... quy, dầu thực vật - Thức ăn trung hòa acid dịch vị: sữa, trứng. - Thức ăn bọc hút niêm mạc dạ dày, ít mùi vị: gạo nếp, bột sắn, khoai, bánh mỳ. Chếđộănhợplýcho bệnh nhân chảy máu dạ ... sức khỏecho bệnh nhân. Chếđộăn nhằm mục đích: - Bảo vệ niêm mạc dạ dày. - Giảm tiết acid dịch vị. - Ít xơ sợi: rau củ non. - Đồ uống: nước chín, nước chè loãng. - Chế biến thức ăn nên ... nhẹ chức năng dạ dày ruột. - Đề phòng thiếu dinh dưỡng. Nguyên tắc ăn uống * Sử dụng các loại thực phẩmcó tác dụng bảo vệ niêm mạc dạ dày và chống tăng tiết acid dịch vị. - Thức ăn giảm...
... thiếu dinh dưỡng nếu chếđộăn uống không phù hợp. Người cao tuổi cần có chếđộ dinh dưỡng hợplý để bảo đảm sức khỏe. Ảnh: H.H Việc cần chú ý đầu tiên trong chếđộăn của người cao tuổi ... Chếđộănhợplýcho người cao tuổi Bước vào tuổi khoảng 60 nhiều người bắt đầu có biểu hiện suy giảm thể lực, trí nhớ kém, dẫn đến ăn kém, ăn không ngon miệng. Nhiều ... việc dùng thuốc bổ trợ tiêu hóa, thần kinh và các thuốc bổ tổng hợp để kích thích cảm giác ăn ngon và duy trì “phong độ , chếđộăn như trước kia, nhưng điều này là hoàn toàn sai lầm. Khi bước...
... hợplýcho học sinh tiểu học Từ 6 tuổi trẻ bắt đầu đi học, các chất dinh dưỡng cung cấp hàng ngày chotrẻ qua thức ăn không chỉ để trẻ phát triển về thể chất, mà còn cung cấp năng lượng cho trẻ ... cho con ăn thức ăn có nhiều vitamin D, bạn cần cho con "tắm nắng" buổi sáng từ 15-30 phút mỗi ngày, cường độ ánh nắng nhẹ và diện tích da bộc lộ càng lớn càng tốt. Chếđộănhợp ... học tập. Vì vậy, ăn uống hợplý ở lứa tuổi này giúp trẻ thông minh, khỏe mạnh và phòng chống được bệnh tật. Vai trò của dinh dưỡng hợplý với sự phát triển của trẻ Học sinh tiểu học là đối...
... lắng suy nghĩ căng thẳng làm mất ngủ. - Cho con bú đúng cách Như thế nào là chotrẻăn bổ sung hợplý ? - Tùy theo lượng sữa và điều kiện làm việc của người mẹ mà chotrẻăn bổ sung ... sau khi sinh, bú sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu. Chotrẻăn bổ sung hợplý và tiếp tục cho bú mẹ tới 18-24 tháng.” Tại sao phải chotrẻ bú mẹ sớm, trong vòng nửa giờ đầu sau khi sinh? ... phải cho trẻăn dặm với đủ bốn nhóm thức ăn vì ở thời điểm này sữa mẹ không còn đáp ứng đủ các chất dinh dưỡng theo nhu cầu của trẻ. Không nên cai sữa chotrẻ trước 12 tháng. Nên cho trẻ...
... cung.- Khi bị động thai, bạn cũng cần lưu ý thêm tới chếđộăn uống. Ăn các loại thức ăn dễ tiêu hoá, ít dầu mỡ, chú ý đến việc kết hợp giữa rau xanh, hoa quả và tinh bột, không được ăn những loại ... dầu vừa phải. Cũng có thể ăn một số thức ăn có vị chua, hoặc vị ngọt để thay thế cho thức ăn có vị mặn.Bạn nên chia các bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để không gây áp chếcho thành bụng và dạ dày ... xung đột hay những tình huống gây ức chế thần kinh khác.Thai phụ cũng cần chú ý:- Thay đổi cách nấu nướng cho dễ ăn hơn, tránh ăn các loại thức ăn có mùi khó chịu.- Đừng để quá đói hoặc ăn...
... thấy. - Giảm ăn thực phẩm giàu Cholesterol như các loại phủ tạng, lòng đỏ trứng, da động vật. Hạn chế chất béo, mỡ động vật. - Nên sử dụng dầu thực vật thay cho mỡ. - Không nên ăn nhiều thực ... mỡ và rối loạn chức năng gan, xơ gan, ung thư gan và nguy cơ tử vong cao. Bài viết này sẽ cùng độc giả tìm hiểu nguyên nhân và chếđộ dinh dưỡng hợplý để phòng tránh căn bệnh này. Nguyên ... và không có chếđộ tập luyện, vận động tích cực, người bị gan nhiễm mỡ sẽ bị rối loạn chức năng gan, xơ gan, ung thư gan và nguy cơ tử vong. Người bị béo phì nếu không vận động sẽ làm...
... mức độ hoạt động cao rất cần thiết chotrẻ em ham thích thể thao. Bởi vì khi vận động, trẻ có thể tiêu thụ hết 2000-5000 calo mỗi ngày. Dưới đây là chếđộ dinh dưỡng bạn có thể áp dụng chotrẻ ... khác. Trẻ cần ăn trước khi tham gia hoạt động khoảng 2 tiếng và bạn phải luôn đảm bảo có cácbon và đạm trong bữa ăn của trẻ. TìmNhanh!- Một chếđộ dinh dưỡng thích hợp giúp tăng cường ... tập hay hoạt động có thời gian kéo dài, nên chotrẻăn những thực phẩm giàu cácbon và đạm. Tuy nhiên, tránh quá nhiều cácbon trong bữa ăn, điều này có nghĩa là trẻ không chỉ nên ăn thực phẩm...
... Chếđộănhợplý tránh gan nhiễm mỡ Người bị béo phì nếu không vận động sẽ làm gan nhiễm mỡ và rối loạn chức năng gan, xơ gan, ung thư gan và nguy ... ung thư gan và nguy cơ tử vong cao. Bài viết này sẽ cùng độc giả tìm hiểu nguyên nhân và chếđộ dinh dưỡng hợplý để phòng tránh căn bệnh này. Nguyên nhân gây bệnh Gan nhiễm mỡ là bệnh ... thể dục, vận động toàn diện cơ thể khoảng 30 phút đến 1 tiếng. - Giảm ăn thực phẩm giàu Cholesterol như các loại phủ tạng, lòng đỏ trứng, da động vật. Hạn chế chất béo, mỡ động vật. ...
... Chếđộăn bổ dưỡng cho mẹ mới sinh Một trong những điều tốt nhất cho bà mẹ mới sinh và bé yêu là một chếđộăn uống khỏe mạnh. Cách tốt nhất để đảm bảo các chất dinh dưỡng cần thiết cho ... thần kinh của bé. Trong sữa mẹ có chứa DHA, nhưng mức độ của chất dinh dưỡng thiết yếu cho bé chưa đủ, người mẹ cần cung cấp chotrẻ qua chếđộăn uống. Ngoài ra, các DHA trong cá hồi cũng có thể ... nên kết hợp các loại thức ăn lành mạnh. Cá hồi Cá hồi là một trong những loại hải sản quan trọng nhất, cần thiết cho bà mẹ mới đang cho con bú. Cá hồi cung cấp chất béo DHA, cần thiết cho sự...
... có một chếđộ dinh dưỡng hợplýcho sự phát triển và tăng trưởng của trẻ. Trẻ béo phì và nguy cơ mắc các bệnh mãn tính Ở nước ta, thừa cân béo phì ở trẻ em đang có xu hướng gia tăng nhanh ... tăng huyết áp, đái tháo đường… Ở trẻ nhỏ cũng như khi trưởng thành. Để góp phần phòng chống tình trạng thừa cân béo phì chotrẻ cần có một chếđộ dinh dưỡng hợp lí. Dinh dưỡng hợplýcho ... Cần có chếđộ dinh dưỡng hợplý cho trẻđộ tuổi tiểu học Cùng với sự phát triển kinh tế và quá trình đô thị hoá, đời sống của nhân dân ta được cải thiện hơn, tình trạng thiếu ăn, nghèo...
... năng lượng của 1 bữa ăn phụ chotrẻ từ 7 tháng - 6 tuổi. Sử dụng sữa chua vừa có tác dụng cung cấp năng lượng cho các hoạt động của trẻ, vừa cung cấp calci, giảm nguy cơ còi xương và giúp trẻ ... gia cho thấy, sữa chua chứa men vi sinh sống Probiotics/Prebiotic cung cấp một lượng lớn lợi khuẩn giúp ngăn ngừa sự xâm nhập của vi khuẩn có hại cho hệ tiêu hóa, giúp tăng cường khả năng miễn ... Một hộp sữa chua – một bữa ăn phụ hợp lýchotrẻ em Sữa chua hay “da-ua” (từ tiếng Pháp yaourt) là sản phẩm của sữa được sản xuất...