bài tập thể dục lớp 11 nữ

... tác 3 nam @Động tác :10 và 11 Nữ (ĐT10) (ĐT11) @Động tác :10 và 11 Nam (ĐT10) (ĐT11) @Động tác :12 và 13 Nữ (ĐT12) (ĐT13) Động tác 5 nữ Độn tác 8 nam (ẹT14) (ẹT15) ... (ẹT16) * Điểm và thành tích chạy 80m Nam :80m Điểm Nữ :80m 104 - 107 10 13’’0 - 13’’5 10’’8 -11 ’0 9 13’’6 -14’’0 11 ’1 -11 ’5 8 14’’1 -14’’5 11 ’6 -12’’0 7 14’’6 -15’’2 12’’1 -12’’5 6 15’’3 -15’’8 12’’6 ... + Phân chia lớp theo nhóm và giới tính chạy be n . à @Động tác :14-15 và 13 Nữ (ĐT14) (ĐT15) (ĐT16) @Động tác :14-15 vaø 16 Nam         Động tác 7 nữ Độngtác 12 nữ Động tác...

Ngày tải lên: 16/09/2013, 05:11

... vậy, tập luyện thường xuyên sẽ tăng chiều cao cho bạn. Nên tập thể dục vào giờ nào trong ngày? Thể dục Tập thể dục Dù tập vào buổi sáng hay tối, bạn đều đốt cùng một lượng calo. Nhưng nếu tập ... trưởng. Những bài tập tăng chiều cao sẽ rất có hiệu quả và bạn cần thường xuyên luyện tập như một phần quan trọng của quá trình tập luyện thể dục thể thao hàng ngày. Lên xà tay Đây là một bài tập thể dục ... điều này giúp giảm căng cơ và đau lưng. Tập thể dục. Tập thể dục giúp giữ cho những bắp thịt căng và săn chắc, vốn rất quan trọng khi bạn già đi. Tập thể dục sẽ giúp đem lại vẻ bề ngoài trẻ trung,...

Ngày tải lên: 11/03/2013, 20:08

... ξ=6V, r=0,5Ω; R=4,5Ω; I=1A và có chiều như hình vẽ. Ta có: a. U BA = 1V. b. U BA = 11V. c. U BA = -1V. d. U BA = -11V. Câu 68: Cho mạch điện như hình vẽ. Ba pin giống nhau mắc nối tiếp, mỗi pin ... 15,5V. Đề bài sau đây dùng để trả lời câu 61, 62 và 63: U N M R 2 1 M R 2 1 ã ã R 2 1 R 3 1 R 4 1 R 1 R 2 R 3 R 1 R 2 R 3 R 1 Võ Văn Nguyện-Trường THPT Quốc Học - Huế CÂU HỎI TRẮC NGHIỆM 11 PHẦN ... thành điện năng. d. quang năng thành điện năng. R I A ξ R B ã ã B A R a. Lực lạ chỉ có thể là lực hoá học. b. Điện năng tiêu thụ trong toàn mạch bằng công của lực lạ thực hiện bên trong...

Ngày tải lên: 01/06/2013, 08:47

... Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 22 : BÀI THỂ DỤC – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _Ôn 4 động tác thể dục đã học . Học động tác bụng.Yêu cầu ... Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 _ Giao vieäc veà nhà. ngoan, tập tốt. - Tập lại các động tác đã học. Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 9 : ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – THỂ DỤC RÈN LUYỆN TƯ THẾ ... 1-2. - 11 - Giáo viên: Phạm Thị Nguyệt Hằng - Đơn vị: Trường Tiểu học Tân Minh Bài soạn Thể dục lớp 1 Thứ , ngày tháng năm 200 Bài 1: TỔ CHỨC LỚP – TRÒ CHƠI I. MỤC TIÊU: _ Phổ biến nội quy tập...

Ngày tải lên: 09/06/2013, 01:26

... tuyên dương. C. KẾT THÚC - GV tập hợp lớp thành 4 hàng ngang - Thả lỏng, hồi tĩnh (toàn thân). - Hệ thống bài học - Nhận xét giờ kiểm tra *Bài tập về nhà: Ôn lại bài thể dục phát triển chung 8 động ... II Trần Doãn Dũng nhưng còn nhiều sai sót, thiếu cố gắng trong luyện tập. - Đối với những HS chưa hoàn thành GV cần cho tập luyện thêm để dạt đến mức hoàn thành 2. Ôn trò chơi: “Chim về tổ” ... phát triển chung 8 động tác vào các buổi sáng để nâng cao sức khoẻ. 5 phút - GV điều khiển xuống lớp PHẦN BỔ SUNG GIÁO ÁN 2 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *...

Ngày tải lên: 10/06/2013, 01:27

... có sự thay đổi thể tích khi trộn và các axit phân li hoàn toàn thì pH của dung dịch thu được sau khi trộn là giá trị nào dưới đây ? A. 10 B. 1,5. C. 2,0. D. 3,0. Bài 5. LUYỆN TẬP AXIT, BAZƠ ... Axit hoặc bazơ có thể là phân tử hoặc ion. B. Trong thành phần của axit có thể không có hiđro. C. Trong thành phần của bazơ phải có nhóm –OH. D. Trong thành phần của bazơ có thể không có nhóm ... 1,25% C. 15,2% D . 12,5% Bài 3. AXIT, BAZƠ VÀ MUỐI (3 tiết) Câu 1:Theo định nghĩa axit– bazơ của Bron-stêt, các chất và ion thuộc dãy nào sau đây là lưỡng tính? Bài 7. LUYỆN TẬP: Phản ứng trao đổi...

Ngày tải lên: 27/06/2013, 11:46

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 29/06/2013, 01:27

Ngày tải lên: 08/07/2013, 01:25

... AB a/ Chứng minh AB ⊥ SC b/ Gọi H là hình chiếu vuông góc của S lên IC. Chứng minh SH ⊥ (AIC) Bài 11. Cho hình chóp S.ABCD đáy ABCD là hình vuông cạnh a. Đường thẳng SA vuông góc với mặt đáy, SA ... phẳng đáy Bài 12.Cho hình tứ diện ABCD, biết tam giác BCD vuông tại C và ( ) AB BCD⊥ . Chứng minh rằng: a) · BCA là góc giữa hai mp (BCD) và (ACD). Mp(BCA) vuông góc với mp(CDA). Bài 13. Cho ... Bài 9. Cho hình chóp ABCS. có đáy là tam giác ABC vuông ở C có aCA = ; 2aCB = ; )(ABCSA ⊥ ...

Ngày tải lên: 03/08/2013, 01:27

... của bài thể dục phát triển chung 3-5 Phút - Cán sự điều khiển và cùng GV hệ thống bài học Soạn: Giảng: Tuần 26: Bài 26 Bài thể dục trò chơi I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Ôn bài thể ... học và giao bài về nhà BTVN: Ôn Tập hợp hàng dọc dóng hàng, diểm số, quay phải, quay trái, dàn hàng dồn hàng bài tập rèn luyện TTCB ( Gv) Soạn: Giảng: Tuần 10: Bài 10: thể dục rèn luyện ... bài học Soạn: Giảng: Tuần 20: Bài 20: Bài thể dục trò chơi I. Mục tiêu: 1. Kiến thức: - Ôn 2 động tác vơn thở và tay của bài thể dục phát triển chung. Học động tác chân -Điểm số hàng...

Ngày tải lên: 13/09/2013, 09:10

... tác 1- 15( Bài thể dục thể hình) Nữ: Từ động tác 1- 3 (Thể dục nhịp điệu) Chạy: Học bài tập 1 và 2 một số động tác bổ trợ 2/ yêu cầu : - Học sinh ổn định tổ chức lớp . - Tích cực tập luyện . - ... tác 1-15 ( Bài thể dục thể hình) Nữ: Từ động tác 1-3 (Thể dục nhịp điệu) - Giáo viên làm mẫu các kĩ thuật động tác và phân tích kĩ thuật - Sau đó giáo viên tổ chức cho học sinh tập luyện - ... bài tập phát triển thể lực TTTC : Thực hiện kế hoạch dạy học của giáo viên 2/ yêu cầu : - Học sinh ổn định tổ chức lớp . 43 THPT akrụng Giao Vien : Nguyn Thnh Nội dung TG Phơng pháp Thể dục: ...

Ngày tải lên: 14/09/2013, 00:10

... Hồi tĩnh thả lỏng - Hệ thống lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện các động tác quay cách kết hợp khẩu lệnh. - Nhận xét cuối buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 ... Xuống lớp. 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ cách chơi điều kiển HS chơi 2 lần sau đó cho cán sự lớp điều khiển HS chơi. - Các em cúi người thả lỏng, rủ tay chạy nhẹ tại chỗ hít thở sâu - Giáo...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... 2 ’ 2 - 3 ’ 18 -22 ’ 10-12 - Lớp trưởng điều khiển lớp tập hợp thành 3 hàng ngang. - Giáo viên giúp đỡ cán sự lớp tập hợp. - Giáo viên nhận lớp. GV X X X X X X X X X XLT X X X X X X X X ... kết thúc bài học cách xin phép ra vào lớp. Tập hợp hàng dọc, dóng hàng, điểm số, đứng nghiêm, đứng nghỉ, quay trái, phải, quay sau. 6-10 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 2 - 3 ’ 18 -22 ’ 10-12 - Lớp trưởng ... 2009 LỚP: 5 BÀI: 3 ĐỘI HÌNH ĐỘI NGŨ – TRÒ CHƠI “ CHẠY TIẾP SỨC” I. Mục tiêu: - Giúp học sinh ôn để củng cố và nâng cao KT ĐHĐN cách chào và báo cáo khi bắt đầu bài học cách xin phép ra vào lớp. ...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

... lại bài. + Những lỗi sai khi thực hiện các động tác quay sau cách kết hợp khẩu lệnh. - Nhận xét cuối buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 6-8 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ lớp tập luyện. - ... buổi học ra bài tập về nhà. - Xuống lớp. 6-8 4 - 6 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ 1 - 2 ’ lớp tập luyện. - Tập luyện theo tổ do cán sự tổ điều khiển GV quan sát sửa sai. - Trình diễn theo tổ GV nhận xét ... giá. GV nêu tên trò chơi, hướng dẫn cách chơi điều cho nhóm HS chơi thử 2 lần sau đó cho cán sự lớp điều khiển HS chơi. - Các em cúi người thả lỏng, rủ tay chạy nhẹ tại chỗ hít thở sâu - Giáo...

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 19/09/2013, 17:10

Ngày tải lên: 20/09/2013, 15:10

Ngày tải lên: 29/09/2013, 13:10