NGHƠA VAĐ TÂC PHÂP CUÊA DUƠNG YÂ BÍỊT DUƠNG LÛƠC RA SAO?
Khi Luýơn Thâi cûơc quýìn, khưng nïn gíy cùng thùỉng úê cú nhuơc, mađ tinh thíìn phăi hïịt sûâc chuê yâ, nhû thïị goơi lađ 'Duơng yâ bíịt duơng lûơc".
"YÂ" lađ câi gị? Theo nghơa chûơ mađ nôi thị yâ hađm nguơ câi nghơa yâ niïơm, yâ thûâc, tím yâ, tuy gíìn guơi vúâi quan niïơm yâ cuêa Thâi cûơc quýìn nhûng khưng lươt tă ặúơc hïịt. Câi goơi lađ "yâ" trong Thâi cûơc quýìn chĩ lađ tâc duơng cuêa tinh thíìn. Nôi cuơ thïí hún, trong quâ trịnh luýơn tíơp Thâi cûơc quýìn, tiïíu naơo vađ trung khu víơn ăương cuêa ăaơi naơo bị tùìng (hai bươ phíơn nađy cô liïn hïơ míơt thiïịt túâi sûơ hoaơt ăương cuêa thín thïí), ăưịi vúâi câc hoaơt ăương cuêa câc bươ phíơn trong thín thïí, tùng gia sûơ khưịng chïị mươt câch cô yâ thûâc, nhû víơy Thâi cûơc quýìn goơi lađ duơng "yâ".
"Lûơc" lađ câi gị? Sûâc lûơc cuêa thín thïí phât sinh tûđ sûơ co thùưt cuêa cú, gín, suơn. Ngûúđi cô bùưp thõt núê nang, thị sûâc lûơc ngûúđi íịy tûúng ăưịi nhiïìu; nhûơng ngûúđi lao ăương chín tay, nhûơng víơn ăương viïn, tûúng ăưịi cô sûâc khoeê hún ngûúđi bịnh thûúđng (sûơ co thùưt cuêa bùưp thõt cuơng chõu sûơ chi phưịi cuêa hïơ thưịng thíìn kinh múâi taơo lûơc ặúơc).
Thïị thị taơo sao Thâi cûơc quýìn laơi ýu cíìu phât triïín tâc duơng cuêa yâ mađ khưng phât triïín lûơc? Ăô lađ búêi vị:
1. Ăương tâc cuêa Thâi cûơc quýìn phăi khinh linh, ríịt kyơ duđng chuýịt kịnh ( kịnh lûơc vuơng vïì ) lađm cho cú nhuơc cùng thùỉng. Ăïí ngûđa sûơ cùng thùỉng cuêa cú nhuơc nïn phăi duơng yâ.
2. Víơn ăương thín thïí cưịt ăïí xuâc tiïịn sûơ tuíìn hoađn cuêa mâu, nïịu lađm cú nhuơc quâ cùng thùỉng thị chûúâng ngaơi sûơ tuíìn hoađn cuêa mâu, cho nïn khi duơng lûơc ăïịn mûâc quâ ăâng dïỵ sinh ra hiïơn tûúơng ûâ huýịt, trong khi ăô ăương tâc Thâi cûơc quýìn thị nhu hoađ
http://ebooks.vdcmedia.com
hoaơn maơn, laơi phưịi húơp vúâi nguýn tùưc duơng yâ bíịt duơng lûơc nïn khưng hïì sinh ra câc bïơnh kïí trïn.
3. Kïịt quă cuêa sûơ duơng yâ lađ tâc duơng căi tiïịn cú nùng hïơ thíìn kinh. Vị sûơ phûâc taơp cuêa câc ăương tâc cuêa Thâi cûơc quýìn nïn ăaơi naơo bõ ăùơt trong tịnh traơng cùng thùỉng ăïí hoađn thađnh câc ăương tâc ăô, tûâc lađ giân tiïịp gíy tâc duơng huíịn luýơn hïơ thưịng trung khu thíìn kinh, kđch thđch sûơ hoaơt ăương cô tđnh câch cú nùng cuêa câc khđ quan vađ hïơ thưịng; nïịu kiïn trị luýơn tíơp líu nùm, seơ cô thïí díìn díìn lađm cho cưịt câch cûâng coêi, cú nhuơc mïìm maơi, căm giâc linh míín; sûơ xûê duơng kịnh lûơc seơ tuyđ yâ chđ mađ di chuýín, nùng thíu nùng phông, nùng tuđng tím súê duơc, vađ khi chiïịn ăíịu hïỵ múâi chaơm lađ ăaơ phât. Ăíy lađ yâ nghơa cuêa sûơ duơng yâ bíịt duơng lûơc.
Ăïí ăaơt ặúơc ýu cíìu duđng yâ bíịt duơng lûơc, cíìn chuâ yâ vađi ăiïím sau:
1. Khi luýơn tíơp Thâi cûơc quýìn, khưng ặúơc duơng lûơc úê bíịt kyđ nhûơng ăương tâc nađo; nhûơng ăương tâc phăi viïn hoaơt tung nhuýỵn; khi duđng quýìn thị khưng nùưm chùơt quýìn, khi ăaơ quýìn khưng ặúơc duđng maơnh kịnh; khi duơng cûúâc cuơng tûđ tûđ nheđ nheơ treo chín vađ tûđ tûđ ăâ ra, khưng duđng sûâc khưng cíìu thùưng, chĩ cíìu tinh thíìn quân chuâ vađo lođng bađn chín, tûâc lađ ăùơt yâ taơi ăô.
2. YÂ tuyđ theo ăương tâc mađ di ăương. Sûơ di ăương cuêa yâ cô liïn hïơ míơt thiïịt túâi sûơ tuíìn hoađn cuêa mâu. Nhû úê ăương tâc Ăún tiïn, yâ tûđ tay phăi thưng qua lûng mađ qua tay trâi, tûâc lađ ăem mâu úê tay phăi trúê vïì tim, ăưìng thúđi, mươt phíìn mâu do ăương maơch thưng qua vai, choê, cưí tay mađ ăïịn bađn tay trâi, vađ luâc tay trâi duưỵi ra ùưt cô căm giâc câc ăíìu ngôn tay trûúng ra, núê ra, chđnh lađ mâu chăy ăïịn. Trong Thâi cûơc quýìn sûơ ăâo ăaơt (sûơ ăïịn núi) cuêa yâ úê bíịt kyđ ăương tâc nađo cuơng thïị că.
3. Luâc luýơn tíơp thưi thuê, cuơng cíìn phât huy tâc duơng cuêa yâ, búêi vị sûơ duơng yâ cô ặúơc thoă ăâng hay khưng cô quan hïơ míơt thiïịt vúâi sûơ ăùưc thùưng hay khưng.