ga thể dục 2 vnen

Ngày tải lên: 17/09/2013, 13:10

Ngày tải lên: 09/05/2015, 14:00

Ngày tải lên: 25/05/2015, 10:00

Ngày tải lên: 15/09/2013, 18:10

Ngày tải lên: 16/09/2013, 07:10

Ngày tải lên: 17/09/2013, 20:10

... khớp, rung tay chân - Nhận xét: Giáo viên nhận xét 2x5m 2x5m 2x10m 2x20m xxxxxxxx → xxxxxxxx → ▲ -Học sinh thực 30-32p 2x5m 2x5m 2x5m 2x10 2x20 2x20 xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx → → → → ▲ ... Trang Giáo Án Thể Dục +Đạp sau +Tăng tốc +Biến tốc +Các tư xuất phát c/ Kiểm tra cũ: + Thể dục liên hoàn: +XPT-Chạy lao 3/Cơ bản: a.Ôn học mớiTDLH 2x5m 2x5m 2x10m 2x20m 2x20m 30-32p Y/c:Thực kó ... *KĐC:Xoaycáckhớp:Cổ,tay,hôn g,gối,soạt ngang, soạt dọc *KĐCM:+ Chạy bước nhỏ + Gót chạm mông +Nâng cao đùi +Đạp sau +Tăng tốc +Biến tốc +Các tư xuất phát Đ/L 6-8p 2x5m 2x5m 2x5m 2x5m 2x10m 2x20m 2x20m P.PHÁP TỔ CHỨC...

Ngày tải lên: 30/06/2013, 01:27

... hướng dẫn HS cách thực - Trò chơi: • Lò cò tiêp sức Thể dục: - Ơn 25 nhịp đầu TD liên hồn (nam, nữ) - Học từ nhịp 26 -35 Củng cố: • 25 nhịp đầu thể dục Chạy bền: • Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên ...     -     Thể dục: - Ơn 17 nhịp đầu TD liên hồn (nam, nữ) - Học từ nhịp 18 -25 Củng cố: • 25 nhịp đầu thể dục Chạy bền: • Luyện tập chạy bền địa hình tự nhiên ... chơi phát triển sức nhanh • u cầu HS nghiêm túc, thực xác nội dung ơn tập 2) Thể dục: • Ơn từ nhịp – 25 • Học từ nhịp 26 – 35 • u cầu HS thực xác nội dung ơn tập tập nội dung học 3) Chạy bền:...

Ngày tải lên: 05/07/2013, 01:26

... chung Điểm số 1 -2 1 -2 theo đội hình hàng ngang I Mục tiêu: - Tiếp tục ôn thể dục phát triển chung học Yêu cầu hòan thiện để chuẩn bị kiểm tra - Học điểm số 1 -2, 1 -2 theo đội hình hàng ngang Yêu cầu ... Điểm số 1 -2 1 -2 - Theo đội hình hàng dọc - Theo đội hình hàng ngang *KL Từng tổ(cả lớp) theo 1 -2, 1 -2, điểm số! Bài thể dục phát triển chung: Yêu cầu: thuộc tên, thứ tự động tác Định lợng 25 10 ... động tác thể dục học - Nội dung kiểm tra: thực lần lợt động tác thể dục - Tổ chức phơng pháp kiểm tra: đợt HS thực - Cách đánh giá: + HT: tơng đối xác +CHT: quên 2- 3 động tác Định lợng 22 Phơng...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:25

... chung Điểm số 1 -2 1 -2 theo đội hình hàng ngang I Mục tiêu: - Tiếp tục ôn thể dục phát triển chung học Yêu cầu hòan thiện để chuẩn bị kiểm tra - Học điểm số 1 -2, 1 -2 theo đội hình hàng ngang Yêu cầu ... Điểm số 1 -2 1 -2 - Theo đội hình hàng dọc - Theo đội hình hàng ngang *KL Từng tổ(cả lớp) theo 1 -2, 1 -2, điểm số! Bài thể dục phát triển chung: Yêu cầu: thuộc tên, thứ tự động tác Định lợng 25 10 ... động tác thể dục học - Nội dung kiểm tra: thực lần lợt động tác thể dục - Tổ chức phơng pháp kiểm tra: đợt HS thực - Cách đánh giá: + HT: tơng đối xác +CHT: quên 2- 3 động tác Định lợng 22 Phơng...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:25

... chung Điểm số 1 -2 1 -2 theo đội hình hàng ngang I Mục tiêu: - Tiếp tục ôn thể dục phát triển chung học Yêu cầu hòan thiện để chuẩn bị kiểm tra - Học điểm số 1 -2, 1 -2 theo đội hình hàng ngang Yêu cầu ... Điểm số 1 -2 1 -2 - Theo đội hình hàng dọc - Theo đội hình hàng ngang *KL Từng tổ(cả lớp) theo 1 -2, 1 -2, điểm số! Bài thể dục phát triển chung: Yêu cầu: thuộc tên, thứ tự động tác Định lợng 25 10 ... động tác thể dục học - Nội dung kiểm tra: thực lần lợt động tác thể dục - Tổ chức phơng pháp kiểm tra: đợt HS thực - Cách đánh giá: + HT: tơng đối xác +CHT: quên 2- 3 động tác Định lợng 22 Phơng...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:25

... Giáo án Thể dục lớp 10 thiên nhiên để rèn luyện sức khỏe Tập luyện TDTT a TD vệ sinh - Thể dục buổi sáng thể dục buổi tối * Thể dục buổi sáng có tác dụng làm cho thể nhanh chóng chuyển ... đổi tập + Tập vào thời điểm hợp lý, nơi thoáng khí *Thể dục buổi tối Đợc tiến hành trớc ngủ nhằm xua tan trạng thái căng thẳng thần kinh, chuyển thể từ trạng thái hng phấn sang trạng thái ức chế ... nhằm tạo điều kiện cho giấc ngủ ngon Tập TD buổi tối cần lu ý số điểm sau + Tập trớc ngủ khoảng 20 30 ph Thời gian tập từ -7 ph + tập thực với nhịp độ chậm, nhẹ nhàng, không nên dùng sức mạnh,...

Ngày tải lên: 07/07/2013, 01:27

... ném bóng - Môn thể thao tự chọn Phòng tránh chấn thơng hoạt động thể dục thể thao a ý nghĩa việc phòng tránh chấn thơng ? Mục đích tập luyện thể hoạt động thể dục thể thao dục thể thao gì? - ... Chạy nhanh - Luyện tập 10-13' + Chạy bớc nhỏ 2x20m .x + Chạy nâng cao đùi 2x20m .x + Chạy đạp sau 2x20m .x .x + Xuất phát cao chạy nhanh 4060cm 2L Luyện tập chạy bền - Trò chơi: chạy theo địa ... lớp hàng ngang cự ly hẹp để nghe mục tiêu học -> giãn hàng khởi động 5' vòng 4L x8N/đt Chạy nhanh: - Chạy nâng cao đùi Phơng pháp - tổ chức lợng 2x20m 2x30m x x x x 2L 10- 12' 5-8' 42 - GV quan...

Ngày tải lên: 18/07/2013, 01:25

Ngày tải lên: 02/08/2013, 01:26

... Vn th, tay, ngc, chõn, bng 2Lx8N 1/ Vng th: 2Lx8N i hỡnh bi th dc: * * * 2/ Tay 2Lx8N * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV 3/ Ngc 4/ Chõn 5/ Bng 2Lx8N 2Lx8N 2Lx8N GV hng dn tng ng tỏc ... * * * * * * * * GV PHềNG GD- T I LC TRNG THCS NGUYN HU Ngy son 12 thỏng 11 nm 20 06 Ngy dy: 13 ->18/11/ 20 06 Tun 11 : Tit 21 - 22 Khi lp dy GIO N S 11 BI DY * CHY NHANH * TH THAO T CHN (TTTC) ... tip theo mi c chy, v c nh vy cho n ht * Trng hp phm quy : Cha v n vch ớch 15ph 2Lx8N // // // 30//x2L // 65ph 25 ph 2L 20 ph * * * * i hỡnh nhn lp * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *...

Ngày tải lên: 19/08/2013, 00:10

... Chy p sau - ẫp dc ộp ngang NH LNG 15ph 2Lx8N // // 30//x2L // // 2Lx8N 65ph B C BN 20 ph Bt nhy: - ễn cỏc ng tỏc ó hc tit 2Lx8N 37 - Hc mi: mt bc ỏ lng; mt bc gim nhy ỏ lng 2: TTTC : Tip tc ụn ... * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * GV GIO N S 22 PHềNG GD- T I LC TRNG THCS NGUYN HU Ngaỡy soaỷn Ngaỡy daỷy : Tuỏửn 22 : Tióỳt 43-44 BAèI DAY + BT NHY + TTTC + CHY BN Khọỳi lồùp ... sau - ẫp dc ộp ngang B C BN Bỏỷt nhaớy: - ễn cỏc ng tỏc b tr phỏt trin sc mnh ca chõn - Trũ chi Bt xa tip sc NH LNG PHNG PHP T CHC 15ph 2Lx8N // // 30//x2 L // // 2Lx8N 65ph 25 ph 2Lx8N ọỹi * *...

Ngày tải lên: 19/08/2013, 00:10

... 3' .21 '' 3' .23 '' 2' .87'' 2. '90'' 3' .21 '' 2' .80'' 3'.50'' 3' .27 '' 2' .89'' 3'.00'' 3'. 12' ' 2' .87'' 2' .91'' 3'.41'' 3'.58'' 2' .90'' 2' .70'' 3'.10'' 3' .20 '' 3'.10'' 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ... T/Tích 2' .51'' 3'.18'' 2' .71'' 2' .81'' 3'.17'' 2' .77'' 3'.15'' 3' .27 '' 3'.38'' 3'.18'' 3' .21 '' 2' .85'' 2' .59'' 3'.11'' 3'.50'' 2' .88'' 2' .71'' 2' .70'' 3' .20 '' 3'.15'' Nhìn kết đối chiếu kết 20 học ... luyện tốt 2. Cơ sở lí luận việc chọn đề tài a Về tâm sinh lý Lứa tuổi học sinh trung học sở lứa tuổi phát triển phức tạp em hiếu động hoạt động tập luyện thể dục Song có điều tập luyện môn thể thao...

Ngày tải lên: 28/08/2013, 20:10

... nhòp 20 , đổi bên - Nhòp 23 : Thu chân phải thành đứng thẳng hai chân rộng vai, hai tay dang ngang, bàn tay ngửa - Nhòp 24 : Giữ nguyên tư tay dang ngang, vặn sang trái - Nhòp 25 : Như nhòp 24 đổi ... Trang 12 Giáo n Thể Dục Khối ỦY BAN NHÂN QUẬN I PHÒNG GIÁO DỤC QUẬN I TRƯỜNG THCS HUỲNH KHƯƠNG NINH - Thời gian: TUẦN (…………………………………………….………… ) - Đối tượng: Học Sinh Khối I/ NỘI DUNG: - BÀI THỂ DỤC ... Trang 29 Giáo n Thể Dục Khối ỦY BAN NHÂN QUẬN I PHÒNG GIÁO DỤC QUẬN I TRƯỜNG THCS HUỲNH KHƯƠNG NINH - Thời gian: TUẦN (…………………………………………….………… ) - Đối tượng: Học Sinh Khối I/ NỘI DUNG: - BÀI THỂ DỤC:...

Ngày tải lên: 29/08/2013, 06:10

... chỗ, vừa đếm nhịp ++++++++ ph - Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh Cơ 18 -22 ph 8- 10 ph 1- ph 5- ph 2- ph lần 6- ph 1- lần 2- lần Kết thúc 2- ph 4- ph 1- ph 1- ph a Ôn: Tập họp hàng dọc, quay phải, quay ... Cơ 8- 10 ph a Ôn Tập họp hàng ngang, dóng hàng, điểm 18 -22 ph số - Lần 1 ,2 GV điều khiển sau cán hô lớp 10 ph tập - Tập theo tổ sau thi đua tổ – lần 6- ph 1- lần 2- lần Kết thúc ph 4- ph ph 1- ... Cơ 18 -22 ph Th gian/ số lần 2- ph ph ph ph Nội dung Phổ biến nội dung , yêu cầu học - Giậm chân chỗ, đếm to theo nhịp - Chạy nhẹ nhàng theo hàng dọc địa hình Trò chơi: Làm theo hiệu lệnh 12- 14...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 04:10

... nhóm 3->5 ngời Trò chơi nhảy cầu * * * II Phần * - Tập theo phơng pháp đồng loạt 30 phút 2L 2L 2L 2L 2L 2L 2L L - Tập theo phơng pháp nhóm, cá nhân - Gv phổ biến trò chơi - Yêu cầu thả lỏng tích ... x8n sau phân tích nhịp hô cho lớp tập 2. Bài thể dục phát triển chung: * Ôn lại động tác học Mỗi thể dục: động tác vơn thở, động tác tay, ngực, chân, bụng, vặn 2l x 8n * mình, phối hợp, bật nhảy, ... cách bình thờng tích nhịp hô cho lớp tập Bài thể dục phát triển Mỗi ĐHTL chung: * Ôn lại động tác học động tác * * * * * thể dục: động tác:vơn thở, 2l x 8n * tay, ngực, chân, bụng, vặn * * * *...

Ngày tải lên: 07/09/2013, 05:10