Học sinh sẽ đặt mục tiêu giảm và ngăn ngừa thương tích. Có thể có các loại chấn thương khác nhau, Ví dụ, vấp ngã và ngã hoặc ngã xe đạp hoặc ván trượt là chấn thương thực thể. Chấn thương cũng có thể là cảm xúc. Giống như đe doạ trực tuyến hoặc quấy rối. Brainstorm cách mà bạn có thể ngăn ngừa thương tích về thể chất và tinh thần. Ngay bây giờ, đặt mục tiêu của bạn để giảm và ngăn ngừa thương tích.
4. Thực hànhTử tế Tài liệu : Bút chì / Giấy
Học sinh sẽ đặt mục tiêu rèn luyện lòng tốt. Viết một thẻ / thư cho người mà bạn đánh giá cao. Hãy cụ thể về những gì bạn đánh giá cao về họ. Ví dụ: Tôi đánh giá cao em gái tôi vì cô ấy lắng nghe mà không phán xét. Sáng tạo. Bạn có thể sử dụng hình vẽ hoặc minh họa hoặc thậm chí là thơ.
5. Yêu bản thân Tài liệu : Bút chì / Giấy
Học sinh sẽ đặt mục tiêu duy trì và cải thiện việc tự chăm sóc bản thân. Những cách động não mà bạn có thể chăm sóc cơ thể, tâm trí & tinh thần khi bạn gặp căng thẳng. Hãy nghĩ về một sở thích mới. Ví dụ: Thử thách bản thân với một câu đố khó hơn, tìm từ, câu đố ô chữ hoặc bài toán. Hãy ở trong hiện tại. Lắng nghe hơi thở của bạn. Chậm lại. Nghe nhạc yêu thích của bạn. Bây giờ, hãy phấn khích và phát triển mục tiêu tự chăm sóc đó!
Những gì gia đình có thể làm
● Hỗ trợ con / con bạn bằng cách tích cực tham gia các hoạt động này với chúng. Đặt mục tiêu của riêng bạn để mô hình hóa các kỹ năng thiết lập mục tiêu tích cực. Phát triển các quy tắc gia đình để sử dụng công nghệ có trách nhiệm. Ví dụ: Giới hạn thời gian trên màn hình, truy cập và đặt cài đặt bảo mật / quyền riêng tư trên điện thoại / máy tính.