Đang tải... (xem toàn văn)
Trên cơ sở tổng hợp và phân tích các ý kiến, kiến thức của các nhà chuyên môn, lựa chọn các test đánh giá thể lực và chức năng cho nữ học viên tập luyện Hatha Yoga tại trung tâm Yoga and Trainer Academy. Qua nghiên cứu đã xác định được 12 test dùng đánh giá chức năng thể lực cho các nữ học viên tập Hatha Yoga. Kết quả kiểm tra ban đầu cho thấy chức năng của các học viên là tương đồng còn yếu tố thể lực có phần phân tán.
ĐÁNH GIÁ THỰC TRẠNG CHỨC NĂNG THỂ LỰC CỦA NỮ HỌC VIÊN TẬP LUYỆN HATHA YOGA TẠI TRUNG TÂM YOGA AND TRAINER ACADEMY TS Nguyễn Thị Hoàng Dung1, ThS Nguyễn Hoàng Tấn1, CN Võ Thanh Tây2 Trường ĐH TDTT Tp.HCM Trung tâm Yoga and Trainer Academy TÓM TẮT Trên sở tổng hợp phân tích ý kiến, kiến thức nhà chuyên môn, lựa chọn test đánh giá thể lực chức cho nữ học viên tập luyện Hatha Yoga trung tâm Yoga and Trainer Academy Qua nghiên cứu xác định 12 test dùng đánh giá chức thể lực cho nữ học viên tập Hatha Yoga Kết kiểm tra ban đầu cho thấy chức học viên tương đồng yếu tố thể lực có phần phân tán Từ khóa: thể lực, nữ học viên, Hatha Yoga, … ĐẶT VẤN ĐỀ Hatha Yoga mơn khoa học kiểm sốt tâm trí thể việc chủ trương tập thể dục tư asana thở pranayama Hatha Yoga khái niệm Yoga có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng kỷ XI –XII Từ kỷ XV đến Hatha Yoga khơng ngừng hồn thiện phát triển Thực hành Hatha Yoga rèn luyện tất khía cạnh sức khỏe, làm cân thể chất, tinh thần, trí tuệ tâm hồn Từ thực tế với mong muốn góp phần vào cơng tác rèn luyện thể lực nâng cao sức khỏe Đó lý chọn nghiên cứu: “Đánh giá thực trạng chức thể lực nữ học viên tập luyện Hatha Yoga trung tâm Yoga and Trainer Academy” Phương pháp nghiên cứu: Trong trình nghiên cứu sử dụng phương pháp tổng hợp phân tích tài liệu, phương pháp vấn, phương pháp kiểm tra sư phạm, phương pháp toán thống kê KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU: 2.1 Xác định test đánh giá chức thể lực cho nữ học viên tập Hatha Yoga trung tâm Yoga and Trainner Academy Để xác định lựa chọn test đánh giá thực trạng chức thể lực cho nữ học viên tập Hatha Yoga nghiên cứu tiến hành theo bước sau: - Bước 1: Tổng hợp vấn lựa chọn test đánh giá chức thể lực - Bước 2: Kiểm tra độ tin cậy test 2.1.1 Tổng hợp test đánh giá chức thể lực Qua tổng hợp nhiều nguồn tài liệu nghiên cứu lĩnh vực Judo nước, đồng thời tham khảo ý kiến chuyên gia, nghiên cứu lựa chọn 12 test sử dụng kiểm tra đánh giá chức thể lực, cụ thể trình bày bảng 122 Bảng 1: Kết vấn lựa chọn test đánh giá chức thể lực Lần Số phiếu % đồng ý Tên test Các test chức Tần số mạch yên tĩnh (lần/phút) Tần số hô hấp yên tĩnh (lần/phút) Huyết áp tâm thu (mmHg) Huyết áp tâm trương (mmHg) Cơng tim (HW) Dung tích sống (lit) Các test thể lực Độ dẻo khớp gối trái (độ) Độ dẻo khớp gối phải (độ) Dẻo gập thân (cm) Thăng tĩnh (s) Nhảy dây phút (lần) Nằm ngửa gập bụng (lần/phút) Lần Số phiếu % đồng ý 22 23 20 20 25 25 88% 92% 80% 80% 100% 100% 22 23 20 20 25 25 88% 92% 80% 80% 100% 100% 25 25 22 22 23 25 100% 100% 88% 88% 92% 100% 25 25 22 22 23 25 100% 100% 88% 88% 92% 100% Như vậy, qua vấn theo nguyên tắc đề đề tài chọn 12 test có phiếu đồng thuận cao lần vấn với tỷ lệ đồng thuận 80% sau: 2.1.2 Đánh giá độ tin cậy test lựa chọn Đánh giá độ tin cậy test: Một test dùng để đánh giá đối tượng nghiên cứu đảm bảo có đủ độ tin cậy Vì 12 test qua vấn trước hết cần phải tiến hành kiểm tra độ tin cậy chúng Kiểm tra độ tin cậy thông qua test lập lại lần ngày Kết kiểm tra độ tin cậy test thể lực chức giới thiệu bảng Bảng 2: Kết kiểm tra độ tin cậy test Lần TT Chỉ tiêu X Tần số mạch yên tĩnh 76.48 (lần/phút) Tần số hô hấp yên tĩnh 17.92 (lần/phút) Huyết áp tâm thu (mmHg) 109.40 Huyết áp tâm trương 69.301 (mmHg) Công tim (HW) 14.17 Dung tích sống (lit) 2.51 Độ dẻo khớp gối trái (độ) 27.75 Độ dẻo khớp gối phải (độ) 27.63 Lần σ2 Hệ số tương quan (r) P ± σ1 X 7.53 76.41 7.48 0.98