bài tập thể dục lớp 6

Ngày tải lên: 23/10/2013, 06:11

... vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn. Nên tập thể dục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng nếu tập ... trưởng. Những bài tập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần quan trọng của quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Lên xà tay Đây là một bài tập thể dục ... điều này giúp giảm căng cơ và đau lưng. Tập thể dục. Tập thể dục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn già đi. Tập thể dục sẽ giúp đem lại vẻ bề ngoài trẻ trung,...

Ngày tải lên: 11/03/2013, 20:08

... Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 22 : BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _Ôn 4 động tác thể dục đã học . Học động tác bụng.Yêu cầu ... Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 _ Giao việc về nhà. ngoan, tập tốt. - Tập lại các động tác đã học. Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ ... vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 1: TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Phổ biến nội quy tập luyện, biên chế tổ học tập, chọn cán sự bộ môn.Yêu...

Ngày tải lên: 09/06/2013, 01:26

... tuyên dương. C. KẾT THÚC - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân). - Hệ thống bài học - Nhận xét giờ kiểm tra *Bài tập về nhà: Ôn lại bài thể dục phát triển chung 8 động ... II Trần Doãn Dũng nhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố gắng trong luyện tập. - Đối với những HS chưa hoàn thành GV cần cho tập luyện thêm để dạt đến mức hoàn thành 2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ” ... phát triển chung 8 động tác vào các buổi sáng để nâng cao sức khoẻ. 5 phút - GV điều khiển xuống lớp PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN 2 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:27

... thuật Phơng pháp tổ chức tập luyện T/G S/L Mở đầu - Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức - Nhận lớp: - Khởi động chung: Tập bài thể dục 6 động tác tay không 10 p 3x8 Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ... pháp tổ chức tập luyện T/G S/L Mở - Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức - Nhận lớp: - Khởi động chung: Tập bài thể 10 p 3x8 Cán sự lớp tập trung nhanh 4 hàng ngang báo cáo sỹ số. GV nhận lớp và phổ ... đầu - Tập trung lớp: ôn dịnh tổ chức - Nhận lớp: - Khởi động chung: Tập bài thể dục 6 động tác tay không - Khởi động chuyên môn:Xoay các khớp và các động tác bổ trợ 10 p 3x8 3x8 Cán sự lớp tập...

Ngày tải lên: 12/06/2013, 01:26

... lỏng Tiết sau học tiếp ĐHĐN & bài TD . Giáo án thể dục 6 Trang 18 Tiết 13 – Ngày soạn : Bài : KIỂM TRA BÀI THỂ DỤC I – Mục tiêu : + Kiểm tra bài thể dục 9 động tác + Yêu cầu : chính xác ... Ôn thật kỹ bài thể dục 9 động tác Tiết 13 kiểm tra Giáo án thể dục 6 Trang 11 Tiết 7 – Ngày soạn : Bài : ĐHĐN : ÔN MỘT SỐ NỘI DUNG HỌC SINH THỰC HIỆN CÒN YẾU BÀI TD : ÔN BÀI THỂ DỤC – CHẠY ... nhanh Giáo án thể dục 6 Trang 36 Tiết 23 – Nggày soạn : Bài : CHẠY NHANH : ÔN MỘT SỐ ĐỘNG TÁC VÀ BÀI TẬP BỔ TR TRÒ CHƠI ; XUẤT PHÁT CAO – CHẠY NHANH 40 – 50m MÔN TC : TIẾP TỤC ÔN ,TẬP THỂ LỰC ;...

Ngày tải lên: 24/06/2013, 01:26

... chân khi đi đều sai nhịp. 2/ BÀI THỂ DỤC : ôn tập 9 động tác đã học 3/ Củng cố ( Bài thể dục ) C/ PHẦN KẾT THÚC. 1/ Hồi tĩnh: - Tập động tác điều hòa của bài thể dục giữa giờ , hít thở sâu, ... 2008- 2009 MƠN THỂ DỤC LỚP 6 GV: QUẢNG THANH BÌNH TUẦN NGÀY SOẠN : NGÀY DẠY : TIẾT SỐ : 16 BÀI : LI ÍCH TÁC DỤNG CỦA TDTT( MỤC 2) NỘI DUNG: LI ÍCH TÁC DỤNG CỦA THỂ DỤC THỂ THAO I_ MỤC ... ĐHĐN: - Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số. - Đi đều – đứng lại. - Đi đều vòng phải ( Trái ). Đổi chân khi đi đều sai nhịp. 2/ BÀI THỂ DỤC : ôn tập 9 động tác đã học 3/ Củng cố ( Bài thể dục...

Ngày tải lên: 28/06/2013, 01:25

... 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. + Ôn bài thể dục phát triển chung. + Yêu cầu học sinh thuộc bài, ... 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện tư thế cơ bản. + Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục. + Yêu cầu: Thuộc bài, ... trương. Giáo án Lớp 6 35 Kiểm tra các động tác quay, đi đều, đứng lại II. PHẦN CƠ BẢN 30’ Thực hiện phương pháp luyện tập quay vòng. Lớp chia thành hai tổ: - Tổ 1 tập ĐHĐN - Tổ 2 tập bài thể dục. Sau...

Ngày tải lên: 05/09/2013, 18:10

... của bài thể dục phát triển chung 3-5 Phút - Cán sự điều khiển và cùng GV hệ thống bài học Soạn: Giảng: Tuần 26: Bài 26 Bài thể dục trò chơi I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Ôn bài thể ... học và giao bài về nhà BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng bài tập rèn luyện TTCB ( Gv) Soạn: Giảng: Tuần 10: Bài 10: thể dục rèn luyện ... hệ thống bài học 4 -6 Phút GV cùng HS hệ thống và nhận xét giờ học * Nhận lớp : Phổ biến nội dung yêu cầu giờ học - Ôn động tác vơn thở và tay. Học động tác chân của bài thể dục phát...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 09:10

... án thể dục Lớp 6 Tiết 5 Bài đội hình đội ngũ - bài thể dục- chạy bền I. Mục tiêu 1. Đội hình đội ngũ: Nhằm trang bị cho học sinh tính kỷ luật, tác phong nhanh nhẹn, khoẻ mạnh, tinh thần tập thể ... Ngy son , ngy dy nm 2009 Tiết 8 Thể dục tay không - Đhđn Ngời soạn và thực hiện : Trần Văn Lừng 14 Trờng THCS Tự Cờng - Giáo án thể dục Lớp 6 - Tổ 2 tập bài thể dục. Sau đó đổi ngợc lại. Mỗi ... trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục. + Yêu cầu: Thuộc bài, ...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 17:10

... trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục. + Yêu cầu: Thuộc bài, ... 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Ôn bài thể dục phát triển chung. + Yêu cầu học sinh thuộc bài, ... trơng. 2. Bài thể dục: Nhằm rèn luyện các nhóm cơ, khớp chính của cơ thể, góp phần phát triển thể lực chung và rèn luyện t thế cơ bản. + Tiếp tục ôn và hoàn thiện bài thể dục. + Yêu cầu: Thuộc bài, ...

Ngày tải lên: 15/09/2013, 00:10

... ra hoặc vào lớp 2 .Bài thể dục phát triển chung: * Ôn lại 9 động tác đà học của bài thể dục: động tác vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà 3.Củng cố bài: gọi 6 học ... vào lớp. 2. Bài thể dục phát triển chung: * Ôn lại 9 động tác đà học của bài thể dục: động tác:vơn thở, tay, ngực, chân, bụng, vặn mình, phối hợp, bật nhảy, điều hoà 3.củng cố bài: gọi 6 học ... mở đầu: 1. Nhận lớp: - Gíáo viên nhận lớp, kiểm tra sĩ số, dụng cụ, sân tập, tình hình sức khoẻ của học sinh. - Phổ biến nội dung yêu cầu bài học 2. Khởi động: - Tập bài thể dục phát triển chung...

Ngày tải lên: 17/09/2013, 02:10

... tĩnh thả lỏng - Hệ thống lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện các động tác quay cách kết hợp khẩu lệnh. - Nhận xét cuối buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ cách ... Xuống lớp. 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ cách chơi điều kiển HS chơi 2 lần sau đó cho cán sự lớp điều khiển HS chơi. - Các em cúi người thả lỏng, rủ tay chạy nhẹ tại chỗ hít thở sâu - Giáo...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... kết thúc bài học cách xin phép ra vào lớp. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, phải, quay sau. 6- 10 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 2 - 3 ’ 18 -22 ’ 10-12 - Lớp trưởng ... 2 ’ 2 - 3 ’ 18 -22 ’ 10-12 - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang. - Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp. - Giáo viên nhận lớp. GV X X X X X X X X X XLT X X X X X X X X ... 2009 LỚP: 5 BÀI: 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC” I. Mục tiêu: - Giúp học sinh ôn để củng cố và nâng cao KT ĐHĐN cách chào và báo cáo khi bắt đầu bài học cách xin phép ra vào lớp. ...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện các động tác quay sau cách kết hợp khẩu lệnh. - Nhận xét cuối buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 6- 8 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ lớp tập luyện. - ... buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 6- 8 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ lớp tập luyện. - Tập luyện theo tổ do cán sự tổ điều khiển GV quan sát sửa sai. - Trình diễn theo tổ GV nhận xét ... giá. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi điều cho nhóm HS chơi thử 2 lần sau đó cho cán sự lớp điều khiển HS chơi. - Các em cúi người thả lỏng, rủ tay chạy nhẹ tại chỗ hít thở sâu - Giáo...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... vận động: 6- 10 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 2 - 3 ’ 1-2 18 -22 ’ 10-12 7-8 - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang. - Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp. - Giáo viên nhận lớp. GV X ... trường vệ sinh an toàn tập luyện. - Phương tiện: Chuẩn bị còi, 1-2 chiếc khăn. III. Nội dung và phương pháp tổ chức: NỘI DUNG ĐLVĐ PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC TG SL 1. Phần mở đầu. - Nhận lớp, điểm danh. Sỉ ... khăn” - Chạy một vàng quanh sân tập. - xoay các khớp cổ tay, cổ chân, đầu gối, hông, vai. - Trò chơi “Diệt các con vật có hại” 2. Phần cơ bản: a. Đội hình đội ngũ. - Ôn tập hợp hàng dọc, dóng hàng,...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 19/09/2013, 23:10

Ngày tải lên: 27/09/2013, 18:10

Ngày tải lên: 13/10/2013, 19:11