THÏỊ NAĐO LAĐ KHINH LINH? YÂ NGHƠA VAĐ TÂC PHÂP CUƠ THÏÍ?

Một phần của tài liệu Luyện tập Thái Cực Quyền (Trang 88 - 90)

Goơi lađ khinh linh khi cú nhuơc vađ quan tiïịt toađn thín ăïìu buưng loêng, tím thíìn ưín ắnh, thûâc nađo thûâc níịy ăïìu nheơ nhađng, mïìm maơi, uýín chuýín, sưịng ăương (khinh, tung, linh, hoaơt).

Khinh linh lađ mươt ăùơc ăiïím cuêa Thâi cûơc quýìn, khưng thíịy úê câc mưn víơn ăương nađo khâc. YÂ nghơa cuêa khinh linh lađ:

1. Khi ređn luýơn mađ buưng loêng ặúơc cú nhuơc vađ quan tiïịt, sûơ víơn chuýín khinh linh, thị khđ huýịt khùưp thín lûu thưng, lađm cho sûơ duơng yâ trúê nïn hiïơn thûơc tûâc lađ lađm cho khđ huýịt theo sûơ díỵn dùưt cuêa ăương tâc mađ víơn chuýín, líu ngađy nươi kịnh chín khđ tûơ phât sinh.

2. Lađm cho gín cưịt thû triïín: Khi cú nhuơc cùng thùỉng thị gín maơch toađn thín cuơng cùng thùỉng theo, câc mư tuyê úê trong xûúng bõ bô êp laơi khưng ặúơc thû triïín, vađ sûơ lûu thưng cuêa huýịt dõch bõ ănh hûúêng. Do ăô chĩ vúâi ăiïìu kiïơn thín thïí khinh linh thị gín maơch núâi loêng ( tung thđ ), tuyê múâi thín trûúng, mâu tuíìn hoađn nhanh lïn, tïị bađo múâi sinh ra nhanh hún.

3. Vïì mùơt tâc duơng cuêa khinh linh trong chiïịn ăíịu, cô khinh linh múâi khưng sinh ra kịnh lûơc vuơng vïì, múâi dïỵ ûâng ắch. Mưỵi ăương tâc cuêa Thâi cûơc quýìn ăïìu khinh linh viïn hoaơt, cú nhuơc khưng cùng thùỉng, thín thïí tûâ chi khưng cûâng ngùưt vuơng vïì, khêo biïịn hoâ khi giao thuê, múâi khưng bõ ắch khưịng chïị.

Ngûúđi múâi hoơc Thâi cûơc quýìn khưng dïỵ gị ăaơt ặúơc sûơ khinh linh, vị luâc bịnh thûúđng cú nhuơc luâc nađo cuơng úê trong mươt mûâc ăươ cùng thùỉng nađo ăô. Sûơ cùng thùỉng nađy sinh ra do sûơ khưịng chïị cuêa hïơ thưịng thíìn kinh. Bịnh thûúđng thị nhû víơy, ăïịn khi luýơn quýìn, sûơ cùng thùỉng víỵn sinh ra vị sûơ thiïịu tûơ chuê. Phăi trăi qua mươt quâ trịnh nhíịt ắnh nađo ăô múâi hiïíu vađ ăaơt ặúơc tịnh traơng

1. Khi luýơn quýìn, trûúâc hïịt phăi giûơ tinh thíìn khưng ặúơc cùng thùỉng.

2. Vúâi bíịt kyđ ăương tâc nađo, cuơng phăi tuín thuê mươt câch nghiïm tuâc nguýn tùưc duơng yâ bíịt duơng lûơc.

3. Tíơp xong vađ ăi khâ bađi quýìn, thị luýơn thưi thuê hai ngûúđi, vađ trong luâc thưi thuê, lûu tím thïí nghiïơm ýịu lyâ vađ tâc duơng cuêa sûơ khinh linh.

http://ebooks.vdcmedia.com

Một phần của tài liệu Luyện tập Thái Cực Quyền (Trang 88 - 90)