chạy tiếp sức lớp 11
Lựa chọn một số bài tập phát triển tốc độ nhằm nâng cao thành tích trong chạy tiếp sức 4x100m cho nam học sinh lớp 11 trường THPT yên thành 2 nghệ an luận văn tốt nghiệp đại học
Ngày tải lên :
19/12/2013, 15:04
... chạy tiếp sức 4x100m nói riêng Bởi chạy tiếp sức đòi hỏi vận động viên có kỹ thuật chạy cự li ngắn, kỹ thuật chạy tiếp sức tốt, tố chất thể lực Chạy tiếp sức x 100m môn thể thao không đòi hỏi nhiều ... trường phổ thông 1.4 Đặc điểm môn chạy tiếp sức 4x100m vai trò tốc độ việc nâng cao thành tích * Đặc điểm sinh lý môn chạy tiếp sức Đặc điểm chung kỹ thuật chạy tiếp sức tốc độ cao nhất, cường độ ... hoạt động môn chạy tiếp sức 4x100m lượng cung cấp dựa vào lượng yếm khí, nâng cao 10 khả trao đổi yếm khí sở nâng cao tốc độ môn chạy tiếp sức 4x100m * Đặc điểm kĩ thuật Chạy tiếp sức 4x100m CTS...
- 45
- 2K
- 4
Lựa chọn một số bài tập bổ trợ nâng cao thành tích chạy tiếp sức 4 x 100m cho nữ học sinh lớp 11 trường THPT Mỹ Lộc - Nam Định
Ngày tải lên :
17/07/2015, 05:21
... chạy 100m người đội Chạy tiếp sức 4x100m đòi hỏi VĐV phải có kỹ thuật chạy cự ly ngắn tiếp sức tốt Kỹ thuật chạy tiếp sức gồm có nội dung sau đây: Xuất phát - Xuất phát thấp với tín gậy VĐV chạy ... VĐV chạy đoạn đầu đến VĐV chạy đoạn cuối đích Khi chạy tiếp sức 4x100m VĐV chạy bắt đầu XPT cầm gậy tiếp sức tay phải, VĐV chạy tăng tốc độ trước đoạn gần 20m XPC điểm chống Do thành tích chạy ... dung, phương pháp giảng dạy huấn luyện chạy tiếp sức 4x100m 1.2.1 Nội dung môn chạy tiếp sức 4x100m Chạy tiếp sức môn điền kinh phối hợp VĐV đội, VĐV phải chạy đoạn theo quy định, để mang tín gậy...
- 51
- 1.5K
- 2
SKKN Nâng cao năng lực cho học sinh lớp 11 về kỹ thuật trao nhận gậy trong chạy tiếp sức 4x100m của Trường THPT Chu Văn An
Ngày tải lên :
05/08/2015, 14:30
... CAO NĂNG LỰC CHO HỌC SINH LỚP 11 VỀ KỸ THUẬT TRAO NHẬN GẬY TRONG CHẠY TIẾP SỨC X 100 M CỦA TRƯỜNG THPT CHU VĂN AN” Môn chạy tiếp sức học sinh lớp 11 hoàn toàn mẽ, lần em tiếp xúc với môn thể thao ... sinh lớp 11, chạy tiếp sức nội dung Do làm để nâng cao lực cho học sinh kĩ trao nhận gậy cần thiết Trong đề tài sử dụng tập nâng cao hiệu trao nhận gậy chạy tiếp sức 4x100m cho học sinh lớp 11 ... nghiên cứu Tôi tiến hành áp dụng cho học sinh lớp 11 trường năm học 2014 - 2015 - Nhóm đối chứng: Gồm lớp 11V1, 11V2 - Nhóm thực nghiệm: Gồm lớp 11V3, 11V4 14 Hai nhóm tương đối đồng sĩ số trạng...
- 19
- 608
- 0
Chạy tiếp sức 11 - T 2010
Ngày tải lên :
11/10/2013, 06:11
... ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÀI (Tiết 5) : CHẠY TIẾP SỨC - Tiết : 14 – Hoàn chỉnh giai đoạn chạy tiếp sức - Tiết CT: 14 – Một số điểm luật điền kinh 4x100m - ... gậy người số nhận tín gậy 1, 2, 3, Giảo thích luật chạy tiếp + Bài tập phối hợp số 1, 2, 3, chạy sức đường thẳng 80m + Giới thiệu luật chạy tiếp sức - PPDH: Dùng lời nói, trực quan HĐ3 3) Khởi động ... TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 11 BÀI (Tiết 2) : CHẠY TIẾP SỨC - Tiết : 11 - Học kỹ thuật xuất phát người số - Tiết CT: 11 - Một số tập bổ trợ - Ngày soạn : 25/ 09 / 2010...
- 12
- 2.2K
- 5
Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 33: TRÒ CHƠI: CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN potx
Ngày tải lên :
25/07/2014, 19:20
... vận động: Trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng tròn HS Nêu tên trò chơi, giải thích cách chơi luật chơi 5’ – 3’ -Yêu cầu nhóm làm mẫu sau cho tổ chơi thử 1’ Cả lớp thi đua chơi 1’ -Nhận ... lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai cho em -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân -Tập lại động tác học 8’ 2)Trò chơi vận động: Trò chơi: Chạy ... Nội dung Thời Cách tổ chức lượng A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ 2- 3’ -Tập thể dục phát triển chung x nhịp -Giậm...
- 5
- 2.9K
- 5
Giáo án thể dục lớp 5 - BÀI 34: ĐI ĐỀU, VÒNG PHẢI, VÒNG TRÁI TRÒ CHƠI: CHẠY TIẾP SỨC THEO VÒNG TRÒN ppsx
Ngày tải lên :
25/07/2014, 19:20
... cán lớp hô cho bạn tập, GV sửa sai cho em -Chia tổ tập luyện – gv quan sát sửa chữa sai sót tổ cá nhân 8’ -Tập lại động tác học 2)Trò chơi vận động: Trò chơi: Chạy tiếp ... -Còi số dụng cụ khác III Nội dung Phương pháp lên lớp Nội dung Thời Cách tổ chức lượng A.Phần mở đầu: -Tập hợp lớp phổ biến nội dung học 2’ -Tập thể dục phát triển 2- 3’ chung ... động: Trò chơi: Chạy tiếp sức theo vòng tròn HS Nêu tên trò chơi, giải 5’ thích cách chơi luật chơi – 3’ -Yêu cầu nhóm làm mẫu sau cho tổ chơi thử Cả lớp thi đua chơi -Nhận xét...
- 5
- 2.3K
- 8
Giáo án Thể dục lớp 4. Tiết: đội hình đội ngũ – trò chơI “ chạy tiếp sức” potx
Ngày tải lên :
25/07/2014, 19:20
... đầu 8p Đội hình nhận lớp: -Lớp trưởng chỉnh hàng, x x x x x x điểm số, báo cáo, choc x GV khoẻ x x x x x x -GV nhận lớp, phổ biến x mục tiêu bài, kiểm tra sân X bãi dụng cụ, sức khoẻ ĐH khởi động ... hành để lớp nhớ lại cho học sinh làm lại -Lớp trưởng điều hành lớp, GV quan sát để sửa Đội hình trò chơi.2 hàng dọc sai -Phân chia nhóm tổ để tự 3p ôn -Chỉ định HS lên điều x x x x x x hành lớp ... HS lên điều x x x x x x hành lớp -GV HS quan sát x x x sửa sai, x x x 2.Trò chơi: Chạy tiếp Đội hình kết thúc sức -GV hớng dẫn luật : x x x x chơi,cách chơi - Tổ chức cho HS chơi x x x x x x...
- 5
- 2.3K
- 3
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 49. Ngày: phối hợp chạy ,nhảy và mang ,vác trò chơi "chạy tiếp sức ném bóng vào rổ" pot
Ngày tải lên :
25/07/2014, 19:20
... nhận lớp: x x x x x x -Lớp trưởng chỉnh hàng, điểm số, báo cáo, chúc x x GV khỏe x x x x -GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu bài, kiểm tra sân X bãi dụng cụ, sức khỏe HS ĐH khởi động: -Khởi động: Chạy ... x x x Bài tập RLTTCB: p -Tập phối hợp chạy nhảy,mang ,vác Đội hình tập: Đội hình hàng dọc -GVhướng dẫn tập luyện Thi đua tổ x 2.Trò chơi: "chạy tiếp sức ném bóng vào rổ" x x x x 10 -GV hướng...
- 4
- 1.3K
- 3
Giáo án Thể dục lớp 4 - Tiết: 50 Ngày: Nhảy dây chân trước chân sau trò chơi "chạy tiếp sức ném bóng vào rổ pdf
Ngày tải lên :
25/07/2014, 19:20
... nhận lớp: x x x x x x -Lớp trưởng chỉnh hàng, điểm số, báo cáo, chúc x x GV khỏe x x x x -GV nhận lớp, phổ biến mục tiêu bài, kiểm tra sân X bãi dụng cụ, sức khỏe HS ĐH khởi động: -Khởi động: Chạy ... x x x Đội hình hàng dọc quay mặt vào x -GVhướng dẫn tập luyện Thi đua tổ 2.Trò chơi: "chạy tiếp x 10 X p sức ném bóng vào rổ" -GV hướng dẫn cách chơi ĐH trò chơi: luật chơi x -Phân chia đội đồng...
- 4
- 3.4K
- 11
Giáo án thể dục lớp 3 - Bài 20 : ÔN 4 ĐỘNG TÁC . TRÒ CHƠI CHẠY TIẾP SỨC doc
Ngày tải lên :
25/07/2014, 19:20
... MỞ ĐẦU : Nhận lớp: Giáo viên nhận 2’ Tập hợp đội hình lớp, phổ biến nội dung, yêu hàng dọc cầu học 1’ Khởi động: Dậm chân chỗ, vỗ tay theo nhịp hát 1’ + Chạy chậm theo địa hình tự Chạy hàng dọc ... Lần lớp tập + Lần Cán làm mẫu hô + Lần thi đua tổ điều khiển giáo viên 8’ 3.Trò chơi : Chạy tiếp sức , học lớp hàng dọc + Giáo viên nhắc lại cách chơi hình tổ chức cho học sinh chơi trang 75 46/SGV ... 2x8 sai học sinh Cả lớp tập nhịp liên hoàn hai động tác vươn 7’ thở tay + Ôn động tác chân lườn: Tập liên hoàn động tác hàng ngang (2- học, giáo viên hô làm mẫu lần) + Lần lớp tập + Lần Cán làm...
- 5
- 2.4K
- 6
Trò chơi cho bé vào lớp 1: Chạy tiếp sức ppsx
Ngày tải lên :
26/07/2014, 01:20
... quả khác • Tương tự bé thứ nói: đu đủ hết bạn nhóm • Cuối bạn nhóm chạy lên nói lại thứ tự từ đến tên loại nhóm, trẻ nói sai bé khác lên giúp Nếu trẻ nói bạn xếp tất ... , muốn giẫm nát hoa hồng muốn ăn thịt thỏ ) ông già nô-el làm cứu thỏ hoa, xin mời bé lên tự kể tiếp câu chuyện cho cô bạn nghe (cho , trẻ kể đoạn kết khác nhau) - Sau kể xong cho đọc lại chữ...
- 5
- 681
- 1
Giáo án môn thể dục lớp 3:Tên bài dạy : ÔN 4 ĐỘNG TÁC . TRÒ CHƠI CHẠY TIẾP SỨC ppt
Ngày tải lên :
05/08/2014, 16:22
... (2-3 lần) + Lần Cán làm mẫu hô + Lần thi đua tổ điều khiển giáo viên 8’ 3.Trò chơi : Chạy tiếp sức , học lớp hàng dọc hình 46/SGV trang 75 + Giáo viên nhắc lại cách chơi tổ chức cho học sinh ... 1 Nhận lớp: Giáo viên nhận lớp, phổ biến 2’ Tập hợp đội hình nội dung, yêu cầu học hàng dọc Khởi động: Dậm chân chỗ, vỗ tay 1’ theo nhịp hát + Chạy chậm theo địa hình tự ... sửa số động tác sai học sinh Cảø lớp tập liên hoàn hai động tác vươn thở tay + Ôn động tác chân lườn: Tập liên hoàn động tác học, giáo viên hô làm mẫu + Lần lớp tập 7’ hàng ngang (2-3 lần) +...
- 3
- 1.2K
- 0
Học chạy tiếp sức
Ngày tải lên :
22/06/2013, 01:25
... CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY NÂNG CAO ĐÙI CHẠY ĐẠP SAU CHẠY TĂNG TỐC MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ KỈ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC ĐỘI CHẠY TIỀP SÚC 4x 100 m CÁ CH CẦM GẬY ĐỘNG TÁC CHẠY CẦM GẬY TRÊN ĐƯỜNG THẲNG ĐỘNG TÁC TRAO ... người chạy phải cầm tín gậy phải xuất phát đường vòng nên có số điểm cần lưu ý : + Khi đóng bàn đạp phải đóng gần mép đường chạy hướng bàn đạp tiếp tuyến vào vạch đường chạy để xuất phát chạy ... tay sau để nhận tín gậy ,làm ảnh hưởng đến tốc độ - Chạy hết đoạn đường quy định chưa trao tín gậy cho II/.CÁC BÀI TẬP VỀ KĨ THUẬY CHẠY TIẾP SỨC TẠI CHỖ TRAO NHẬN TÍN GẬY: ( lần ) - Đứng theo...
- 16
- 2.1K
- 5
Tiết 6 : Bài thể dục-Chạy tiếp sức(PPCT moi)
Ngày tải lên :
01/07/2013, 01:25
... em thực tập trung theo lớp (tại chỗ) - TD PTC (nam) : ôn động tác – 20 - Học động tác từ 21-30 - GV quan sát, sửa sai Chạy tiếp sức : a/ Ôn xuất phát người số - Người chạy xuất phát thấp cầm ... tư chạy - Động tác : Tất đánh tay nhịp nhàng, có tín hiệu thực trao – nhận tín gậy ( số & số ; số & số ) d Phối hợp chạy trao – nhận tín gậy : Tương tự đôi ( & cầm tín gậy tay phải phối hợp chạy ... lần nhận gậy hàng trước trả gậy lại hàng sau để tập tiếp Sau đổi ngược lại Ban đầu chạy nhẹ nhàng , phối hợp trao nhận tín gậy tốt, tăng tốc độ chạy nhanh dần để tăng độ khó - GV quan sát nhược...
- 3
- 2K
- 4
TDND - Chay tiep suc
Ngày tải lên :
16/09/2013, 15:10
... Đội hình nhóm nữ: x x x x x x x x x x *c.sự Đội hình nhóm nam: x x x x x x x x x x lần 2, Chạy tiếp sức: Tiếp thu cách trao nhận tín gậy, n/vụ ngời sân Cáh đóng bàn đạp: có cách tuỳ theo sở vật ... Định lợng TG SL I.Mở đầu: 10p 1, Nhận lớp: Gv nhận lớp điểm danh, phổ biến nội dung yêu cầu học a) Chỉnh đốn trang phục:Quần áo gọn gàng, giầyđầy đủ Sơ kiểm tra sức khoẻ học sinh trớc luyện tập b)...
- 3
- 1.1K
- 2
HOC CHAY TIEP SUC
Ngày tải lên :
17/09/2013, 12:10
... CHẠY BƯỚC NHỎ CHẠY NÂNG CAO ĐÙI CHẠY ĐẠP SAU CHẠY TĂNG TỐC MỘT SỐ HÌNH ẢNH VỀ KỈ THUẬT CHẠY TIẾP SỨC ĐỘI CHẠY TIỀP SÚC 4x 100 m CÁ CH CẦM GẬY ĐỘNG TÁC CHẠY CẦM GẬY TRÊN ĐƯỜNG THẲNG ĐỘNG TÁC TRAO ... người chạy phải cầm tín gậy phải xuất phát đường vòng nên có số điểm cần lưu ý : + Khi đóng bàn đạp phải đóng gần mép đường chạy hướng bàn đạp tiếp tuyến vào vạch đường chạy để xuất phát chạy ... tay sau để nhận tín gậy ,làm ảnh hưởng đến tốc độ - Chạy hết đoạn đường quy định chưa trao tín gậy cho II/.CÁC BÀI TẬP VỀ KĨ THUẬY CHẠY TIẾP SỨC TẠI CHỖ TRAO NHẬN TÍN GẬY: ( lần ) - Đứng theo...
- 16
- 1.3K
- 4
Chạy tiếp sức 12 - T
Ngày tải lên :
10/10/2013, 14:11
... giai đoạn chạy tiếp sức giai đoạn chạy tiếp sức, giới biến nội dung dung hoàn chỉnh khuỷu tay, hàng trước số xuất phát thấp, số 2, 3, xuát phát thiệu luật chạy tiếp sức giai đoạn chạy tiếp sức, giới ... Đường chạy tập phối hợp nhóm người BAN GIÁM HIỆU TỔ ( NHÓM ) TRƯỞNG Người soạn Nguyễn Quốc Tường GIÁO ÁN THỂ DỤC LỚP 12 BÀI (Tiết 7) : CHẠY TIẾP SỨC - Tiết : 21 - Hoàn chỉnh giai đoạn chạy tiếp sức ... 20m 2’ - Gọi HS thực Hoàn thiện - Lớp tập trung quan sát, nghe * ĐH : Như ĐH HĐ6 2) Củng cố: Hoàn thiện giai giai đoạn chạy tiếp sức, nhận nhận xét đoạn chạy tiếp sức 4x100m xét PPDH: Nhận xết ,...
- 17
- 1.4K
- 11
Tài liệu Chạy tiếp sức (giáo án 3) pdf
Ngày tải lên :
25/12/2013, 01:16
... - Tập chạy đoạn ngắn trao – nhận tín gậy.Sau đằng sau quay trao đổi nhiệm vụ tập -Từng hàng tập - Tập ... Nam: 1-15 3.Phần kết thúc - Hồi tĩnh, thả lỏng - Giao tập nhà - Nhận xét đánh giá buổi học - Xuống lớp 3’ – 5’ GV ...
- 2
- 1.8K
- 12
Tài liệu Nguyên tắc chạy tiếp sức (giáo án 1) pptx
Ngày tải lên :
25/12/2013, 01:16
... chức lên lớp -GV HS làm thủ tục nhận lớp -GV phổ biến nội dung, yêu cầu học - Đội hình khối, cự ly hẹp GV Đội hình khởi động chung - K/đ chuyên môn: chạy bước ... Nội dung 1.Phần mở đầu a) Nhận lớp : Kiểm tra sĩ số, phổ biến nội dung,yêu cầu buổi học b) Khởi động - K/đ chung: xoay khớp : Cồ ... tay - Tập kết hợp tay chân 2l x 20m 28-30’ GV Đội hình k/đ chuyên môn Phân lớp thành nhóm Nam Nữ để học thể dục: Nhóm Nữ GV *GV giới thiệu...
- 3
- 1.3K
- 1