bài 48 phối hợp chạy và bật nhảy

... + Cách chơi: Lần lược em mỗi hàng bật nhảy hai chân từ vạch xuất phát vào số 1, sau bật nhảy tách hai chân vào ô số 3, tiếp tục như ô số 10 bật nhảy 1800, nhảy qua ô vạch xuất phát, đưa tay ... sau). - Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông, chạy tốc độ cao. * Củng cố: Chạy đà tự nhảy xa. 8’-10’ 1’-2’ 5’-7’ 2*8nhịp 2*5m B PHẦN CƠ BẢN: 1 Bật nhảy: a Học :Bật xa. ... lăng, đà bước – giậm nhảy - đá lăng, đà bước giậm nhảy đá lăng, chạy đà tự nhảy xa * Củng cố: Chạy đà tự nhảy xa. b Trị chơi “ Bật tiếp sức”: Được trình bày giáo án Bật nhảy (1) 1HS-2HS 5’-7’...

Ngày tải lên: 10/03/2021, 13:38

... TÁC GIẢ - TÁC PHẨM: Học sgk/73 Tác giả: -Tên thật: Hứa Vĩnh Sước, sinh năm 1 948, người dân tộc Tày Quê: Lăng Hiếu - Trùng Khánh - Cao Bằng - ... “1945-1985” II ĐỌC – HIỂU VĂN BẢN: -Tên thật: Hứa Vĩnh Sước, sinh năm 1 948, người dân tộc Tày Quê: Lăng Hiếu - Trùng Khánh - Cao Bằng * ... Phương thức biểu đạt: Biểu cảm - Hình ảnh thơ: chân thật, mộc mạc, gợi cảm - Bố cục: hợp lí, từ tình cảm gia đình mở rộng là tình cảm quê hương...

Ngày tải lên: 31/03/2021, 20:01

... SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM ĐỀ TÀI: “LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẲC TRONG GIAI ĐOẠN BẬT NHẢY CỦA KỸ THUẬT BẬT XA CHO KHỐI TRƯỜNG TIỂU HỌC CÁT LINH” A LÝ DO CHỌN ... 10 13.3 11.6 K S T ẫ T D NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM VÀ KIẾN NGHỊ: I N : Q : K B B ( B T S T T L II K ị: III K : Q ỉ ) MỤC LỤC A LÝ DO CHỌN ĐỀ TÀI: B CƠ SỞ LÝ LUẬN VÀ THỰC TIỄN CỦA SÁNG KIẾN KINH ... tuổi N N II C ự V : V : C PHƯƠNG PHÁP VÀ T I CH C VIẾT SÁNG KIẾN: : : Phương pháp thực nghiệm sư phạm: II Đ ợ : M v á ệ L D NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM VÀ KIẾN NGHỊ: I N ữ ọ II K ị: III K : ệm:...

Ngày tải lên: 23/12/2016, 08:34

... TIỂU HỌC CÁT LINH SÁNG KIẾN KINH NGHIỆM LỰA CHỌN MỘT SỐ BÀI TẬP KHẮC PHỤC NHỮNG SAI LẦM THƯỜNG MẲC TRONG GIAI ĐOẠN BẬT NHẢY CỦA KỸ THUẬT BẬT XA CHO KHỐI TRƯỜNG TIỂU HỌC CÁT LINH Lĩnh vực / Môn ... chữa kỹ thuật, đặc biệt là với nội dung bật xa C PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC VIẾT SÁNG KIẾN: I Phương pháp: Phương pháp tổng hợp và phân tích tài liệu Để thực hiện mục đích và nhiiệm ... kỹ thuật Tuy nhiên số lượng học sinh mắc sai lầm đã giảm rất đáng kể D NHỮNG BÀI HỌC KINH NGHIỆM VÀ KIẾN NGHỊ: I Những bài học kinh nghiệm: Qua tìm hiểu thực trạng học kỹ thuật...

Ngày tải lên: 25/10/2017, 23:37

... môn: Chạy bước nhỏ, chạy nâng cao đùi, chạy gót chạm mông. 1. BẬT NHẢY:2 nhóm thực hiện xoay vòng + Thực hiện đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực hiện tương đối đúng chạy ... XONG BÀI NÀY HỌC MỤC TIÊU: SAU KHI HỌC XONG BÀI NÀY HỌC SINH CẦN ĐẠT ĐƯỢC SINH CẦN ĐẠT ĐƯỢC 1 .BẬT NHẢY: + Thực hiện đúng chạy đà chính diện, giậm nhảy co chân qua xà + Thực hiện tương đối đúng chạy ... diện, giậm nhảy chân duỗi thẳng qua xà 2. NÉM BÓNG: Thực hiện tương đối đúng chạy đà hai bước chéo (bước cuối) ném bóng xa. 3. CHẠY BỀN: Trong khi chạy yêu cầu biết phân phối sức hợp lý trên...

Ngày tải lên: 22/07/2013, 01:25

... =================================================================================== + Bật nhảy bằng một hoặc hai chân vào cát hoặc đệm. + Chạy đà chính diện - giậm nhảy co chân qua xà. + Bật nhảy với vật ở trên cao, - Biện pháp: + Giáo ... kĩ thuật. Do vậy các bài tập vừa sức, có sự tăng tiến kết hợp với sự nghỉ ngơi, dinh dỡng hợp lí sẽ giúp cho hệ xơng và cơ của các em phát triển một cách cân đối, phù hợp với các quá trình ... này có thể áp dụng cho các học sinh lớp 6, 7 để dạy môn Bật nhảy, tạo tiền đề cho các em tiếp thu các kĩ thuật động tác trong nhảy cao và nhảy Trờng THCS Vinh Quang Ngời viết: Cao Văn Lơng 3...

Ngày tải lên: 08/07/2014, 07:00

... các bài tập phát triển sức mạnh bật nhảy có SỐ phiếu lựa chọn từ 80% trở lên Các bài tập đó là: 1 Bật cóc 2 Ba bước chạy đà bật nhảy như tư thế đập bóng, chạm tay vào bóng treo trên lưới 3 Bật nhảy ... kg bật nhảy đổi chân - Gánh tạ với trọng lượng 10 - 15 kg đứng lên ngồi xuống - Bật chắn khơng bóng trên lưới - Ba bước chạy đà bật nhảy đập bóng theo phương lấy đà - Ba bước chạy đà bật nhảy ... Các bài tập đã được lựa chọn là: 1 Bật cóc 2 Ba bước chạy đà bật nhảy như tư thế đập bóng tay chạm bóng treo trên lưới 3 Bật nhảy hồ cát nâng cao đùi 4 Gánh tạ với trọng lượng 10 - 15 kg bật nhảy...

Ngày tải lên: 04/10/2014, 02:14

... nghip khai thỏc du Cụng nghip in lc Bài 32: Địa lý lớ cỏc ngnh cụng nghip Bi 32: a ngành công nghiệp Nhóm1: Dựa vào lược đồ trữ lượng sản lượng than giới kết hợp SGK trang 121 em cho biết vai trò, ... lượng sản lượng dầu mỏ kết hợp nội dung SGK em cho biết vai trũ tr lng v s phõn b, sn lng v s phõn b ngành khai thác dầu mỏ? Em liên hệ thực tế Việt Nam Nhóm 3: Dựa vào lược đồ H32.4 trang 123 ... nghip khai thỏc than Bi 32: a lớ cỏc ngnh cụng nghip a Khai thỏc than Dựa vào lược đồ trữ lượng sản lượng than giới kết hợp SGK trang 121 em cho biết vai trò, tr lng v s phõn b, sn lng v s phõn...

Ngày tải lên: 31/10/2014, 09:00

... VII 3,4 VIII IX 2,6 3,1 X 3,8 XI 4,1 XII 3,0 TB năm 37,5 48 46 42 45 47,25 94 91 99 113 101 Số ngày nhật triều Biên độ 48 48 47 48 49 48 49 49 triều TB Biên độ 112 98 82 96 106 113 109 101 triều ... để dùng cho việc thu thập nước DN vào ngày mai, lặp lại Đường DN ngọt, chúng thường dùng để làm nhiều thứ bữa ăn địa phương Nước DN dùng để uống vào buổi sáng vào buổi chiều chúng lên men thành ... 0.08 m/s Tốc độ dòng chảy chủ yếu dòng triều, lớn 0.24 m/s vào thời gian triều lên thấp vào thời gian triều dừng( lúc chuyển triều) - Vào thời kỳ mùa mưa Tốc độ dòng chảy tầng 0.2H, dao động khoảng...

Ngày tải lên: 23/02/2014, 21:11

... trùng Hoa đực thường tụ hợp với nhau, dễ rụng, nhị nhiều, thò Đài hình ly, bao hoa chia thuỳ 4-7, thường đài xếp thành vòng Màng hạt phấn có rãnh rãnh - lỗ Hoa riêng rẽ hay tập hợp thành nhóm bao ... Nguyên: - Dựa vào hình thái 1a - Lá xếp hai hàng cành non Castanopsis 1b - Lá xếp xoắn ốc cành non 2a - Mép nguyên Lithocarpus Quercus 2b - Mép khía phần hay hoàn toàn Quercus - Dựa vào hình thái ... có đuôi, đáy tà, gân phụ 12 cặp, mặt có màu oliu vàng láng, mặt nâu ửng đỏ lúc khô Cuống dài 1,5 cm Gié dài 20 cm, đấu cao 1,5 - cm, phủ đầy lông vàng hoe nhung, gai cao - mm Hình 03: Quả, hạt,...

Ngày tải lên: 20/06/2014, 17:20

... không gian thời gian, tổ hợp loài đạt “cân sinh thái” với hoàn cảnh cách vĩnh viễn ổn định Ngay địa điểm thời gian định tổ hợp loài thay thế, tổ hợp có thành phần cũ mà tổ hợp có thành phần khác ... thơi gian tồn số loài phụ thuộc vào mức độ phù hợp hay đối kháng chúng với trình lợi dụng yếu tố môi trường Có thể phân làm trường hợp: Liên kết dương trường hợp loài tồn suốt trình sinh trưởng, ... trắng vàng, gỗ lõi có màu vàng nhạt đẽo ngửi có mùi thơm - Lá Huỳnh đường đặc biệt mọc tập trung đầu cành, kép lông chim lần lẻ, mọc cách, chét non gân lõm mặt Cuống mặt phủ dày lông màu nâu vàng,...

Ngày tải lên: 25/02/2015, 00:16

... thường đạt vào tháng (trên 400C) nhiệt độ cực tiểu thường đạt vào tháng (5 - 0C) Thời tiết lạnh năm tập trung vào tháng 12, 1, với nhiệt độ trung bình từ 14 200C Thời tiết nóng năm vào tháng 6, ... 7,3 Đất Feralit đỏ vàng phát triển phiến thạch sét (Fs) Orthic Ferrasols (FRo) 2.805 2,4 Đất Feralit vàng đỏ đá Macma acid (Fa) Ferralit Acrisols (Acf) 5.062 4,3 Đất Feralit vàng nhạt đá Sa thạch ... cực đại, cực đại vào tháng 10 với tổng lượng mưa từ 600 - 800 mm (chiếm khoảng 30% lượng mưa năm), cực đại phụ rơi vào tháng với tổng lượng mưa khoảng 100 mm; cực tiểu thường rơi vào tháng tháng...

Ngày tải lên: 12/04/2016, 08:51

... không gian thời gian, tổ hợp loài đạt “cân sinh thái” với hoàn cảnh cách vĩnh viễn ổn định Ngay địa điểm thời gian định tổ hợp loài thay thế, tổ hợp có thành phần cũ mà tổ hợp có thành phần khác ... thơi gian tồn số loài phụ thuộc vào mức độ phù hợp hay đối kháng chúng với trình lợi dụng yếu tố môi trường Có thể phân làm trường hợp: Liên kết dương trường hợp loài tồn suốt trình sinh trưởng, ... trắng vàng, gỗ lõi có màu vàng nhạt đẽo ngửi có mùi thơm - Lá Huỳnh đường đặc biệt mọc tập trung đầu cành, kép lông chim lần lẻ, mọc cách, chét non gân lõm mặt Cuống mặt phủ dày lông màu nâu vàng,...

Ngày tải lên: 08/06/2016, 10:44