Ôn luyện bóng chuyền

Một phần của tài liệu The duc 7 tron bo hay (Trang 122 - 130)

III. Địa điểm ph – ơng tiện:

ôn luyện bóng chuyền

I. Mục tiêu:

- Bóng chuyền:

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

+ Ôn Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, di chuyển ngang, trớc sau, di chuyển bớc trợt.

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác. + Đấu tập.

+ Yêu cầu: Vận dụng đợc kỹ thuật các động tác và các điều luật vào thi đấu.

II.

Địa điểm - Ph ơng tiện:

- Sân tập , 30 quả bóng chuyền, trang cát, cọc, xà.

III.

Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:

Nội Dung Định l- ợng Tổ chức – Phơng pháp A. Phần mở đầu: a. Nhận lớp: b.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân: - Tập 4 động tác TD tay không:

- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay đầu gối, xoay hông.

- ép dọc, ép ngang. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá gót vào mông. - Tại chỗ bật cao 10 lần

. Phần cơ bản:

2. Bóng chuyền: - Ôn luyện.

+ Ôn t thế cơ bản và di chuyển. + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

+ Đệm bóng

- Thi đấu.

+ Mỗi trận thi đấu trong 3 hiệp đội nào thua phải lò cò 1 vòng sân bóng chuyền.

+ Nam thi đấu 1 sân, Nữ thi đấu 1

8-10phút 200m 4Lx 8N 2L x 8N 2L x 8N 28-30phút - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

- Chạy vòng sân, theo hàng dọc - Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp khởi động. - Gv nhắc học sinh các động tác có biên độ lớn. - Tập theo đội hình 4 hàng ngang.                 

- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các động tác.

- HS tập luyện theo nhóm 2 em. - GV theo dõi để sửa sai cho từng nhóm,

- GV chia lớp thành 4 đội, 2 đội nam, 2 đội nữ.

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

sân.

C. Phần kết thúc:

- Hồi tĩnh:

+ Cúi ngời thả lỏng. + Duỗi chân tay thả lỏng: + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - Gv nhận xét giờ học. - Hớng dẫn tập luyện ở nhà. + Ôn luyện đệm bóng. 5 phút 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 1phút - GV cử mỗi trận đấu 2 em làm trọng tài ở mỗi sân.

- GV theo dõi chung cả hai sân thi đấu. - Cán sự hô nhịp cho lớp thực hiện. - GV nhắc HS thả lỏng cơ thể                  - GV hớng dẫn cho học sinh tập luyện các động tác kỹ thuật Thứ ngày tháng 5 năm 2008 Tiết 66 - 67:

ôn luyện bóng chuyền

I. Mục tiêu:

- Bóng chuyền:

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

+ Ôn Chuyền bóng cao tay bằng hai tay, đệm bóng, di chuyển ngang, trớc sau, di chuyển bớc trợt.

+ Yêu cầu: Thực hiện đúng kỹ thuật các động tác. + Đấu tập.

+ Yêu cầu: Vận dụng đợc kỹ thuật các động tác và các điều luật vào thi đấu.

II.

Địa điểm - Ph ơng tiện:

- Sân tập , 30 quả bóng chuyền, trang cát, cọc, xà.

III.

Nội dung và ph ơng pháp lên lớp:

Nội Dung Định l- ợng Tổ chức – Phơng pháp A. Phần mở đầu: a. Nhận lớp: b.Khởi động: - Chạy nhẹ nhàng 2 vòng sân: - Tập 4 động tác TD tay không:

- Xoay cổ tay, cổ chân, xoay đầu gối, xoay hông.

- ép dọc, ép ngang. - Chạy nâng cao đùi. - Chạy đá gót vào mông. - Tại chỗ bật cao 10 lần

. Phần cơ bản:

2. Bóng chuyền: - Ôn luyện.

+ Ôn t thế cơ bản và di chuyển. + Chuyền bóng cao tay bằng hai tay.

+ Đệm bóng

- Thi đấu.

+ Mỗi trận thi đấu trong 3 hiệp đội nào thua phải lò cò 1 vòng sân bóng chuyền.

+ Nam thi đấu 1 sân, Nữ thi đấu 1

8-10phút 200m 4Lx 8N 2L x 8N 2L x 8N 28-30phút - GV nhận lớp, phổ biến nội dung yêu cầu bài học.

- Chạy vòng sân, theo hàng dọc - Cán sự bộ môn hô nhịp cho cả lớp khởi động. - Gv nhắc học sinh các động tác có biên độ lớn. - Tập theo đội hình 4 hàng ngang.                 

- GV nhắc lại yêu cầu kỹ thuật các động tác.

- HS tập luyện theo nhóm 2 em. - GV theo dõi để sửa sai cho từng nhóm,

- GV chia lớp thành 4 đội, 2 đội nam, 2 đội nữ.

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

sân.

C. Phần kết thúc:

- Hồi tĩnh:

+ Cúi ngời thả lỏng. + Duỗi chân tay thả lỏng: + Nhảy nhẹ nhàng thả lỏng - Gv nhận xét giờ học. - Hớng dẫn tập luyện ở nhà. + Ôn luyện đệm bóng. 5 phút 4L x 8N 4L x 8N 4L x 8N 1phút - GV cử mỗi trận đấu 2 em làm trọng tài ở mỗi sân.

- GV theo dõi chung cả hai sân thi đấu. - Cán sự hô nhịp cho lớp thực hiện. - GV nhắc HS thả lỏng cơ thể                  - GV hớng dẫn cho học sinh tập luyện các động tác kỹ thuật Thứ ngày tháng 5 năm 2008 Tiết 68: Kiểm tra học kỳ bóng chuyền I. Mục tiêu:

Nhằm đánh giá kết quả quá trình học tập của HS và việc giảng dạy của giáo viên kĩ thuật Bóng chuyền.

Nội dung kiểm tra; Kĩ thuật Đệm bóng. II. Yêu cầu:

- Thực hiện đúng kĩ thuật động tác. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày.

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

III. Địa điểm ph ơng tiện:

- Vệ sinh sân tập, bàn ghế GV, 15 quả bóng chuyền. IV. Tiến trình dạy học:

1. Nội dung:

- Kiểm tra kĩ thuật Đệm bóng.

2. Tổ chức và ph ơng pháp kiểm tra: - Kiểm tra theo nhiều đợt, mỗi đợt 1 HS - Mỗi học sinh đợc đệm bóng 5 lần.

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, không đợc quá 8 điểm.

- Những HS đến lợt kiểm tra đứng vào vị trí kiểm tra. 3. Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kỹ thuật động tác của từng học sinh. + Điểm 9 – 10:

Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng, + Điểm 7 – 8:

Thực hiện kĩ thuật động tác cơ bản đúng, nhng còn một vài sai sót nhỏ. + Điểm 5 – 6:

Thực hiện đợc các giai đoạn kĩ thuật của động tác, nhng còn cha chuẩn xác. + Điểm 3 – 4:

Thực hiện đợc kĩ thuật động tác, nhng còn nhiều sai sót, lúng túng. V. Kết thúc:

- Giáo viên nhận xét u khuyết điểm của giờ kiểm tra. - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh. - Giáo viên hớng dẫn tập luyện ở nhà.

Kết quả kiểm tra của học sinh:

Điểm 9 – 10 (loại giỏi): Tỉ lệ:

Điểm 7 - 8 (loại khá): Tỉ lệ:

Điểm 5 - 6 (loại đạt): Tỉ lệ:

Điểm 3 - 4 (loại cđ): Tỉ lệ:

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

Thứ ngày tháng 5 năm 2008

Tiết 69 70:Kiểm tra tiêu chuẩn rltt bật nhảy

I. Mục tiêu:

Nhằm kiểm tra về Tiêu chuẩn RLTT của HS và việc giảng dạy của giáo viên về kỹ thuật bật nhảy.

II. Yêu cầu:

- Thực hiện đúng kĩ thuật bật xa và đạt đợc thành tích cao nhất. - Biết vận dụng để tự tập hàng ngày.

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

III. Địa điểm ph ơng tiện:

- Vệ sinh hố nhảy, trang cát, thớc dây, bàn ghế GV. IV. Tiến trình dạy học:

1. Nội dung:

- Kiểm tra kĩ thuật và thành tích bật xa 2. Tổ chức và ph ơng pháp kiểm tra:

- Kiểm tra theo nhiều đợt, nam, nữ riêng mỗi đợt 3 HS, mỗi HS đợc bật xa 3 lần, lấy thành tích lần cao nhất.

- Nếu ngay lần bật đầu tiên đã đạt mức cao nhất thì không thực hiện lần 2, 3.

- Trờng hợp đặc biệt GV cho kiểm tra lần 2. Khi kiểm tra lần 2, không đợc quá 8 điểm.

3. Cách cho điểm:

- Điểm kiểm tra cho theo mức độ thực hiện kĩ thuật và thành tích đạt đợc của từng học sinh.

+ Loại Giỏi:

Thực hiện đúng kĩ thuật, thành tích đạt: Nam 1m95, Nữ 1m80 + Loại Khá:

Thực hiện đúng đúng kĩ thuật thành tích: Nam 1m80, Nữ 1m70 + Loại Đạt:

Thực hiện cơ bản đúng kĩ thuật thành tích: Nam 1m70, Nữ 1m60 + Loại cđ:

Thực hiện sai kĩ thuật, thành tích thấp

- Một số trờng hợp khác GV tuỳ tình hình thực tế quyết định. V. Kết thúc:

- Giáo viên nhận xét u khuyết điểm của giờ kiểm tra. - Giáo viên công bố điểm kiểm tra cho học sinh. - Giáo viên hớng dẫn tập luyện ở nhà.

Kết quả kiểm tra của học sinh:

Điểm 9 – 10 (loại giỏi): Tỉ lệ:

Điểm 7 - 8 (loại khá): Tỉ lệ:

Điểm 5 - 6 (loại đạt): Tỉ lệ:

Điểm 3 - 4 (loại cđ): Tỉ lệ:

Giáo án thể dục 7 năm học 2008 – 2009

Một phần của tài liệu The duc 7 tron bo hay (Trang 122 - 130)

Tải bản đầy đủ (DOC)

(130 trang)
w