... óc. 60-70 3-5lần/tuần 30-60 Theo dõi thông thường Người thường xuyên tập luyện 60-80 3-5lần/tuần 60-80 Không cần theo dõi Vận động viên 70-90 3-6lần/tuần 60-120 Không cần theo dõi BÀI 4: CÁC NGUYÊN ... 6 Thể dục buổi sáng 1.Tập theo thể dục trên truyền hình, phát thanh hay thể dục thẩm mỹ. 2.Chạy 12 phút 1.Thái cực quyền 2.Tập xà kép (5 × 4 tổ) 1.Tập theo thể dục trên truyền hình, ... tự giác tuân theo một số nguyên tắc tập luyện. Việc tập luyện thể dục thể thao không thể tách rời những nguyên tắc tập luyện đúng đắn, bắt buộc phải hiểu và nắm bắt cũng như tuân theo những nguyên...
Ngày tải lên: 18/08/2012, 23:37
Giáo dục thể chất
... thể thu được hiệu quả cao trong tập luyện. 6. Tuân theo quy luật tự bảo vệ sức khoẻ. Muốn đạt được hiệu quả tập luyện thật tốt bắt buộc phải tuân theo những quy luật khoa học trong tập luyện, đồng ... tăng dần độ khó động tác và lượng vận động. Trong tập luyện thể dục thể thao chỉ có thể tuân theo những quy luật phát triển cơ bản về tâm sinh lý của con người, căn cứ vào trạng thái sức khoẻ ... Liên bang Đức 20 trở lại đây, số lượng người chết vì bệnh tim chiếm 52%-53% tổng số ngưới chết. Theo tài liệu thống kê của tổ chức y tế thế giới công bố năm 1984 số người chết do mắc các bệnh...
Ngày tải lên: 10/10/2012, 11:08
... tuổi thực sự được tính theo ngày sinh. - Tuổi chiều cao: tuổi được ghi nhận theo chiều cao. - Tuổi xương: được ghi nhận theo mức độ trưởng thành của xương. 3.2. Tuổi tính theo răng Người ta cố ... đánh giá sự phát triển thể chất của trẻ khi không có biểu đồ theo dõi trong khám lâm sàng Theo dõi sự phát triển thể chất của trẻ theo từng độ tuổi là vấn đề quan trọng trong chăm khóc trẻ khoẻ. ... ra một mối liên quan giữa tuổi theo sự xuất hiện của những răng vĩnh viễn, nhưng trên thực hành lâm sàng không sử dụng. Răng sữa mọc khác nhau về thời gian tuỳ theo từng trẻ, có trẻ sinh ra đã...
Ngày tải lên: 22/10/2012, 14:32
Đặc điểm phát triển thể chất ở trẻ em
... :1/4 b. Trẻ 2 tuổi : 1/5. c. Trẻ 6 tuổi : d. Trẻ 12 tuổi : 13.Trong năm đầu chiều cao của trẻ tăng theo các quí là : a.Quí I tăng :3cm đến 3,5 cm. b.Quí II tăng : c. Quí III + Quí IV tăng : ...
Ngày tải lên: 24/10/2012, 11:48
Góp phần nghiên cứu về thể chất, điều kiện môi trường lớp học và tình hình sức khỏe của học sinh trường Trung học cơ sở Trần Bội Cơ, TP Hồ Chí Minh từ tháng 5/2003 đến 5/2004
... 3.1.4: phân loại chỉ số BMI nữ sinh trường Trần Bội Cơ( theo quy luật phân phối Gauss-Laplace) Loại Giá trị Số người Tỷ lệ(%) Thang phân loại theo quy luật Gauss- Laplace Gầy <12.18 9 5.29 <12.18 Thiếu ... tập 1 lần trước khi làm thực sự. Những vấn đề về sức khoẻ, thị lực được thu thập theo phương pháp bảng phỏng vấn theo mẫu( xem phụ lục ). Học sinh được phát bảng câu hỏi soạn sẵn để trả lời sau ... Y học lao động và Môi trường Ở tần đối lưu không khí thường xuyên di chuyển theo chiều nằm ngang và còn chuyển động theo chiều thẳng đứng tạo ra gió. Do mặt đất gồ ghề phức tạp, có lực ma sát...
Ngày tải lên: 29/10/2012, 15:29
Giáo án Giáo dục thể chất 10: Kỹ thuật sử dụng lựu đạn
... theo đà bước lên một bước,tay phải cầm súng tiêp tục tiến,bắn hoặc ném quả khác 3. Chú ý. - Nếu thuận tay trái thì động tác ngược lại - Mọi cử động trong động tác phải phối hợp nhịp nhàng theo ... học tập để ôn luyện - Luyện tập: + Lớp luyện tập chung + Luyện tập theo tổ học tập 2. Phương pháp: - Giáo viên: - Giảng theo 3 bước: + Làm nhanh khái quát động tác - 2 - ... đảm bảo an toàn trong luyện tập -Vệ sinh:-Giữ gìn vệ sinh bãi tập - Quy ước luyện tập: Luyện tập theo hiệu lệnh còi và hiệu lệnh của giáo viên 3. Kiểm tra bài cũ: Câu hỏi: Nêu tính năng, cấu...
Ngày tải lên: 02/11/2012, 14:38
Giáo án Giáo dục thể chất 10: Công tác phòng chống nhân thân
Ngày tải lên: 02/11/2012, 14:38
Nghiên cứu lựa chọn các chỉ số đánh giá sự phát triển thể chất của nữ sinh viên các trường thành viên của đại học thái nguyên
... specific feature of each college, the physical education for students in each college has different requires. This requires the physical education as well the physical and sport activities developing ... SUMMARY Thai Nguyen University is the center training staff with high educational qualification on Medicine, Education, Agriculture and Forestry, and Industry in the North of Vietnam. Because of ... thể chất cho nữ sinh viên Đại học Thái Nguyên (n = 24) TT Chỉ số Kết quả phỏng vấn theo tỷ lệ % và xếp theo mức độ quan trọng Số người lựa chọn Rất quan trọng Quan trọng Bình thường...
Ngày tải lên: 13/11/2012, 08:24
Một số vấn đề về định giá, và xử lý bất động sản thế chất tại sở giao dịch I, Vietinbank
... nợ. Theo đó, tài sản bảo đảm đợc xử lý theo phơng pháp đà thoả thuận trong hợp đồng thế chấp giữa tổ chức tín dụng và khách hàng vay. Trờng hợp các bên không xử lý đợc tài sản đảm bảo theo ... 2439 26% 1. Theo thành phần kinh tế - Tiền gửi doanh nghiệp 5216 67,1% 6286 67,8% 1070 20,5% 8210 70,1 1924 30,6 - Tiền gửi dân c 2563 32,9% 2977 32,3% 414 16,15% 3492 29,9 515 17,30 2. Theo thời ... nếu các bên có thoả thuận. +Các tài sản khác theo quy định của pháp luật. 4 Trong phạm vi đề tài này, ta sẽ phân tích tình hình thực tế tại SGDI theo trình tự các bớc trên và tập trung vào...
Ngày tải lên: 26/11/2012, 15:32
Nghiên cứu thực trạng và các giải pháp nâng cao chất lượng giáo dục thể chất cho sinh viên ở một số trường đại học tại thành phố Hồ Chí Minh
... thể theo lứa tuổi và chỉ tiêu phát triển thể lực cho học sinh, sinh viên theo quy định của chương trình GDTC”. Bộ Giáo dục và Đào tạo ban hành chương trình GDTC trong các trường đại học theo ... Cơ thể con người từ lúc sinh ra cho đến khoảng 21 tuổi phát triển theo chiều hướng đi lên, sau đó chậm lại dần và suy giảm theo quy luật sinh học. Do đó, sự thích nghi của các hệ thống cơ quan ... cải thiện và nâng cao rõ rệt theo thời gian học tập GDTC và tập luyện TDTT. 4. Kết quả nghiên cứu đã xây dựng được thang điểm đánh giá tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo từng chỉ tiêu, từng năm...
Ngày tải lên: 05/12/2012, 09:31
Nghiên cứu sự phát triển thể chất và một số giải pháp nâng cao hiệu quả chương trình giảng dạy thực hành các môn thể thao cho sinh viên Khoa TDTT Trường Đại học Hải Phòng
... niệm hiệu quả. Theo Đại từ điển Tiếng Việt của Nguyễn Nh ý (2000) thì Hiệu quả là kết quả đợc tạo ra bởi một loại sức mạnh, cách làm hoặc một nhân tố nào đó [105, tr. 806]. Theo các nhà quản ... điều chỉnh các bộ phận cơ thể khi thực hiện các vận động phức tạp và luôn có sự biến đổi. Cũng theo các nhà khoa học về lý luận và phơng pháp giáo dục TDTT và huấn luyện thể thao thì "sự ... và nâng cao năng lực thực hành các môn thể thao của các sinh viên chuyên ngành TDTT và GDTC. Theo các nhà sinh cơ học nh Ut Kin (1996), Điền Mạch Cửu (2000) "thì thành phần chủ yếu để...
Ngày tải lên: 14/12/2012, 10:12
Luận Văn Thực trạng bạo lực thể chất ở Việt Nam hiện nay
... thể chất” - Theo luật mẫu của Liên Hợp Quốc. Bạo lực thể chất bao gồm bất cứ hành vi bạo lực nào gây ra thương tích về mặt thể chất hoặc tổn thương thân thể ở bất kỳ mức độ nào. - Theo tài liệu ... bạo lực 2.1 Phân loại theo hình thức: Gồm 5 loại: + Bạo lực thể chất . + Bạo lực tinh thần. + Bạo lực tình dục. + Bạo lực kinh tế. + Bạo lực về mặt xã hội. 2.2 Phân loại theo nạn nhân bị bạo lực: ... đập. • Theo báo cáo của Sở Y tế An Giang: Trong năm 2005 thì trong số 1319 bệnh nhân là nạn nhân của bạo lực gia đình thì có 1011 người có hành vi tự tử và 30 người trong số đó đã chết. • Theo...
Ngày tải lên: 25/12/2012, 10:16
Nghiên cứu giải pháp nhằm tác động có hiệu quả vào giờ học giáo dục thể chất cho học sinh THPT tỉnh Bắc Kạn
... tối thiểu 2 tiết/tuần (theo chương trình quy định). Tổ chức tập luyện và kiểm tra tiêu chuẩn rèn luyện thân thể theo lứa tuổi mỗi năm 1 lần. Tổ chức tập luyện ngoại khóa theo câu lạc bộ thể thao ... học sinh trung học cơ sở, cơ thể các em phát triển theo chiều cao nhiều hơn nhưng trong độ tuổi học sinh trung học phổ thông lại phát triển theo chiều ngang nhiều hơn; chiều cao vẫn phát triển ... hội đó đặt ra cho nhóm dân cư được huy động vào sự kiến tạo này một cách tối ưu theo quan niệm của xã hội. Theo Giáo sư, viện sỹ Phạm Minh Hạc: “Quản lý nhà trường là thực hiện 22 cực, tự...
Ngày tải lên: 25/12/2012, 10:17
Bạn có muốn tìm thêm với từ khóa: