... CHẾĐỘDINHDƯỠNGDÀNHCHONGƯỜICAO TUỔI Nguồn: www.suckhoedoisong.vnKhi bắt đầu bước vào tuổi 50, hệ tiêu hóa của con người bắt đầu suy giảm hiệu suất hoạt động. Thị lực giảm, ... tiết ít, khiến ngườicao tuổi (NCT) cảm thấy ăn không ngon miệng, làm ảnh hưởng đến nhu cầu dinhdưỡng của tuổi già. Vì thế, ngoài việc duy trì cơ thể khỏe mạnh, một chế độdinhdưỡng hợp lý, ... Mục đích của dinhdưỡng lúc này là giúp cho NCT có được một cân nặng hợp lý nhất, để duy trì sức khỏe và không bị các nguy cơ của suy dinh dưỡng hay thừa cân, béo phì. Ngườicao tuổi cần...
... hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn. Dinh dưỡng có ảnh hưởng quan trọng đến sức khỏe đối với tất cả mọi người, nhất là với ngườicao tuổi. Chế độdinhdưỡng tốt sẽ giúp ngườicao tuổi tránh được ... cần hạn chế các thực phẩm như bánh kẹo, đồ khô mặn, mỡ động vật, không nên uống rượu bia, nước ngọt, trà hoặc cà phê đặc. Vài lời khuyên về chếđộ dinh dưỡngdànhcho người cao tuổi ... bệnh tật và khỏe mạnh hơn. Do vậy, khi bước sang tuổi 50, ngườicao tuổi cần có chếđộ ăn uống hợp lý. Trong chếđộdinhdưỡng của người già cần chú ý Nên chọn những thực phẩm dễ hấp thụ,...
... và cChế độdinhdưỡngdànhcho có thai và cho con bú Môn : Dinhdưỡng và vệ sinh an toàn thực phẩm Nhóm thực hiện : 1. Vũ Thị Anh 2. Võ Đăng Lân 3. Trương Kim TrọngI. Dinhdưỡngdànhcho ... Phần I. Dinhdưỡngcho phụ nữ mang thai:I. Sự cần thiết phải bồi bổ cho phụ nữ mang thai: Dinh dưỡng của người mẹ là dinhdưỡng của mầm sống mới, bà bầu thiếu dinhdưỡng có nghĩa là ... tích trữ trong thai nhi cũng cao nhất ở giai đoạn này. Vì vậy nhu cầu về chất dinhdưỡng trong từng bữa cơm cũng rất cao, nên người mẹ phải ăn đa dạng thức ăn giàu dinhdưỡng để bảo đảm nhu cầu...
... làm giảm đường huyết rõ rệt, có thể dùng làm thuốc trị bệnh tiểu đường. 2. Táo: Các loại sinh tố dànhcho người caohuyếtáp và tiểu đường Có hàm lượng đường fruitose cao nhất trong ... acid amin, 5-HT…, đều là những chất dinhdưỡng cần thiết cho cơ thể. Mướp đắng tính hàn, vị đắng, có công dụng dưỡng huyết, bổ gan, thanh nhiệt, sáng mắt, giải độc, dùng trị các chứng bệnh nhiệt ... độc tố, trị tiêu chảy. Bên cạnh đó, chất xơ, acid hữu cơ lại kích thích đường ruột, làm mềm phân nên giúp đại tiện thông. Táo chứa chất kali có lợi cho việc bài tiết natri, tốt chongười cao...
... lợi vì dễ bị đột quî docao huyết áp. Khi nào gọi là caohuyếtáp ? Người ta thường dùng khái niệm huyếtáp tâm thu (hoặc huyếtáp tối đa) cho trị số huyếtáp trên và huyếtáp tâm trương ... số huyếtáp tâm thu > 140mmHg và huyếtáp tâm trương >90 mmHg được xem là caohuyết áp. Đối với người già, dạng caohuyếtáp phổ biến là cao huyết áp tâm thu đơn thuần tức là chỉ số huyết ... nhất nên thường xuyên kiểm tra huyết áp định kỳ với những người chưa caohuyếtáp và khi nghi ngờ caohuyếtáp cần Ở người trẻ hoặc người quá già có caohuyếtáp cần lưu ý một số nguyên nhân...
... Dinhdưỡngchongườicaohuyếtáp Biểu hiện của tình trạng huyếtáp tăng cao thường là cho ng váng, đau đầu, ù tai mất ngủ… Bên cạnh việc ... chọn tối ưu nhất khi bị caohuyết áp. 9. Vận động nhiều hơn Một bài tập thể dục thích hợp tốt cho sức khoẻ của tất cả mọi người, không loại trừ bệnh nhân caohuyết áp. Tuy nhiên, hãy chọn ... khoa học cũng trợ giúp rất nhiều trong việc phòng trị căn bệnh này. 1. Hạn chế rượu bia Khi bị bệnh caohuyếtáp nên tránh xa rượu bia và các loại đồ uống có cồn khác: nam giới không quá...
... huyếtáp 71.7. Bệnh caohuyếtáp nguy hiểm như thế nào? 81.8. Ta phải làm gì khi bị bệnh caohuyếtáp ? 8CHƯƠNG II: CHẾĐỘDINHDƯỠNGCHONGƯỜICAOHUYẾTÁP 92.1. Chếđộdinhdưỡngchongườicao ... chongườicaohuyếtáp 92.1.1. Các loại thực phẩm tốt chongườicaohuyếtáp 92.1.2. Những thực phẩm ngườicaohuyếtáp cần phải hạn chế ăn 142.2. Thực đơn chongườicaohuyếtáp 152.3 Cơ ... chung trong chếđộdinhdưỡngchongườicaohuyếtáp phòng và điều trị Caohuyết áp - Tăng hoạt động thể lực: Để kiểm soát huyết áp, người bệnh cũng cần có một chương trình vận động cơ thể...
... phù hợp. Người cao tuổi cần có chếđộdinhdưỡng hợp lý để bảo đảm sức khỏe. Ảnh: H.H Việc cần chú ý đầu tiên trong chếđộ ăn của ngườicao tuổi là giảm liều lượng và áp lực cho dạ dày ... hấp thu dinhdưỡng và nhu cầu nạp năng lượng cho các hoạt động thể chất đã giảm đến 30% nên ngườicao tuổi thường mắc các bệnh như loãng xương, thiếu máu hay thiếu dinhdưỡng nếu chếđộ ăn uống ... Chếđộ ăn hợp lý chongườicao tuổi Bước vào tuổi khoảng 60 nhiều người bắt đầu có biểu hiện suy giảm thể lực, trí nhớ kém, dẫn đến ăn kém, ăn không ngon miệng. Nhiều người đối...