THÏỊ NAĐO LAĐ TÛÚNG LIÏN BÍỊT ĂOAƠN? YÂ NGHƠA VAĐ TÂC PHÂP CUƠ THÏÍ?

Một phần của tài liệu Luyện tập Thái Cực Quyền (Trang 84 - 86)

TÂC PHÂP CUƠ THÏÍ?

Goơi lađ " Tûúng liïn bíịt ăoaơn " khi sûơ duơng yâ vađ víơn kịnh tûđ chiïu thûâc nađy sang chiïu thûâc noơ ăïìu liïn tuơc khưng giân ăoaơn (cô khi kịnh ăoaơn nhûng yâ khưng ăoaơn).

Sûơ víơn ăương cuêa Thâi cûơc quýìn lađ sûơ víơn ăương mađ tûđ khai thûâc túâi thíu thûâc, thûâc nađy nưịi thûâc kia, ăïìu liïn tuơc bíịt ăoaơn, ăưìng thúđi vúâi sûơ liïn tuơc cuêa khđ.Câc loaơi víơn ăương bíịt ăoaơn liïn hoân nađy cô thïí xuâc tiïịn sûơ phât triïín úê cú nùng cuêa câc khđ quan trong thín thïí. Tyê nhû bươ mây tiïu hoâ cuêa chuâng ta khưng ặúơc tưịt, thị sau mươt thúđi gian luýơn tíơp Thâi cûơc quýìn, cú nùng tiïu hoâ tưịt laơi, chuâng ta trúê nïn thđch ùn uưịng nhiïìu hún, cho nïn ăương tâc cuêa Thâi cûơc quýìn, tuy nhu hoađ hoaơn maơn, nhûng ặúơc thûơc hiïơn liïn tuơc vađ bïìn bơ, seơ níng cao tịnh traơng sûâc khoeê.

Sûơ duơng yâ úê Thâi cûơc quýìn tuyđ thuươc vađo sûơ biïịn hoâ cuêa ăương tâc. Phađm yâ víơn hađnh úê bươ phíơn nađo trong cú thïí thị khđ huýịt ăïịn núi ăô. YÂ cô thïí ăi khùưp toađn thín nïn khđ huýịt cuơng chu lûu khùưp cú thïí. Nïịu trong ngûúđi cô chưỵ nađo bõ bïơnh (nhû viïm câc quan tiïịt, thíìn kinh suy nhûúơc, v.v...) thị do ănh hûúêng cuêa sûơ víơn hađnh khđ huýịt trong cú thïí, sau mươt thúđi gian nađo ăô câc bươ phíơn íịy seơ lađnh maơnh trúê laơi.

Vïì mùơt chiïịn ăíịu, nguýn tùưc tûúng liïn bíịt ăoaơn cô giâ trõ nhíịt ắnh cuêa nô. Nhû trong luâc thưi thuê, do sûơ duơng yâ vađ víơn kịnh mươt câch tûúng liïn bíịt ăoaơn, múâi cô thïí phođng thuê nghiïm míơt, khưng ăïí húê chưỵ nađo cho ắch thuê cô thïí tíịn cưng.

Phûúng phâp ăïí ăaơt tûúng liïn bíịt ăoaơn nhû sau:

1. Bịnh thûúđng khi ăi quýìn khưng nïn gíy giân ăoaơn. Nhûơng ngûúđi múâi hoơc nïn chia thađnh nhûơng ăương tâc ăún ăïí tíơp luýơn thị múâi nùưm ặúơc ăương tâc. Ăiïìu quan troơng lađ khi hiïíu

2. Khi thûơc hiïơn câc ăương tâc, câi goơi lađ kịnh cô thïí giân ăoaơn nhûng yâ thị khưng ặúơc giân ăoaơn. YÂ bíịt ăoaơn chđnh lađ tinh thíìn thuyê chung quân chuê, khưng mươt sât-na nađo khưng quân chuê. Chưí nađo yâ cíìn phăi ăïịn, phăi thûơc sûơ ặa yâ ăïịn hùỉn hoi. Muưịn nùưm ặúơc ăiïím tím lyâ nađy cíìn phăi ăïí tím nghiïn cûâu

http://ebooks.vdcmedia.com

Một phần của tài liệu Luyện tập Thái Cực Quyền (Trang 84 - 86)