những mẹo giảm stress

... trong việc giảm căng thẳng. Tránh xa những người khiến bạn bực mình để không gây ra những tác động tiêu cực đến công việc, cũng như tinh thần của bạn. 7. Để ảnh gia đình, con cái hoặc những cảnh ... bạn vẫn còn rất nhiều điều tốt đẹp. 8. Nghe những bản nhạc êm dịu với giai điệu mượt mà. Âm nhạc luôn giúp tâm hồn cũng như tinh thần bạn dịu lại những khi căng thẳng. 9. Nếu tất cả các biện ... lịch trình do người khác sắp xếp sẵn. Chuyện trò một lát cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng (Ảnh minh họa) 5. Khi bạn cảm thấy quá căng thẳng trong giờ làm việc, hãy đứng...

Ngày tải lên: 26/01/2014, 17:20

... Những chiêu giảm stress hiệu quả Trong cuộc sống với áp lực công việc bạn không thể tránh khỏi những lúc stress. dưới đây là những cách giúp bạn có thể giẩm được stress hiệu quả ... vẻ lạ nhưng những nơi quen thuộc với bạn có thể khiến bạn hình thành nên những luồng tư duy quen thuộc, bao gồm cả những suy nghĩ gây stress. Đến một nơi xa lạ sẽ khiến bạn có những cảm nhận ... có thể giẩm được stress hiệu quả ngay cả trong những lúc bận rộn nhất. 1. Uống nước cam: Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C giúp giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả. 2....

Ngày tải lên: 18/03/2014, 03:20

Ngày tải lên: 19/06/2014, 23:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 05:20

Ngày tải lên: 01/07/2014, 22:20

... bạn không bị stress mà các thành viên trong gia đình lại gần gũi và yêu thương nhau hơn. Mẹo nhỏ giúp giảm stress trong những ngày Tết Bạn hãy tham khảo và áp dụng theo một vài mẹo nhỏ dưới ... trì sức khoẻ và không bị stress trong những ngày Tết nhé. Hết Noel rồi đến Tết, những mua với bán, quà cáp, những hội họp, bạn bè tụ tập dịp cuối năm, rồi đầu xuân, những lễ nghĩa với gia đình, ... được, họ stress và chán nản. Khi lên kế hoạch cho những việc phải làm trong ngày Tết, hãy đặt ra những việc mà bạn có thể hoàn thành trong ngày. Việc chuẩn bị bữa ăn, lên danh sách những thứ...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 04:20

... họ vẫn có thời gian làm những gì họ muốn. Hãy lắng nghe lòng mình lên tiếng và hãy bớt chút thời gian đáp ứng nhu cầu chính đáng của bản thân. Những biện pháp giảm stress trong công việc Công ... thế nào để giảm stress nhanh nhất, hiệu quả nhất? 1. Tránh xa cà phê Nhiều người có thói quen uống cà phê để trong lúc làm việc. Nhưng cà phê chính là một nguyên nhân khiến bạn stress nhiều ... tại chỗ Khi chúng ta bị stress, chúng ta thường không tập trung tâm trí để giải quyết những khó khăn trong công việc. Đừng ngồi im một chỗ và để đầu óc rối tung với những căng thẳng ấy. Hãy...

Ngày tải lên: 15/12/2013, 14:15

... mắt, bạn sẽ “nhìn thấy” cả những tiêu chuẩn, những mục tiêu được ấp ủ trong thế giới nội tâm, đánh thức động lực đã thôi thúc bạn phải giảm cân lúc ban đầu. 3. Giảm cân bằng màu xanh lam Nghe ... tìm thấy mẫu số chung giữa việc ngồi ăn trước gương và hiệu quả giảm cân. Người soi bóng trong gương khi ăn đạt được tỷ lệ giảm cân thành công cao hơn bình thường đến 30%. Giải thích cho hiện ... chứng và được các thương hiệu thức ăn nhanh ứng dụng thành công. 4. Thắt đáy lưng ong Mẹo giảm cân kỳ quái nhưng hiệu quả Một số phụ nữ Pháp nhịn ăn bằng cách thắt sợi dây ruy băng dưới...

Ngày tải lên: 21/02/2014, 15:21

... một khoảng thời gian thư thả, chỉ có mình bạn và giải tỏa tất cả những căng thẳng trong cơ thể. Những mẹo nhỏ giúp bạn xả stress nhanh nhất ... lớp aerobics thì hãy tiếp tục đi. Những bài tập đổ mồ hôi sẽ giúp bạn xả stress rất hiệu quả. Mát xa Cảm giác mượt mà khi đôi bàn tay ai đó xoa dịu những thớ thịt đang đau nhức của bạn ... đau nhức của bạn thì thật là tuyệt vời. Nó sẽ giúp bạn giải tỏa stress. Không làm gì cả Đừng làm bất cứ thứ gì. Vì bình thường stress là do chúng ta có quá nhiều thứ để làm. Hãy tận hưởng...

Ngày tải lên: 24/02/2014, 05:20

... dụng giảm cân hoặc giảm vòng eo rõ rệt cho dù bạn tập tới 7 bài tập bụng trong cả 5 ngày/tuần và tập tới 6 tuần. Tốt nhất, để có vòng bụng giảm mỡ nhanh chóng, trọng lượng cơ thể cũng giảm ... kiêng bằng thịt và bánh mì nướng vào mỗi buổi sáng sẽ cắt giảm khoảng 1.000 calo tiêu thụ hàng ngày và giảm cân nhanh hơn tới 65% so với những người chọn cho bánh mì với pho mát, kem vào bữa sáng. ... còn giúp bạn tăng khả năng chịu đựng đau đớn và giảm những khó chịu, căng thẳng, áp lực nhờ sự chia sẻ của bạn bè. Các chị em đang cố gắng giảm cân đều lo lắng rằng liệu mình có duy trì được...

Ngày tải lên: 23/03/2014, 05:20

... mạnh. 3 http://doduynhat.tk/ Tắm như thế nào để giảm cân Bạn vẫn thường nghe muốn giảm cân phải ăn kiêng, tập thể dục nhưng bạn có biết tắm cũng là một bí quyết giúp giảm cân 30 http://doduynhat.tk/ Có ... là một bí quyết giảm cân hiệu quả và đầy thú vị, phương pháp này được nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng và đã thành công. 31 http://doduynhat.tk/ 8 http://doduynhat.tk/ Những mẹo làm đẹp nhờ ... quả. Để giảm dầu, sử dụng một bình xịt nhỏ chứa nước ấm, thêm 1 muỗng cà phê muối, và phun lên khuôn mặt của bạn. Thấm khô khuôn mặt của bạn là có thể loại bỏ 1 lượng dầu thừa đáng kể. Giảm sưng...

Ngày tải lên: 18/05/2014, 16:29

Ngày tải lên: 22/06/2014, 21:20

Ngày tải lên: 26/06/2014, 08:16

Ngày tải lên: 28/06/2014, 06:20

Ngày tải lên: 28/06/2014, 08:20

Ngày tải lên: 29/06/2014, 03:20

Ngày tải lên: 08/08/2012, 13:49

Ngày tải lên: 08/08/2012, 13:50

... Chọn Tools Check Model (F4). Xuất hiện hộp Check Conceptual Data Model (2) Chọn hay bỏ chọn những đối tượng cần kiểm tra lỗi và chú ý Power Designer Tạ Thúc Nhu 23 CÁC ĐỐI TƯỢNG...

Ngày tải lên: 27/08/2012, 09:06

... xấu đến sức Những mẹo khi tổ chức tiệc top floor Tiệc trên sân thượng có dc xem là tiệc ngoài trời không các bạn? Theo mình thì đúng là vậy đóa nên mình chia sẻ kinh nghiệm và mẹo nhỏ khi tổ ... mẹo nhỏ khi tổ chức tiệc nha, theo mình thì mấy cái mẹo này áp dụng cho tiệc nào cũng đúng cả thôi vì đó là những điều cơ bản nhất mà 7 mẹo tổ chức tiệc ngoài trời Bữa tiệc ngoài trời luôn ... chậu hoa treo để làm sinh động hơn khoảng không gian phía trên cao của vườn nhà, hay để che đi những khuyết điểm thường gặp đối với không gian sát bờ rào. - Trang trí thêm với bong bóng bay...

Ngày tải lên: 15/10/2012, 15:09