những mẹo giảm stress
Tài liệu Mẹo giảm stress trong công việc pdf
Ngày tải lên :
26/01/2014, 17:20
... trong
việc giảm căng thẳng. Tránh xa những người khiến bạn bực mình để không gây ra
những tác động tiêu cực đến công việc, cũng như tinh thần của bạn.
7. Để ảnh gia đình, con cái hoặc những cảnh ... bạn vẫn còn rất nhiều
điều tốt đẹp.
8. Nghe những bản nhạc êm dịu với giai điệu mượt mà. Âm nhạc luôn giúp tâm
hồn cũng như tinh thần bạn dịu lại những khi căng thẳng.
9. Nếu tất cả các biện ... lịch trình do người khác sắp xếp sẵn.
Chuyện trò một lát cũng có tác dụng rất tốt trong việc giảm căng thẳng (Ảnh
minh họa)
5. Khi bạn cảm thấy quá căng thẳng trong giờ làm việc, hãy đứng...
3
525
2
Những chiêu giảm stress hiệu quả potx
Ngày tải lên :
18/03/2014, 03:20
... Những chiêu giảm stress hiệu quả
Trong cuộc sống với áp lực công việc bạn không thể tránh khỏi những lúc stress.
dưới đây là những cách giúp bạn có thể giẩm được stress hiệu quả ... vẻ lạ nhưng những nơi quen thuộc với bạn có thể khiến bạn hình thành nên
những luồng tư duy quen thuộc, bao gồm cả những suy nghĩ gây stress. Đến một nơi xa lạ
sẽ khiến bạn có những cảm nhận ... có thể giẩm được stress hiệu quả ngay cả trong
những lúc bận rộn nhất.
1. Uống nước cam:
Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng vitamin C giúp giảm stress và tăng cường hệ miễn dịch
hiệu quả.
2....
4
235
0
Mẹo nhỏ giúp giảm stress trong những ngày Tết potx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 04:20
... bạn không bị stress mà các thành viên trong gia đình lại gần gũi và
yêu thương nhau hơn.
Mẹo nhỏ giúp giảm
stress trong những ngày
Tết
Bạn hãy tham khảo và áp dụng theo một vài mẹo nhỏ dưới ...
trì sức khoẻ và không bị stress trong những ngày Tết nhé.
Hết Noel rồi đến Tết, những mua với bán, quà cáp, những hội họp, bạn bè tụ
tập dịp cuối năm, rồi đầu xuân, những lễ nghĩa với gia đình, ... được, họ stress và chán nản. Khi lên kế
hoạch cho những việc phải làm trong ngày Tết, hãy đặt ra những việc mà
bạn có thể hoàn thành trong ngày. Việc chuẩn bị bữa ăn, lên danh sách
những thứ...
5
335
0
Tài liệu Những biện pháp giảm stress trong công việc ppt
Ngày tải lên :
15/12/2013, 14:15
... họ vẫn có thời gian làm những gì họ muốn. Hãy lắng nghe lòng mình lên
tiếng và hãy bớt chút thời gian đáp ứng nhu cầu chính đáng của bản thân.
Những biện pháp giảm stress
trong công việc
Công ... thế nào để giảm stress nhanh nhất, hiệu quả nhất?
1. Tránh xa cà phê
Nhiều người có thói quen uống cà phê để trong lúc làm việc. Nhưng cà phê chính
là một nguyên nhân khiến bạn stress nhiều ... tại chỗ
Khi chúng ta bị stress, chúng ta thường không tập trung tâm trí để giải quyết
những khó khăn trong công việc. Đừng ngồi im một chỗ và để đầu óc rối tung với
những căng thẳng ấy. Hãy...
6
585
0
Tài liệu Mẹo giảm cân kỳ quái nhưng hiệu quả docx
Ngày tải lên :
21/02/2014, 15:21
... mắt, bạn sẽ “nhìn thấy” cả những tiêu chuẩn, những mục tiêu được ấp ủ
trong thế giới nội tâm, đánh thức động lực đã thôi thúc bạn phải giảm cân
lúc ban đầu.
3. Giảm cân bằng màu xanh lam
Nghe ... tìm thấy mẫu số chung giữa việc ngồi ăn trước
gương và hiệu quả giảm cân. Người soi bóng trong gương khi ăn đạt được tỷ
lệ giảm cân thành công cao hơn bình thường đến 30%. Giải thích cho hiện ... chứng và được các thương hiệu thức ăn nhanh ứng dụng
thành công.
4. Thắt đáy lưng ong
Mẹo giảm cân kỳ quái
nhưng hiệu quả
Một số phụ nữ Pháp nhịn ăn bằng cách thắt sợi dây ruy băng dưới...
4
388
1
Tài liệu Những mẹo nhỏ giúp bạn xả stress nhanh nhất pptx
Ngày tải lên :
24/02/2014, 05:20
... một khoảng thời gian thư thả, chỉ có
mình bạn và giải tỏa tất cả những căng thẳng trong cơ thể.
Những mẹo nhỏ giúp bạn
xả stress nhanh nhất
... lớp aerobics thì hãy tiếp tục
đi. Những bài tập đổ mồ hôi sẽ giúp bạn xả stress rất hiệu quả.
Mát xa
Cảm giác mượt mà khi đôi bàn tay ai đó xoa dịu những thớ thịt đang
đau nhức của bạn ...
đau nhức của bạn thì thật là tuyệt vời. Nó sẽ giúp bạn giải tỏa stress.
Không làm gì cả
Đừng làm bất cứ thứ gì. Vì bình thường stress là do chúng ta có quá
nhiều thứ để làm. Hãy tận hưởng...
3
375
0
Mẹo giảm cân hiệu quả nhưng vẫn tăng cường sức mạnh potx
Ngày tải lên :
23/03/2014, 05:20
... dụng giảm cân hoặc giảm vòng eo rõ rệt cho dù bạn tập tới 7 bài tập
bụng trong cả 5 ngày/tuần và tập tới 6 tuần. Tốt nhất, để có vòng bụng giảm
mỡ nhanh chóng, trọng lượng cơ thể cũng giảm ... kiêng bằng thịt và bánh mì nướng vào mỗi buổi sáng sẽ cắt giảm
khoảng 1.000 calo tiêu thụ hàng ngày và giảm cân nhanh hơn tới 65% so với
những người chọn cho bánh mì với pho mát, kem vào bữa sáng. ...
còn giúp bạn tăng khả năng chịu đựng đau đớn và giảm những khó chịu,
căng thẳng, áp lực nhờ sự chia sẻ của bạn bè.
Các chị em đang cố gắng giảm cân đều lo lắng rằng liệu mình có duy trì
được...
5
282
1
Những mẹo làm đẹp với muối biển và tắm nước muối chữa bệnh, giảm cân rất tốt
Ngày tải lên :
18/05/2014, 16:29
... mạnh.
3
http://doduynhat.tk/
Tắm như
thế nào để
giảm cân
Bạn vẫn thường nghe muốn giảm cân phải
ăn kiêng, tập thể dục nhưng bạn có biết
tắm cũng là một bí quyết giúp giảm cân
30
http://doduynhat.tk/
Có ... là
một bí quyết giảm cân hiệu quả và đầy thú vị, phương
pháp này được nhiều phụ nữ Nhật Bản áp dụng và đã
thành công.
31
http://doduynhat.tk/
8
http://doduynhat.tk/
Những mẹo làm
đẹp nhờ ... quả.
Để giảm dầu, sử dụng một bình xịt nhỏ chứa nước ấm,
thêm 1 muỗng cà phê muối, và phun lên khuôn mặt
của bạn. Thấm khô khuôn mặt của bạn là có thể loại
bỏ 1 lượng dầu thừa đáng kể.
Giảm sưng...
37
2.1K
1
Mách nước những mẹo vặt trong Photo-Shop
Ngày tải lên :
27/08/2012, 09:06
... Chọn Tools Check Model (F4).
Xuất hiện hộp Check Conceptual Data
Model
(2) Chọn hay bỏ chọn những đối tượng cần
kiểm tra lỗi và chú ý
Power Designer Tạ Thúc Nhu
23
CÁC ĐỐI TƯỢNG...
31
524
3
Những mẹo khi tổ chức tiệc top floor
Ngày tải lên :
15/10/2012, 15:09
... xấu đến sức
Những mẹo khi tổ chức tiệc top floor
Tiệc trên sân thượng có dc xem là tiệc ngoài trời không các bạn? Theo
mình thì đúng là vậy đóa nên mình chia sẻ kinh nghiệm và mẹo nhỏ khi
tổ ... mẹo nhỏ khi
tổ chức tiệc nha, theo mình thì mấy cái mẹo này áp dụng cho tiệc nào
cũng đúng cả thôi vì đó là những điều cơ bản nhất mà
7 mẹo tổ chức tiệc ngoài trời
Bữa tiệc ngoài trời luôn ... chậu hoa treo để làm sinh động hơn khoảng không gian
phía trên cao của vườn nhà, hay để che đi những khuyết điểm thường
gặp đối với không gian sát bờ rào.
- Trang trí thêm với bong bóng bay...
5
1.1K
0
Xem thêm