc đá lăng
- Trò chơi: Tiếp sức chuyển vật
2. Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh 20 m - Xuất phát cao chạy nhanh 50 m
12’ 4-5 lần 2 lần 15’ 2 lần 2 lần 2 lần
- GV cho HS quan sát tranh, phân tích ĐT. - GV làm mẫu, sau đó hớng dẫn cả lớp tập. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) O -> O ->
2 tổ thi đấu với nhau GV làm trọng tài
Từng tổ chạy (nhóm nam – nữ riêng)
2 HS tập theo nhóm, giáo viên bấm giờ. (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
Giáo án Lớp 6 Năm học : 2008 -2009
- Trò chơi: Chuyền bóng 2 tổ thi đấu với nhau
Lần 1: chuyển bóng qua đầu, lần 2 chuyển bóng qua lờn, lần 3: chuyển bóng qua chân.
Sau đó chọn ra 2 tổ thắng thi đấu với nhau, 2 tổ thua thi đấu với nhau.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy nhanh 40m. Lt bật xa tiếp sức Xuống lớp. 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà Tiết 52
Bài: ôn bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Bật nhảy: Ôn ĐT đà 1 bớc đá lăng- giậm nhảy đá lăng, trò chơi: Tìm bạn mất tích - Chạy nhanh: Trò chơi: chuyền bóng
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu:
- Nắm đợc kỹ thuật đà 1 bớc giậm nhảy đá lăng, bớc đầu tập tơng đối đúng kĩ thuật, chú ý ĐT lăng, giậm chân thẳng. Biết chơi trò chơi.
- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh, chạy hết cự đạt tốc độ tối đa. HS nắm đ- ợc cách chơi tác phong nhanh, có tinh thần đoàn kết, cố gắng tránh rơi bóng.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.III. Nội dung, phơng pháp III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp - Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông. 3phút 7phút 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy
B. Phần cơ bản 1. Bật nhảy:
- Tập ĐT đà 1 bớc đá lăng
- Trò chơi: Tìm bạn mất tích
2. Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh 20 m - Xuất phát cao chạy nhanh 50 m
12’ 4-5 lần 2 lần 12’ 2 lần 2 lần (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
- GV cho HS quan sát tranh, phân tích ĐT. - GV làm mẫu, sau đó hớng dẫn cả lớp tập. 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 * (GV) 0 0 0 0 0 0 0 0 0 *
Từng nhóm 5 HS chạy . Yêu cầu xuất phát đúng kĩ thuật.
2 HS tập theo nhóm, giáo viên bấm giờ.
- Trò chơi: Chuyền bóng 3 lần 2 tổ thi đấu với nhau
Lần 1: chuyển bóng qua đầu, lần 2 chuyển bóng qua lờn, lần 3: chuyển bóng qua chân.
Sau đó chọn ra 2 tổ thắng thi đấu với nhau, 2 tổ thua thi đấu với nhau.
C. Phần kết thúc:
- Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy nhanh 20-60m. Lt bật xa tiếp sức Xuống lớp. 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà Tiết 53
Bài: ôn bật nhảy, chạy nhanh
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Bật nhảy: Tập ĐT đà 3 bớc giâm nhảy đá lăng (vaò hố cát hoặc đệm), luyện tập tại chỗ bật xa.
- Chạy nhanh: Xuất phát cao chạy nhanh 20-50m, trò chơi: chuyền bóng 2. Yêu cầu:
Giáo án Lớp 6 Năm học : 2008 -2009
- Nắm đợc kỹ thuật đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng, tập đúng kĩ thuật, tiếp tục thực hiện tốt kĩ thuật tại chỗ bật xa, nâng dần thành tích .
- Nắm đợc kĩ thuật xuất phát cao chạy nhanh, chạy hết cự đạt tốc độ tối đa. HS nắm đ- ợc cách chơi tác phong nhanh, có tinh thần đoàn kết, cố gắng tránh rơi bóng.
II. Địa điểm, phơng tiện: Sân trờng, hố cát, cuốc, đồng hồ BG, tranh.III. Nội dung, phơng pháp III. Nội dung, phơng pháp
Nội dung Định
lợng
Phơng pháp
A. Phần mở đầu:
1. Nhận lớp: LT báo cáo sĩ số, trang phục, sức khoẻ HS.
- Giáo viên phổ biến nội dung, yêu cầu bài.
2. Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng
- Khởi động kỹ các khớp - Nhảy bật cao tại chỗ.
- Ôn ĐT: tại chỗ bớc nhỏ, nâng cao đùi, gót chạm mông.
- Thể lực: bật bục
- Tập ĐT đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});
3phút 7phút 2x8N 10L 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Từ ĐH trên thành vòng tròn 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Lớp trởng chỉ huy
Giáo viên làm mẫu, sau đó hớng dẫn cả lớp tập. B. Phần cơ bản 1. Bật nhảy: - Tập ĐT đà 3 bớc giậm nhảy đá lăng. - LT tại chỗ bật xa 2. Chạy nhanh:
- Xuất phát cao chạy nhanh 20 m - Xuất phát cao chạy nhanh 60 m
15’ 4-5 lần 2 lần 15’ 2 lần 2 lần
- GV cho HS quan sát tranh, phân tích ĐT. - GV làm mẫu, sau đó hớng dẫn từng tổ tập. 0 0 0 0 0 0 0 0 Từng hàng chuẩn bị và từng HS tập. Y/ c đúng KT tránh phạm qui. Từng tổ chạy (nhóm nam – nữ riêng)
2 HS tập theo nhóm, giáo viên bấm giờ. Gv chú ý nhác nhở HS về KT chạy.
- Trò chơi: Chuyền bóng - 2 tổ nhất thi đấu với nhau tranh nhất nhì, 2 tổ nhì thi đấu với nhau tranh 3,4 . C. Phần kết thúc: - Thả lỏng: Rũ chân tay - Nhận xét: KL, HT 5phút 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 (GV) Hố cát
- BTVN: ôn các ĐT xuất phát cao chạy nhanh 60m. Lt tại chỗ bật xa Xuống lớp.
Nhận xét kỉ luật và học tập của lớp GV nêu ĐT cụ thể và cách tập ở nhà Tiết 54
Bài: ôn bật nhảy, chạy nhanh, chạy bền
I. Mục tiêu:
1. Nội dung:
- Bật nhảy: Ôn ĐT tại chỗ bật xa, trò chơi: Bật xa tiếp sức - Chạy nhanh: Trò chơi: Chạy đuổi
- Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. 2. Yêu cầu:
- Nắm đợc kỹ thuật ĐT tại chỗ bật xa, nâng dần thành tích. Biết chơi trò chơi, có tinh thần đoàn kết cao.
- HS nắm đợc cách chơi tác phong nhanh, có tinh thần đoàn kết, cố gắng chạy nhanh đuổi đợc bạn ở phía trớc.