9 điều người cao tuổi nên tránh
Tài liệu 9 ĐIỀU NGƯỜI CAO TUỔI NÊN TRÁNH docx
... 9 ĐIỀU NGƯỜI CAO TUỔI NÊN TRÁNH Nguồn: www.suckhoedoisong.vnCon người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người ... đất hoặc chạm nền nhà nửa phút rồi mới đứng dậy đi. Người cao tuổi nên tập thể dục vào buổi chiều. Không nên ngoái đầu một cách đột ngột Người già mạch máu thường xơ cứng, thành mạch dày hẹp ... bất ngờ mà người cao tuổi cần phải lưu tâm đề phòng. Không nên tập luyện vào lúc sáng sớm Ta vẫn có quan niệm cho rằng tập luyện vào buổi sáng là tốt vì không khí trong lành. Điều đó không đúng....
- 3
- 413
- 0
Tài liệu 9 điều người cao tuổi nên tránh docx
... gò bó. 9 điều người cao tuổi nên tránh Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ẩn chứa những hiểm họa bất ngờ mà người cao tuổi cần ... quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần. Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không ... với 100 người mỗi người đọc 2 trang tài liệu với tốc độ nhanh chậm khác hai chân chạm đất hoặc chạm nền nhà nửa phút rồi mới đứng dậy đi. Không nên ngoái đầu một cách đột ngột Người già...
- 8
- 426
- 0
Tài liệu 9 điều người cao tuổi nên tránh. potx
... quần âu cứ phải 9 điều người cao tuổi nên tránh thắt dây lưng làm bụng luôn bị gò bó. Khi đi đại tiện không nên rặn quá mức Táo bón là hiện tượng thường gặp ở người già. Tâm lý khi ... quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần. Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không ... ôxy nên bị choáng, hoa mắt, chóng mặt, có người đã bị ngã. Vậy đang đứng hoặc đang đi có ai gọi từ phía sau, chớ có quay ngoắt đầu lại ngay mà nên quay chầm chậm. Tốt nhất là xoay cả người...
- 6
- 389
- 0
Tài liệu 10 điều người cao tuổi cần tránh doc
... việc chăm sóc và bảo vệ sức khỏe ở độ tuổi này bao gồm việc bồi bổ cơ thể và tránh các việc làm bất lợi. Sau đây là những điều mà người cao tuổi nên tránh: 1. Ăn quá no: Hệ tiêu hóa do không ... việc cung cấp máu trong cơ thể mất cân đối, một lượng máu tới vùng 10 điều người cao tuổi cần tránh Người già không nên quay đầu quá nhanh. Khi làm như vậy, các mạch máu dẫn máu lên não ... thời trẻ nên nhu động ruột giảm, khả năng hấp thu thức ăn, đào thải chất độc cũng giảm. Vì vậy, nếu ăn no quá, người cao tuổi sẽ bị đầy chướng. 2. Uống rượu bia quá say: Khi tuổi cao, hệ tuần...
- 4
- 444
- 1
Tài liệu Người cao tuổi nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? docx
... Người cao tuổi nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? Ăn là một nhu cầu không thể thiếu được ở bất cứ người nào và cho mọi lứa tuổi để duy trì sự sống. Đối với người cao tuổi (NCT), ... Ăn uống điều độ còn có tác dụng tránh nhiều nguy cơ do lão suy. Bất cứ lúc nào ăn uống không điều độ, đặc biệt là những ngày Tết chỉ làm cho sức khỏe kém đi mà thôi. Vì vậy, NCT nên chọn ... tác nặng, khó. Nếu có điều kiện, nên đi bộ vừa để hít thở không khí vừa để thư giãn và đặc biệt trong những ngày vui xuân đi bộ còn để chiêm ngưỡng mọi cảnh vật và con người trong không khí...
- 5
- 633
- 0
Tài liệu Người cao tuổi nên đi du lịch thời gian nào? doc
... thời điểm tuyệt vời cho các chuyến tham quan dành cho người cao tuổi, các công ty du lịch đều tổ chức tour Du lịch dành cho người cao tuổi. Chương trình được thiết kế nhẹ nhàng, không di chuyển ... Nhật Bản Hàn Quốc Hoa Kỳ hóa, con người. Đối với tour này, quí khách có thể đăng ký vào khoảng tháng 9 hàng năm. Những ai muốn đăng ký đi du lịch phải có hộ chiếu ... được thiết kế nhẹ nhàng, không di chuyển nhiều (mỗi ngày 2 điểm tham quan), hướng dẫn là những người nhiều kinh nghiệm, ân cần, chu đáo để sẵn sàng giúp đỡ quí khách mà không quên cung cấp...
- 6
- 457
- 0
Tài liệu Một số điều người cao tuổi cần chú ý pdf
... táo bón. Một số điều người cao tuổi cần chú ý Người cao tuổi nên tập thể dục vào buổi chiều. Con người khi về già, các bộ phận trong cơ thể đều lão hóa, yếu đi. Một số điều sau đây luôn ... sẽ giúp các bậc cao niên sống lâu, sống khỏe, sống vui tăng thêm nhiều tuổi thọ. làm ngất xỉu. Vì vậy, người già khi ngồi ghế tựa không nên ngửa cổ quá mức về phía sau. Không nên thắt dây lưng ... quần dễ bị ngã do mất thăng bằng hoặc do vướng vào quần. Người cao tuổi đã ngã thì dễ gãy xương, dập xương. Khi mặc quần tốt nhất là nên ngồi trên ghế hoặc trên giường. Trong nhà tắm nếu không...
- 6
- 513
- 1
Tài liệu Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường pdf
... Người cao tuổi nên ăn mật ong thay đường Ăn nhiều đường mía cũng như ăn nhiều muối, nhiều chất béo đều dẫn đến bệnh béo phì, xơ cứng động mạch, huyết áp cao, đái tháo đường, ... kháng của cơ thể, khiến cơ thể dễ bị cảm cúm, loãng xương và bệnh mắt. Chính vì vậy, người cao tuổi không nên ăn nhiều đường mía. Khi cần ăn ngọt, có thể dùng mật ong thay thế, và như vậy vừa ... điều trị các bệnh mạn tính như: viêm gan B, gan nhiễm mỡ, xơ gan… Cách dùng: trước khi uống rượu nên ăn khoảng 50g mật ong hoặc mấy chiếc bánh quy phết mật ong. Sau khi uống rượu cũng nên...
- 5
- 411
- 1
Tài liệu NGƯỜI CAO TUỔI NÊN ĂN MẬT ONG THAY ĐƯỜNG pdf
... mật ong vào buổi trưa. Giúp dễ ngủ Glucoza, các vitamin, magiê, photpho trong mật ong có thể điều tiết chức năng của hệ thần kinh, khiến cho thần kinh đỡ căng thẳng và ngủ được ngon giấc....
- 2
- 479
- 0
Tài liệu NGƯỜI CAO TUỔI NÊN DÙNG THUỐC KHÁNG SINH NHƯ THẾ NÀO? doc
... KS khác nhau). Để hạn chế vi khuNn kháng thuốc KS, ngay từ đầu nên dùng KS phổ hẹp. Để tránh xảy ra hiện tượng dị ứng nên hỏi kỹ người bệnh về tiền sử sử dụng thuốc KS và cho làm phản ứng trước ... bác sĩ khám bệnh cho người bệnh đó quyết định, trên cơ sở biết được chắc chắn vi khuNn gì, kết quả của xét nghiệm KS đồ là điều lý tưởng nhất, nếu không sẽ dựa vào phác đồ điều trị của Bộ Y tế ... được dùng khi người thầy thuốc khám bệnh xác định là có bệnh nhiễm trùng bởi vi khuNn, vi nấm hoặc mắc bệnh nhiễm virus nhưng có bội nhiễm vi khuNn. Cũng có những trường hợp người ta dùng KS...
- 2
- 503
- 0
Tài liệu Người cao tuổi nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? pptx
... thời tiết ở Người cao tuổi nên ăn uống thế nào trong dịp Tết? Ăn là một nhu cầu không thể thiếu được ở bất cứ người nào và cho mọi lứa tuổi để duy trì sự sống. Đối với người cao tuổi (NCT), ... trưa cũng nên ngủ khoảng thời gian từ 30 - 60 phút. Nếu không thể ngủ được do thói quen hay do tác động của môi trường xung quanh như người qua lại nhiều, ồ ào, cười nói, nhạc thì cũng nên nằm ... phì cho NCT, điều đó rất có thể dẫn đến các bệnh tim, mạch, xơ vữa động mạch. Trong dịp Tết, ngoài nước uống hằng ngày, có thể uống thêm bia, nước giải khát, rượu. Tuy vậy không nên lạm dụng...
- 5
- 429
- 0
Tài liệu Người cao tuổi nên dùng thuốc kháng sinh như thế nào? doc
... người bệnh. Nhóm aminoglycoside gây độc cho thận, cơ quan thính giác nên khi dùng cho NCT phải được theo dõi cẩn thận. Người cao tuổi nên dùng thuốc kháng sinh như thế nào? Hầu hết ở người ... KS, ngay từ đầu nên dùng KS phổ hẹp. Để tránh xảy ra hiện tượng dị ứng nên hỏi kỹ người bệnh về tiền sử sử dụng thuốc KS và cho làm phản ứng trước lúc sử dụng thuốc KS. Nên dùng KS sớm khi ... bác sĩ khám bệnh cho người bệnh đó quyết định, trên cơ sở biết được chắc chắn vi khuẩn gì, kết quả của xét nghiệm KS đồ là điều lý tưởng nhất, nếu không sẽ dựa vào phác đồ điều trị của Bộ Y tế...
- 5
- 422
- 0
Người cao tuổi nên ăn mứt tết thế nào docx
... Người cao tuổi nên ăn mứt tết thế nào? Với người trung niên và cao tuổi, ăn nhiều thực phẩm giàu cholesterol dễ có nguy cơ bệnh tim mạch, người đã có bệnh thì tăng ... đến ăn ít trong bữa chính nên hay có cảm giác mệt mỏi do cơ thể chỉ nhận năng lượng từ đường mà thiếu các chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất. Người đái tháo đường cần tránh ăn mứt, nếu rất thèm ... bữa chính nên hay có cảm giác mệt mỏi do cơ thể chỉ nhận năng lượng từ đường mà thiếu các chất đạm, béo, vitamin, khoáng chất. Bì là món ăn ngon ngày tết. Nguyên liệu chính tạo nên món bì...
- 5
- 407
- 0
Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não pdf
... não, cung cấp khí ô xy và chất dinh dưỡng cho các tế bào não. Người cao tuổi nên tập thể dục giúp chống teo não Tập thể dục ở tuổi 70 có thể giúp bảo vệ não bộ khỏi bị teo và các dấu hiệu...
- 3
- 394
- 0
Người cao tuổi nên ăn nhạt và vận động nhiều docx
... trên 3. 090 mg/ngày. Người cao tuổi nên ăn nhạt và vận động nhiều Thói quen ăn mặn và ít vận động chính là nguyên nhân gia tăng nguy cơ suy giảm nhận thức ở người cao tuổi. Các ... Baycrest đã theo dõi 1.262 người cao tuổi (67 đến 84 tuổi) trong vòng 3 năm để xác định mối liên quan giữa tiêu thụ muối, vận động thể chất và chức năng não bộ. Những người tham gia phải hoàn ... nhận thức của những người tham gia qua bài kiểm tra trí nhớ có tên gọi Mini-Mental State Examination. Kết quả cho thấy theo thời gian, chức năng nhận thức ở những người cao tuổi tiêu thụ muối...
- 5
- 288
- 0
Tìm thêm: hệ việt nam nhật bản và sức hấp dẫn của tiếng nhật tại việt nam xác định các mục tiêu của chương trình xác định các nguyên tắc biên soạn khảo sát chương trình đào tạo của các đơn vị đào tạo tại nhật bản khảo sát chương trình đào tạo gắn với các giáo trình cụ thể tiến hành xây dựng chương trình đào tạo dành cho đối tượng không chuyên ngữ tại việt nam điều tra với đối tượng sinh viên học tiếng nhật không chuyên ngữ1 khảo sát thực tế giảng dạy tiếng nhật không chuyên ngữ tại việt nam khảo sát các chương trình đào tạo theo những bộ giáo trình tiêu biểu xác định mức độ đáp ứng về văn hoá và chuyên môn trong ct phát huy những thành tựu công nghệ mới nhất được áp dụng vào công tác dạy và học ngoại ngữ mở máy động cơ rôto dây quấn các đặc tính của động cơ điện không đồng bộ hệ số công suất cosp fi p2 đặc tuyến hiệu suất h fi p2 đặc tuyến tốc độ rôto n fi p2 đặc tuyến dòng điện stato i1 fi p2 sự cần thiết phải đầu tư xây dựng nhà máy phần 3 giới thiệu nguyên liệu chỉ tiêu chất lượng 9 tr 25