phương pháp giải tỏa căng thẳng

... Căng thẳng không những ảnh hưởng đến tâm lý mà còn nguy hại tới sức khỏe thể chất của bạn. Vì vậy, loại bỏ căng thẳng là cách tốt nhất giúp bạn khỏe mạnh. Làm thế nào để giảm stress (căng ... mạnh. Làm thế nào để giảm stress (căng thẳng) luôn là đề tài được nhiều người quan tâm. Mới đây, tạp chí "Prevention" của Mỹ đã giới thiệu 5 phương pháp mới giúp giảm bớt áp lực và tiết...

Ngày tải lên: 09/03/2014, 23:20

Ngày tải lên: 03/08/2012, 22:02

... Giải tỏa căng thẳng bằng massage mặt Dùng ngón tay trỏ đặt vào điểm giao nhau ở hai đường lông mày. ... bạn thư giãn các cơ ở trán và hạn chế sự mệt mỏi do stress. Để những dấu ấn của sự mệt mỏi và căng thẳng không in trên khuôn mặt bạn, hãy thực hiện thêm một số động tác đơn giản sau: - Xoá ... mũi. Ấn và day nhẹ hai điểm này rồi từ từ day nhẹ lên phía trên sát mắt. Động tác này giúp giải tỏa stress một cách hữu hiệu, đồng thời xóa bỏ các nếp nhăn trên gốc mũi. - Thư giãn đầu:...

Ngày tải lên: 23/12/2013, 19:15

... ngày hôm qua. Chính điều này khiến người ta phải tìm kiếm nhiều cách để giải tỏa căng thẳng. Dưới đây là những phương pháp khá đơn giản dành cho người bận rộn mà bạn có thể áp dụng một cách ... thấy sự căng thẳng xuất hiện. Nhiều người hay ví von khi tập rằng “hít vào sự thanh thản và tống căng thẳng ra ngoài”. Học cách nói “không” đúng lúc. Mọi người có thể giảm căng thẳng nếu ... thấy âm nhạc là “liều thuốc” làm dịu căng thẳng khá hiệu quả. Thường xuyên thực hiện bài tập hít thở. Bài tập hít thở là cách khá hay để giải tỏa căng thẳng dù bạn ở bất kỳ nơi nào. Những bài...

Ngày tải lên: 19/03/2014, 01:20

... việc Một bàn làm việc quá bừa bộn hay bẩn thỉu có thể khiến đầu óc bạn thêm nặng nề, bế tắc. Giải tỏa đầu óc một cách lành mạnh (và tiết kiệm) sau giờ làm việc Giữ cho đầu óc thật sự thoải ... hãy dành thời gian chăm sóc bản thân mình. Tuy nhiên, cũng đừng quá phụ thuộc vào những biện pháp trị liệu đắt tiền. Bạn có thể tham khảo những hoạt động ngoài trời lành mạnh như chạy bộ...

Ngày tải lên: 21/06/2014, 14:46

... “Chiến thuật” giúp bạn giải tỏa căng thẳng trong công việc Giải mã nguyên nhân khiến bạn căng thẳng Hãy bắt đầu bằng việc tìm hiểu xem yếu tố nào của công ... giờ làm cho thoải mái đầu óc, hoặc cân nhắc việc trò chuyện với cấp trên một cách thẳng thắn để tìm ra phương pháp cải thiện tình hình làm việc của bản thân. Hãy nghĩ về mục tiêu của bạn trong...

Ngày tải lên: 28/06/2014, 11:20

... tác dụng làm căng da. Bước 6: 2 lòng bàn tay massage trên xương quai xanh theo chiều từ trên cổ xuống dưới rồi lan sang 2 bên trong 3 giây. 6 bước giải toả căng thẳng cho làn...

Ngày tải lên: 01/07/2014, 15:20

Ngày tải lên: 08/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 00:20

Ngày tải lên: 09/07/2014, 04:20

Ngày tải lên: 10/07/2014, 19:20

Ngày tải lên: 18/07/2014, 20:00

... Phơng pháp sơ đồ đoạn thẳng để giải các bài toán đơn ở lớp 2 Khi gii mt s bi toỏn, ngi ta thng dựng nhng ng cong kớn ... cú vn in hỡnh. Ngời thực hiện: Nguyễn Quyết Thắng - K3 Tiểu học Nghệ An 9 Phơng pháp sơ đồ đoạn thẳng để giải các bài toán đơn ở lớp 2 Qua thi gian cụng tỏc ging dy ti trng v i d gi thm lp, ... HC SINH: 1/ u im: Ngời thực hiện: Nguyễn Quyết Thắng - K3 Tiểu học Nghệ An 31 Phơng pháp sơ đồ đoạn thẳng để giải các bài toán đơn ở lớp 2 Trong mt s bi toỏn Tiu hc, ta gp cỏc i tng hoc mt s...

Ngày tải lên: 05/04/2013, 09:24

... phơng pháp giải toán thờng dùng ở Tiểu học. 1/ Phơng pháp sơ đồ đoạn thẳng ( sẽ đợc nêu rõ ở chơng II) 2/ Phơng pháp rút về đơn vị - phơng pháp tỷ số: Là một phơng pháp giải toán dùng để giải ... sinh Phơng pháp sơ đồ đoạn thẳng để giải các bài toán đơn ở lớp 2 ứng dụng Phơng pháp sơ đồ đoạn thẳng để giải các bài toán đơn lớp 2 - chơng trình Tiểu học mới . I- Khái niệm về phơng pháp sơ ... Phơng pháp chia tỷ lệ: Là một phơng pháp giải toán dùng để giải toán về tìm hai số khi biết tổng và tỷ hoặc hiệu và tỷ số của hai số đó. 4/ Phơng pháp thử chọn: Là phơng pháp dùng để giải các...

Ngày tải lên: 05/04/2013, 10:12

... đường thẳng đi qua A’ và song song với (D) Viết phương trình (d): đi qua A’ và nhận vecto chỉ phương của (D) làm vecto chỉ phương của (d) 4. Tìm phương trình đường thẳng (d) đối xứng với đường thẳng ... 2 cách giải tổng quát sau:  Cách 1: Tìm 1 điểm thuộc đường thẳng và một vecto chỉ phương của đường thẳng.  Cách 2: Tìm phương trình tổng quát của 2 mặt phẳng phân biệt cùng chứa đường thẳng ... trình đường thẳng (d): đi qua A và có vecto chỉ phương là w . Dạng 3: Viết phương trình đường thẳng (d) đi qua A, vuông góc với )( 1 d và cắt )( 2 d cho trước. 7 Chuyên đề: Phương pháp tọa...

Ngày tải lên: 17/08/2013, 08:07

... năng lực giải toán vào các phương pháp tiêu biểu để giải toán hình học phẳng bằng vectơ và tọa độ * Suy luận trong chứng minh toán học * Một số phương pháp giải toán bằng phương pháp vectơ ... 1.2.2. Phương pháp giải bài tập toán Theo G. Pôlya, phương pháp chung giải một bài toán gồm 4 bước: Tìm hiểu nội dung của bài toán, xây dựng chương trình giải, thực hiện chương trình giải, ... hoá Để giải một bài toán, có thể dùng phương pháp tọa độ, kết hợp với phương trình các đường trong mặt phẳng. 2.2. Xây dựng hệ thống bài tập theo các chủ đề được giải bằng phương pháp vectơ,...

Ngày tải lên: 09/02/2014, 15:53

... được phương pháp giải thích hợp. Trong các phương pháp giải toán ở Tiểu học, tôi thấy phương pháp Giải toán bằng sơ đồ đoạn thẳng có nhiều ưu điểm và được sử dụng rộng rãi nhất. Phương pháp ... phần giải toán có lời văn) và phương pháp sơ đồ đoạn thẳng để tìm ra phương pháp rèn kỹ năng giải toán cho học sinh. VI. PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU: - Nghiên cứu tài liệu. - Lựa chọn phương pháp ... năng giải toán bằng phương pháp sơ đồ đoạn thẳng của học sinh lớp 4. IV. PHẠM VI NGHIÊN CỨU: - Phần giải Toán có lời văn của chương trình Toán lớp 4. - Phương pháp giải Toán bằng sơ đồ đoạn thẳng. V....

Ngày tải lên: 30/03/2014, 10:47

... quan trọng của giải toán bằng phương pháp sơ đồ đoạn thẳng nên em chọn đề tài “Phát triển tư duy cho học sinh lớp 4 khi giải các bài toán điển hình bằng phương pháp sơ đồ đoạn thẳng để tìm hiểu và ... vi đề tài này em chỉ xin nghiên cứu việc giải toán bằng sơ đồ đoạn thẳng cho học sinh lớp 4. 6. Phương pháp nghiên cứu: Phương pháp đọc sách: Là phương pháp quan trọng không thể thiếu được. Nó ... đối với kĩ năng giải toán bằng sơ đồ đoạn thẳng. Chương II: Phát triển tư duy sáng tạo cho học sinh lớp 4 khi giải toán điển hình bằng phương pháp sơ đồ đoạn thẳng. 2.1. Giải pháp phát triển...

Ngày tải lên: 29/06/2014, 12:38

Ngày tải lên: 03/07/2014, 23:35

Ngày tải lên: 04/07/2014, 01:00