tiet 1820 đội hình đội ngũ chạy ngắn chạy bền

... hình đội ngũ II. Phần cơ bản. 1. Đội hình, đội ngũ. - Ôn biến đổi đội hình 0 - 3- 6- 9 - Đi đều, chạy đều - đổi chân khi sai nhịp. 2. Chạy. - Xuất phát cao chạy nhanh 40 - 60m 3. Trò chơi: Chạy ... đổi đội hình 0 - 2- 4 2. Chạy ngắn. - Luyện tập chạy bớc nhỏ - Chạy nâng cao đùi - Chạy đạp sau. * Trò chơi: Chuyển vật 3. Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên. Nam chạy: 4 vòng sân. Nữ chạy: ... :20 Ngày giảng : đội hình đội ngũ - chạy ngắn - chạy bền A. Mục tiêu: -Kiến thức: - Biết cách thực hiện chính xác các kỹ năng đi đều - Đi đều đứng lại, quay phải( trái), quay đằng sau, chạy đều - đổi...

Ngày tải lên: 09/10/2013, 09:00

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... 12 Bài: ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ-CHẠY NHANH CHẠY BỀN Giảng: 30/09/08 I MỤC TIÊU BÀI HỌC: -ĐHĐN:Luyện tập nâng cao kỹ năng đã học, đi đều- đứng lại -Chạy nhanh: Ôn chạy dạp sau, Học xuất phát cao - chạy ... kỹ năng đã học, đi đều- đứng lại 2 /Chạy nhanh: -Ôn chạy đạp sau, -Học xuất phát cao - chạy nhanh 60m. 3 /Chạy bền: tập luyện chạy bền. Chạy quanh sân trường 4 vòng (500m) C. Kết thúc: -Tập ... đi đều- đứng lại -Chạy nhanh: Ôn chạy dạp sau, Học xuất phát cao - chạy nhanh 60m. - Chạy bền: tập luyện chạy bền. II ĐỊA ĐIỂM,PHƯƠNG TIỆN: -Sân sau trường, dây đích, cờ hiệu, III NỘI DUNG VÀ PHƯƠNG...

Ngày tải lên: 02/07/2013, 01:25

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 25/07/2014, 19:20

... chếch bên trái đội hình. Cách 5 - 8 bước, quay vào đội hình để đôn đốc các chiến sĩ tập hợp. 5 - 8 bước ĐỘI HÌNH TRUNG ĐỘI 1 HÀNG DỌC 1 2 3 2. ĐỘI HÌNH TRUNG ĐỘI a/ ĐỘI HÌNH TRUNG ĐỘI 1 HÀNG NGANG Ý ... hàng dọc. 3. ĐỘI HÌNH TRUNG ĐỘI 3 HÀNG DỌC Ý nghĩa : Đội hình Trung đội 3 hàng dọc như ý nghĩa đội hình Trung đội 1 hàng dọc - 2 hàng dọc.  TẬP HỢP : Cơ bản như tập hợp đội hình trung đội 1 hàng ... phía đầu đội hình, cách từ 3 - 5 bước quay vào đội hình để sửa. Động tác sửa của trung đội như sửa của tiểu đội.  GIẢI TÁN : Thực hiện như ở đội hình hàng ngang. e/ ĐỘI HÌNH TRUNG ĐỘI 2 HÀNG...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

... NGÃI BÀI: ĐỘI NGŨ ĐƠN VỊ II/ ĐỘI HÌNH TRUNG ĐỘI: 1 .Đội hình trung đội hàng ngang: a/ Đội hình trung đội 1 hàng ngang: c/ Đội hình trung đội 3 hàng ngang: 5-8 bước 5-8 bước 1 mét b/ Đội ... bước 5-8 bước 1 mét b/ Đội hình trung đội 2 hàng ngang: 5-8 bước 3 2 1 : Trung đội trường Kí hiệu: : Trung đội phó : Tiểu đội trưởng 1 2 3 1 2 3 SL SL SL ...

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:28

... thiệu đội hình hành dọc ?Có mấy loại đội hình hàng dọc trong Nghi thức Đội? ?Đội hình hàng dọc thường dùng để làm gì? Cách vẽ đội hình hoạt động 1: giới thiệu đội hình hàng dọc phân đội Hướng ... đội hình trong Nghi thức Đội TNTP Hồ Chí Minh; - Nghiêm túc trong học tập, rèn luyện về Nghi thức Đội; hoạt động 3: giới thiệu đội hình hàng ngang phân đội Cách tập hợp đội hình - Phân đội ... đốn các loại đội hình. Trong một buổi tập đội hình đội ngũ người chỉ huy nghi thức, khi thực hiện đội hình hàng dọc, đồng chí đà hướng dẫn đúng cho các em đội viên, nhưng một em đội viên thắc...

Ngày tải lên: 30/07/2013, 01:25

... trái phân đội phó phân đội một đưa tay chạm vai phân đội trưởng phân đội hai và tay trái phân đội phó phân đội hai đưa về phía trước chạm vai phải phân đội trưởng phân đội cuối . - Đội hình vòng ... ''phân đội trưởng phân đội hai hô tiếp số cuối cùng của phân đội một các đội viên điểm số tiếp . chi đội sau khi điểm số cộng với ban chỉ huy ,đội trống đội cờ và báo cáo với liên đội . - Báo ... trí . c-ĐỘI NGŨ VẬN ĐỘNG . - Đội ngũ đi đều : Toàn đơn vị phải bước cùng một nhịp ,cùng đưa chân và tay đều đặn .hàng ngang ,hàng dọc phải thẳng đều . - Đội ngũ chạy đều : Toàn đơn vị chạy đều...

Ngày tải lên: 05/08/2013, 01:28

... chỉ huy học sinh tập luyện ( trước hết chúng ta điều chỉnh đội hình ngay ngắn và đúng cự ly. Sau đó bạn cho đội hình đi đều, khi đội hình đi đều tương đối ổn định thì bạn hô khẩu lệnh “vòng trái ... bụng 15ph 2lx8n // // // 30//X2l // 65ph 30ph 35ph 2lx8n 2lx8n Đội hình nhận lớp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình khởi động * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV Đội hình tập ĐHĐN * ... tác thì cho từng nhóm ra hoạt động riêng Đội hình hoạt động nhóm * * * * * * * * * * * GV * * * * * * * * * * * * * Đội hình thả lỏng có thể sử dụng đội hình vòng tròn hoặc hàng ngang * * * * *...

Ngày tải lên: 21/08/2013, 21:10

... hình Khẩu lệnh: Chi đội (phân đội) tập hợp! Chi đội (phân đội) giải tán! Chi đội giải tán, các phân đội tập hợp Cách chỉ định, tập hợp, chỉnh đốn các loại đội hình Đội hình - đội ngũ Người chỉ huy ... đội trưởng : Phân đội phó : Hướng mặt Cách vẽ đội hình 2 3 1 Điều khiển Chỉ huy, tĩnh tại Đội hình vòng tròn cách chỉnh đốn đội ngũ đội hinh vòng tròn cách chỉnh đốn đội ngũ đội hinh vòng tròn ... chỉnh đốn đội ngũ! chỉnh đốn đội ngũ! Khẩu lệnh 2: Cù ly hĐp KhÈu lƯnh 2: Cù ly hĐp chỉnh đốn đội ngũ! chỉnh đốn đội ngũ! 1. Cách chỉ định và khẩu lệnh tập hợp, giải tán các loại đội hình Khẩu...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 08:10

... lớp 8, lớp 9 cũng vẫn chưa có ý thức trong việc tập trung ổn định đội hình. Dù đã có nhiều giáo viên chọn nội dung đội hình đội ngũ ( ĐHĐN ) để làm đề tài thảo luận, trao đổi thế nhưng qua những ... LUYỆN ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ A. PHẦN MỞ ĐẦU I/. LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI : Hiện nay trong tất cả các nội dung học của bộ môn thể dục. tất cả các tiết học thực hành đều bắt đầu từ việc tập trung hàng ngũ, ... tập thể, tác phong nhanh nhẹn, tư thế cơ bản đúng góp phần hình thành nhân cách. Đó chính là những nội dung trong chương đội hình đội ngũ. Một điều tôi muốn nhắc lại đó là trong lúc tập trung...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 10:10

... giữa đội hình và đội ngũ: chúng có mối quan hệ rất chặt chẽ. Trong đội ngũ có nhân tố của đội hình và ngợc lại. Nhng không có đội ngũ thì không có đội hình. Đội ngũ là hình thức tập luyện đội hình. ... trong đội ngũ hoặc để chuẩn bị chuyển sang một đội hình tập luyện khác. - Đội hình di chuyển tạo hình: khi di chuyển tạo thành một hình khác với ban đầu. Đội hình mới có tên gọi thích hợp (đội hình ... chỉ huy phải thích hợp bao quát đợc toàn bộ đội ngũ, đội hình. V Những bài tập đội ngũ, đội hình thông th ờng : 1. Những bài tập đội ngũ: a/ Đội ngũ tại chỗ và di chuyển: - Tập hợp một hoặc...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 15:10