... tim hay bệnhthận Ðối với người khỏe mạnh, uống nhiều nước, tim thận phải tăng hoạt động để thải bớt nước ngoài, giữ cân thể Ngược lại, người có bệnh tim hay bệnh thận, hai quan không hoạt động ... thận) nguồn cung cấp lượng cần thiết cho thể Ðặc biệt bệnh nhân bị bệnh tim nặng, suy kiệt cần phải ăn nhiều chất đạm để tạo đủ lượng cho thể Bạn nên tư vấn bác sĩ chếđộăn mình, loại thức ăn ... đặt phải hạn chế đến mức độ nào? Xin nêu ví dụ, ngườibệnh suy tim nặng nên ăn tối đa 5g muối NaCl (tương đương với muỗng cà phê muối ăn) cho ngày, tính lượng nêm nếm nấu Chếđộăn làm thay đổi...
... Đối với người cao tuổi, quan bị lão hóa, suy giảm chức nên cần phải cung cấp lượng đầy đủ để quan hoạt động, giảm tốc độ lão hóa Do vậy, việc ănuống trở nên quan trọng Chếđộănchongười cao ... chung ănuốngngười cao tuổi Chếđộăn phải lỏng, mềm nhiều nước: Vì mùa hè nhiều mồ hôi thời tiết nắng nóng, cần chếđộăn nhiều nước, mềm, vừa dễ tiêu hoá, hấp thu lại cung cấp thêm nước cho ... gây tình trạng hạ đường huyết Nên ăn nhiều vào bữa sáng, trưa ăn vừa phải, bữa tối không nên ăn no, không ăn tối muộn sau 7giờ, người cao tuổi nên giữ chếđộăn từ - bữa ngày, đồng thời khoảng...
... tươi… nhằm cải thiện tình trạng thiếu máu, tăng lượng máu cung cấp cho tim tăng huyết áp Với người chán ăn, ăn thực phẩm gia vị kích thích ham muốn ănuống gừng, hành tây, dấm, hạt tiêu, đường, ... tiêu, bia, rượu vang… Trái ngược với bệnh huyết áp cao, bác sĩ thường khuyên nên giảm lượng muối chếđộăn hàng ngày natri muối ăn làm tăng huyết áp Tuy nhiên với người bị huyết áp thấp việc dùng ... hoàn toàn Nếu bạn bị bệnh tim cần tham khảo ý kiến bác sĩ trước điều chỉnh sang chếđộăn Ngoài ra, nên uống khoảng 10 cốc nước ngày, sau tập luyện thể thao hay ngày hè nóng nên uống nước thành phần...
... đến sức khỏe đáp ứng nhu cầu tiêu hao lượng thể Nên ăn nhiều thịt gà Chếđộăn giàu protein Các nhà dinh dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm việc trí óc ban đêm trước hết phải đầy đủ ... bổ sung nhiều vitamin A, C Chếđộănuống giàu vitamin Vitamin C có tác dụng tăng sức đề kháng, giúp thể chống mệt mỏi ngăn ngừa bệnh nhiễm trùng Thiếu vitamin C làm cho sức đề kháng bị giảm sút, ... A Cần bổ sung bữa ăn đêm ăn nhẹ Chú ý bữa ăn phụ Những người làm việc ban đêm thường phải tiêu tiêu hao nhiều lượng, thế, bữa ăn (sáng, trưa, tối) cần bổ sung bữa ăn đêm ăn nhẹ, dễ tiêu hóa...
... thăn Đặc biệt, nên ăn loại rau xanh có chứa nhiều chất xơ Chỉ có làm giảm hấp thụ đường ruột cholesteron Hạn chếănđồăn ngọt: Đường chuyển hóa thành tryglyceride nội nguyên làm cho nồng độ ... đó, tăng cường vận động phòng ngừa điều trị mỡ máu cao Cai rượu: Uống nhiều rượu kích thích gan tạo tryglyceride, làm cho nồng độ protein vốn có máu tăng cao, gây bệnh mỡ máu cao Vì vậy, người ... Hạn chếăn thực phẩm có chứa chất béo: Những người bị mỡ máu cao cần phải biết kiểm soát ănuống cách nghiêm khắc Nên ăn loại thực phẩm có chứa hàm lượng cholesteron thấp rau...
... dưỡng cho rằng, chếđộ dinh dưỡng chongười làm việc trí óc ban đêm trước hết phải đầy đủ protein chất lượng cao thịt nạc, tôm, cá, loại trứng chế phẩm từ đậu, sữa Protein thức ăn có nguồn gốc động ... vitamin A Cần bổ sung bữa ăn đêm ăn nhẹ Chú ý bữa ăn phụ Những người làm việc ban đêm thường phải tiêu tiêu hao nhiều lượng, thế, bữa ăn (sáng, trưa, tối) cần bổ sung bữa ăn đêm ăn nhẹ, dễ tiêu hóa ... thiết trì hoạt động đặn hệ thần kinh trung ương, giúp người phục hồi trí nhớ Tuy nhiên, sử dụng loại cá dạng hấp hay kho tốt cá rán khô giòn Cần bổ sung nhiều vitamin A, C Chếđộănuống giàu vitamin...
... dễ kiếm Tóm lại, chếđộăn áp dụng chung cho tất người Thông qua tư vấn với chuyên gia dinh dưỡng, bác sĩ chuyên khoa đái tháo đường, bệnh nhân tự xây dựng phần thức ăn riêng cho tùy theo giới ... đường huyết, mong bệnh nhân luôn cảm thấy vui khỏe không lo lắng, khó khăn việc thực tuân thủ chếđộăncho Sau đây, xin trình bày ví dụ bữa ăn nam công nhân bị đái tháo đường, lao động nặng có trọng ... loại thức ănchế biến phương pháp luộc, hấp, tiềm, nấu canh chứa chất độc loại chế biến nhiệt độ cao xào, chiên, đặc biệt chiên dòn Một số loại thực phẩm đóng gói sẵn quảng cáo “dành chobệnh nhân...
... hướng dẫn, uống xen kẽ bữa ăn - Nên phân thành - bữa Ăn trước tập từ 2- tiếng Ngoài nên ngủ sớm, ngủ đủ giờ/ ngày ănuống điều độ, tránh rượu, thuốc lá, cà phê (không ly/ ngày - nên uống vào buổi ... lá, cà phê (không ly/ ngày - nên uống vào buổi sáng) Thời gian ănuống tập thể hình để đạt hiệu cao Tuy người tìm áp dụng chochếđộ dinh dưỡng riêng cần áp dụng nguyên tắc sau: Trước tập thể ... thể không cần) Muối muỗng canh/ngày tất ăn dùng cho gia đình (Tương đương 25g) Một người tối đa từ 5-7g muối (1 muỗng café) Nhóm trái tráng miệng: - Để cho đa dạng thay - trái chuối vừa (trong...
... nhuyễn, vắt lấy nước lọc chia lần uống sau bữa ăn Thông tin thêm: Trẻ em độ tuổi tăng trưởng dù mắc bệnh ĐTĐ hay có chếđộ dinh dưỡng đầy đủ mức Trẻ tuổi mắc bệnh ĐTĐ uống sữa nguyên kem hay gọi sữa ... 150-200gr, nấu canh, ăn sống, xào, làm nộm… Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống pha trà uống ngày Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với lít nước, sắc 750ml, chia lần uống trước bữa ăn 1-2 Củ cà-rốt ... Như vậy, dù chữa trị theo cách nào, chếđộănuống đóng vai trò quan trọng cần thiết để chữa trị ĐTĐ Mục đích điều chỉnh chứng tăng glucose huyết glucose niệu, trì thể trạng hợp...
... thuốc, suy thận, suy gan…) Đối với tình trạng tăng acid uric máu Chếđộănuốngchếđộ sinh hoạt giúp phòng ngừa bệnh Gout, làm giảm số người trở thành bệnh nhân Gout Như vậy, chếđộănuống thay ... máu…) thay thuốc Thực tốt chếđộănuống giảm bớt số lượng thuốc, số loại thuốc cần dùng, giảm bớt hậu xấu bệnhChếđộănuống sử dụng để thay thuốc số trường hợp, ngườibệnh không dùng thuốc làm ... gắng sức, tránh lạnh đột ngột… Chếđộănuống có thay thuốc không? Đối với bệnh Gout Trong đa số trường hợp, chếđộănuống góp phần điều trị chobệnh Gout bệnh kèm theo (cao huyết áp, đái tháo...
... Việc chữa trị bệnh đái tháo đường (ĐTĐ) cần tuân theo phác đồ sau: Bằng chếđộănuống + tập luyện thể dục thể thao (TDTT); Chếđộăn kết hợp thuốc tiêm insulin + TDTT; Bằng chếđộăn kết hợp thuốc ... nhuyễn, vắt lấy nước lọc chia lần uống sau bữa ăn Thông tin thêm: Trẻ em độ tuổi tăng trưởng dù mắc bệnh ĐTĐ hay có chếđộ dinh dưỡng đầy đủ mức Trẻ tuổi mắc bệnh ĐTĐ uống sữa nguyên kem hay gọi sữa ... 150-200gr, nấu canh, ăn sống, xào, làm nộm… Nếu dùng khô, ngày dùng 12-16gr sắc uống pha trà uống ngày Lá ổi non tươi 100gr, rửa sạch, nấu với lít nước, sắc 750ml, chia lần uống trước bữa ăn 1-2 Củ cà-rốt...
... thích hợp Các bà mẹ không nên tự ý mua thuốc cho "thuốc bổ" dùng không gây hậu không tốt cho sức khỏe trẻ Chếđộăn giúp trẻ thông minh Chếđộănuống mẹ thời kỳ bầu bí liên quan mật thiết đến ... chuyển cho bào thai mà ngược lại bị đốt cháy để cung cấp lượng cho mẹ Hơn nữa, hàm lượng lớn axit uric sản sinh trình phân giải protein làm tăng thêm gánh nặng chothận Vậy nên tiền đề việc ăn ngon ... tuần bạn ăn 3-4 lần tôm cá để cung cấp DHA cho thai nhi Hàm lượng DHA động vật cạn tương đối nhỏ, không ăn cá tôm bạn lựa chọn sản phẩm có chứa DHA (từ sữa, trứng, đậu tương ) để hỗ trợ cho việc...
... II.3- Chếđộăn hợp lý cho ngời đái tháo đờng số bệnh khác thờng mắc kèm: II.3.1 Chếđộăn hợp lý cho ngời đái tháo đờng: Chúng ta nên biết, ngời đái tháo đờng, loại thức ăn cấm kỵ có chếđộănuống ... sữa ổi Na Đu đủ chín Dứa Quýt Cam 95g cho 100g cho 130g cho 150g cho 160g cho 170g cho 200g cho 205g cho 205g cho 210g cho 220g cho 230g cho 230g cho 240g cho 42 70 kcal 70 kcal 60 kcal 70 kcal ... béo phì, chếđộăn cần đảm bảo cung cấp đủ lợng bình thờng dẫn đến ăn bù chất béo chếđộăn tạo thuận lợi chobệnh xơ vữa mạch máu phát triển - Nếu chếđộăn có nhiều chất đạm : + Sẽ làm tăng lợng...
... dễ mắc nhiều bệnh khác Nhưng loại đường nên hạn chế gây hại cho răng, cho tuỵ, người đái tháo đường Ðường gluco ăn có hại đường kính, không hiểu người ta lại cho bổ! Mật ong nên hạn chế loại đường ... ăn cần thiết chongười bị tăng huyết áp bị bệnh tim mạch khác Một là, chúng chứa nhiều kali natri, hai điều có lợi chongười tăng huyết tập Hai là, rau qủa tươi chứa nhiều Rau cần thiết chobệnh ... có tác giả cholesterol, trứng trung bình cho không 17g chứa tới 220 mg cholesterol có hại, ăn nhiều chất mỡ, chủ yếu acid bão hòa bình thường Như vậy, người huyết áp cao, tuần, ăn 2-3 lòng đỏ...
... thực ăn phong phú mà đảm bảo thời gian chếđộ dinh dưỡng hợp lý cho nhà • Nên có kế hoạch sơ chế loại thức ăn chuẩn bị cho việc nấu nướng cách thuận lợi Với cách làm vậy, bạn cần thời gian để chế ... thời gian để chế biến ăn ngon nóng Thức ăn hâm lại không tốt cho sức khỏe thức ănchế biến lần đầu Đồng thời lưu ý lượng muối vừa phải ăn • Đối với ăn phức tạp hơn, bạn chế biến chúng sẵn sàng ... điểm tuần, loại bánh kẹo, snack ăn vặt khác nên đảm bảo vệ sinh, an toàn tránh thời điểm gần bữa ăn Bí người nội trợ thông minh Rau trộn ăn ngon, đủ chất dễ chế biến cho gia đình bận rộn • Mua thiết...
... biệt người bị suy tim nặng uống tối đa lít nước/ngày Hạn chế bia rượu chất kích thích Bia rượu đồuống cần hạn chế dùng nhiều người bị bệnh tim Tuy nhiên uống ly rượu vang ngày lại tốt cho tim ... Thuốc gây xơ vữa động mạch Cà phê chất có chứa cafein nên dùng hạn chế ảnh hưởng đến hệ thần kinh tim sử dụng nhiều Với chếđộ dinh dưỡng chongườibệnh tim hi vọng bạn có thực đơn ănuống phù hợp ... mạch máu não Ngườibệnh hạn chế chất béo nạp vào thể cách giảm ăn thịt mỡ, phomai, kem, bơ … Bên cạnh thực phẩm cần hạn chế, người bị bệnh tim cần phải bổ sung vào thể thực phẩm có lợi cho sức khỏe...
... hiệu nghiệm Do vậy, chúng cho thêm vào ăn loại gia vị trình chế biến làm tăng hương vị loại trà nóng Nghệ Kết nghiên cứu cho thấy, nghệ giúp chữa bệnh viêm khớp cách kiềm chế chất hoá học gây viêm ... chất cồn - - Căng Thuốc thẳng * Để kiềm chế trình viêm khớp, cần xây dựng chếđộănuống với nhiều thực phẩm có khả chống viêm nhiễm, trì cân nặng ổn định, uống nhiều nước tập thể dục hàng ngày, ... nhâm nhi chúng mang lại lợi ích chongườibệnh Bạn đừng quên uống thật nhiều nước Thông thường, trình đào thải nước khỏi thể có tác dụng làm dịu viêm nhiễm Hãy nhớ uống đủ từ - ly nước ngày Lời...
... Về cholesterol, biết chất béo có hại cho hệ tim mạch, phải công nhận lại cần cho đời sống Kiêng cholesterol đáng, không tốt cho sức khỏe Hơn nữa, có 1/4 cholesterol máu ăn vào, 3/4 tế bào người ... cần ăn đủ theo yêu cầu ăn nhiều sinh béo, tăng cân, không đủ nhiên liệu để sống làm việc, dẫn đến gầy sút, suy dinh dưỡng, dễ mắc nhiều bệnh khác Nhưng loại đường nên hạn chế gây hại cho răng, cho ... tỷ lệ bệnh tim dân vùng Ðịa Trung Hải, nên ưa chuộng Những thức ăn không gây mảng vữa xơ lòng động mạch nên hại cho hệ tim mạch, chí người ta thấy chúng "dọn sạch" bớt mảng vữa xơ Ðó thức ăn nên...
... tuyệt vời cho số người quản lí huyết áp thông qua chếđộănuống Một số người cần thuốc để giữ chi huyết áp họ ổn định Theo giáp sư Appel: “Thuốc điều trị chếđộănuống phù hợp bổ dung cho nhau, ... phần vào việc làm tăng nguy bị cao huyết áp Rượu: Uống nhiều rượu có tác động tiêu cực đến huyết áp cao Bạn nên hạn chếuống nhớ ly cho đàn ông ly cho phụ nữ ngày Chếđộăn DASH Đây cách giúp ... Mặc dù chếđộăn DASH đòi hỏi bạn phải thay đổi chếđộăn bắt đầu thực đơn nhiều trái cây, rau sản phẩm làm từ sữa có hàm lượng chất béo thấp hầu hết bữa ăn Có nhiều chứng tin cậy chếđộ DASH...