... Có rất nhiều loạithựcphẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thựcphẩmgiúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loạithựcphẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh ... ngày sẽ giúp bạn giảm được 1,5 kg trong vòng 12 tuần. Ngoài ra, bưởi cũng là loại traí cây rất tốt đối với những bệnh nhân mắc chứng tiểu đường và cao huyết áp. Top nhữngloạithựcphẩm giúp ... kế sách giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân và một trong những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống nhữngloại thực phẩm “chức năng” dưới đây. Lê Lê không chỉ là loại trái...
... và giải tỏa mệt mỏi, ngoài ra cũng có tác dụng lợi tiểu, thông ruột. Sáng tối mỗi ngày sau khi ăn cơm thì nên uống một chút giấm ăn, như vậy sẽ rất có ích cho sức khỏe. Thực phẩmgiúpgiảiđộc ... thể của chúng ta bị tích tụ rất nhiều độc chất. Nhữngthựcphẩm nào có thể hóa giải điều đó. 1. Củ đậu: Củ đậu chứa nhiều chất xơ nên rất tốt cho tiêu hóa, giúp dạ dày co bóp, có lợi cho đại ... ruột thông suốt, giảiđộc tốt, rất có ích cho những người hay bị táo bón. Hàng sáng ăn một bát cháo gạo chưa giã hoặc là một cốc sữa đậu lành pha với gạo chưa giã là cách giảiđộc tốt nhất cho...
... Đồng thời, trong chế độ ăn uống hàng ngày, nhiều loạithực phẩm có chứa nhiều chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe của mắt. Vậy nhữngloạithực phẩm nào tốt cho mắt? Protein Protein là thành ... protein thực vật. Canxi Canxi cũng rất tốt cho sức khỏe của mắt. Nó có tác dụng loại bỏ sự căng thẳng của cơ mắt. Thực phẩm có chứa nhiều canxi bao gồm các sản phẩm đậu, sữa…; Các sản phẩm thủy ... súp lơ, ớt xanh, mướp đắng, cà chua, giá đỗ, khoai tây, củ cải, cam, dâu tây, táo… Những loạithựcphẩmgiúp bảo vệ mắt trẻ Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn, là nơi trẻ có được tầm nhìn vào đời....
... Những loạithựcphẩmgiúp thanh lọc máu cơ thể Không chỉ máy móc hiện đại mới có khả năng thanh lọc máu, bảo vệ đường huyết mà ngay cả nhữngthựcphẩm thông dụng hàng ngày cũng đem lại những ... hủy chất béo trong cơ thể, tránh cơ thể quá béo, nhờ đó giúp giảm gánh nặng cho tim. Ngoài ra, táo cũng cải thiện khả năng giảiđộc gan, giảm cholesterol máu và hàm lượng chất béo. Tảo bẹ ... bao gồm vận chuyển, cân bằng, điều hòa và bảo vệ cơ thể người. 6 loạithựcphẩm dưới đây đóng vai trò như các chất “tẩy rửa” giúp làm sạch mạch máu nuôi dưỡng sức khỏe phát triển lành mạnh....
... lực, dùng thựcphẩm công nghiệp, đối mặt với biến đổi khí hậu và ô nhiễm môi trường. Những thay đổi này càng làm gia tăng gây suy giảm trí nhớ. 8 loạithựcphẩm thường gặp giúp bạn tăng ... bạn tăng cường trí nhớ: Trong thực tế có một số thựcphẩm có thể đẩy nhanh sự phát triển sự thông minh và nâng cao sự sáng tạo của bộ não của bạn. Nhữngthựcphẩm này chủ yếu bao gồm sữa, ... cơ thể của bạn để bảo vệ não bộ. Cá Cá cung cấp protein và caxi cho não. Những loạithựcphẩm giúp bạn tăng cường trí nhớ ...
... kim loại nặng được tích lũy từ thực phẩm, nó còn giúploại bỏ các vi khuẩn đường ruột, viêm bàng quang, ngăn ngừa các bệnh về gan và da. 2. Củ cải đường 10 thựcphẩmgiúpgiảiđộc ... bệnh và các đặc tính giải độc. Nó còn giúp tăng cường chức năng tiêu hóa và rất có lợi cho gan. Kết hợp hành tây với các loại rau củ như cà rốt, cần tây sẽ giúp phân giải các độc tố tích tụ trong ... chỉ là thựcphẩm trong các bữa ăn hằng ngày, cần tây, bắp cải, cà rốt còn có tác dụng giảiđộc rất hiệu quả cho cơ thể. 1. Táo Nhiều nghiên cứu cho thấy táo là một loại quả giảiđộc tuyệt...
... dụng giúp phổi, dạ dày và gan thải loạiđộc tố. - Ngoài vai trò làm sạch thận, loại trừ độc tố quả anh đào là loạithựcphẩm còn có tác dụng ôn bổ và thông tiện. 3. Nhuận tràng, thải độc - ... Có tác dụng phòng trúng độc do những kim loại nặng, thuốc bảo vệ thực vật, các thựcphẩm có chứa độc tố. Chủ yếu thông qua thúc đẩy quá trình trao đổi chất với chất độc có trong cơ thể và nhanh ... với những hạt bụi bẩn hay hại kim loại xâm nhập vào cơ thể thành chất khó hấp thụ và thải loại ra ngoài cơ thể. Huyết lợn có tác dụng thải bụi, thanh trùng, thông tiện. Các loạithựcphẩm giúp...
... từ đầu bữa ăn thì giá trị năng lượng giảm.Liều lượng tốt: 50g/ngày. Những loạithức ăn giúp cơ thể giảiđộc tố Ăn nhữngloại rau quả là tốt, nhưng không nên cực đoan rơi vào chế độ ăn kiêng ... xanh ngon và ròn, măng tây tím chohương vị độc đáo, măng tây trắng mềm mịn hơn nhưng ăn kém ngon.Quả chanhChanh lợi tiểu, kích hoạt thận, là vua giảiđộc tố. Hàm lượng vitamine C cao(51,7mg/100g). ... vào chế độ ăn kiêng hàkhắc. Điều quan trọng là biết kết hợp với một chế độ ăn uống cân đối để giảiđộc đềuđặn cho cơ thể. Quả mơMột quả mơ 60g cung cấp ít hơn 30kcal và số lượng chất xơ 2,1g/100g...
... “siêu thực phẩm do nó đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Ngoài khả năng làm đẹp da, tóc, điều hòa độ cholesterol, củ dền còn hỗ trợ quá trình giảiđộc gan, nên được xem là thực phẩmgiảiđộc ... sulforaphane, chất giúp cơ thể phòng chống nhiễm độc; cũng như glutathione, chất chống ô xy hóa giúp cải thiện chức năng giảiđộc của gan. Gạo lứt. Chứa nhiều dưỡng chất giảiđộc quan trọng bao ... hóa và chất xơ, có thể giúp cơ thể tiêu hóa chất béo. Đây cũng là loạithựcphẩm có khả năng kích thích và cải thiện chức năng của gan, bộ phận chính giúp cơ thể giải trừ độc tố. ...
... cua, ốc, cá biển … có chứa rất nhiều vitamin và can xi giúp duy trì sự dẻo dai cho hệ xương của người lớn tuổi. Trên đây là nhữngloạithựcphẩm tốt người cao tuổi mà chúng ta cần biết để có sự ... đủ,… là nhữngthựcphẩm có hàm lượng vitamin A, vitamin C cao đồng thời hỗ trợ điều trị các bệnh tiểu đường, mỡ trong máu,…. Sữa tươi Sữa tươi và sữa có hàm lượng canxi cao: Nên chọn các loại ... sữa ấm để có giấc ngủ ngon hơn, sâu hơn. Các loại rau xanh Các loại rau xanh giúp bổ sung chất xơ, vitamin, nên ăn các loại rau như: Khổ qua (mướp đắng): Có tính mát, hỗ trợ điều trị bệnh...