Sử dụng các phương pháp nghiên cứu khoa học như phương pháp tham khảo đọc và tham khảo tài liệu, phương pháp toán thống kê, phương pháp quan sát, phương pháp phỏng vấn, nghiên cứu đã lựa chọn được 7 test trong đó 4 test thể lực chung và 3 test thể lực chuyên môn để đánh giá sự phát triển về thể lực cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15-17 tuổi tỉnh Vĩnh Long.
LỰA CHỌN CÁC TEST ĐÁNH GIÁ SỰ PHÁT TRIỂN VỀ THỂ LỰC CHO VẬN ĐỘNG VIÊN NAM VOVINAM TRẺ 15 -TUỔI TỈNH VĨNH LONG ThS Trình Quốc Trung1, ThS Võ Nhật Sơn1, CN Di Minh Trí2 Trường Đại học Mở Tp.HCM Trường THCS Linh Trung - Tp Thủ Đức TÓM TẮT Sử dụng phương pháp nghiên cứu khoa học phương pháp tham khảo đọc tham khảo tài liệu, phương pháp toán thống kê, phương pháp quan sát, phương pháp vấn, nghiên cứu lựa chọn test test thể lực chung test thể lực chuyên môn để đánh giá phát triển thể lực cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15-17 tuổi tỉnh Vĩnh Long Từ khóa: test, thể lực chung, thể lực chun mơn, Vovinam, vận động viên, tỉnh Vĩnh Long ĐẶT VẤN ĐỀ Thể dục Thể thao bao gồm nhiều môn phong phú, mơn Vovinam mơn thể thao phát triển phổ biến Việt Nam giới Mặt dù, môn võ Vovinam môn đời sau so với môn võ khác như: Cổ Truyền, Karatedo, Taekwondo… có phát triển mạnh mẽ thu hút đông đảo tầng lớp quần chúng xã hội tham gia Tập luyện thi đấu mơn võ Vovinam có tác dụng phát triển tố chất thể lực cho người tập như: Sức nhanh, sức mạnh, sức bền, sực khéo léo, ý chí thơng minh, nhanh nhẹn Ngồi tập luyện mơn Vovinam cịn môn sở để phát triển thể lực cho môn thể thao khác Tỉnh Vĩnh Long tỉnh Đông Nam Bộ nước ta Hiện tỉnh Vĩnh Long có phong trào thể thao phát triển mạnh với môn như: Bắn cung, Đua thuyền, Điền kinh, Taekwondo, Vovinam… Trong mơn Vovinam nhiều người tham gia tập luyện, thể thao môn mũi nhọn tỉnh Để giúp vận động viên nam trẻ 15-17 tuổi tỉnh Vĩnh Long lực tốt, đáp ứng yêu cầu tập luyện thi đấu, nâng cao thành tích cho vận động viên Nghiên cứu tiến hành nghiên cứu lựa chọn test đánh giá phát triển thể lực cho vận động viên nam vovinam trẻ 15 –tuổi tỉnh Vĩnh Long PHƯƠNG PHÁP TIẾP CẬN Để tiến hành nghiên cứu lựa chọn test đánh giá phát triển thể lực cho vận động viên nam vovinam trẻ 15 –tuổi tỉnh Vĩnh Long Nghiên cứu sử dụng phương pháp: Đọc tham khảo tài liệu, phương pháp toán thống kê, phương pháp quan sát, phương pháp vấn Đối tượng nghiên cứu: Các test đánh giá phát triển thể lực cho vận động viên nam vovinam trẻ 15 –tuổi tỉnh Vĩnh Long 414 KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU 2.1 Lựa chọn các test đánh giá phát triển về thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long Để giải nhiệm vụ chúng tơi tiến hành phân tích tổng hợp tài liệu chun mơn có liên quan, qua khảo sát thực tiễn vấn chuyên gia, HLV, Võ Sư để làm sở cho việc lựa chọn số test thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi qua bước sau: Bước 1: Hệ thống hóa test đánh giá thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi Thông qua tài liệu, sách báo chuyên môn, qua quan sát thực tế đội tuyển Vovinam tỉnh bạn để hệ thống hóa tets đánh giá thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ, kết sau: Từ tài liệu qua quan sát thực tế thống kê 42 test mà đội tuyển CLB thường hay sử dụng Trong 42 test có test trùng lặp nên chúng tơi chọn 27 test Trong có 16 test thể lực chung 11test thể lực chuyên mơn để đánh giá trình độ thể lực cho vận động viên Vovinam trẻ: - Về test thể lực chung: 1) Chạy 30m xuất phát cao (s) 2) Bật xa chỗ (cm) 3) Nằm sấp chống đẩy tối đa (lần) 4) Nhảy dây 90s (lần) 5) Chạy 1500m xuất phát cao (s) 6) Uốn cầu 7) Bật cao không đà (cm) 8) Lực bóp tay (kg) 9) Chạy giật 10m x 10 lần (s) 10) Lực kéo lưng (kg) 11) Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) 12) Bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần) 13) Cơ bụng (lần/30s) 14) Rút gối chân chỗ liên tục 15s (lần) 15) Xoạc dọc (cm) 16) Xoạc ngang (cm) 415 - Về test thể lực chuyên môn: 1) Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s (lần) 2) Chân sau buộc dây cao su đá 3) Phối hợp đá, đấm vào đích cách 1m 10s (lần) 4) Ngồi xuống đứng lên đá 90s (lần) 5) Đấm tay sau tốc độ 15s 6) Đấm đích đối diện cách 2.5m 30s (lần) 7) Test đạp tống trước+ đấm tay+ vòng cầu chân sau 30s (lần) 8) Test đá vòng cầu chân trước + đấm tay trước10s (lần) 9) Test lướt đá vòng cầu bên – 2m 30s (lần) 10) Test đấm tay tốc độ 10s (lần) 11) Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lẩn) Bước 2: Sơ lược lựa chọn Test Từ 27 test, theo chủ quan dựa hiểu biết thân, kinh nghiệm chuyên môn vào đặc điểm lứa tuổi, điều kiện thực tiễn trường khiếu Nghiệp Vụ TDTT Vĩnh Long lược bỏ test, lại 22 test Các test bị loại là: 1) Ngồi xuống đứng lên đá 90s (lần) 2) Uốn cầu 3) Chân sau buộc dây cao su đá 4) Đấm tay sau tốc độ 15s 5) Nằm sấp chống đẩy tối đa (lần) Như bước test đánh giá trình độ thể lực chung thể lực chuyên môn cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi gồm 14 test thể lực chung test thể lực chuyên môn giới thiệu qua bảng 3.1 Bảng 3.1: Bảng thống kê test đánh giá phát triển thể lực cho vận động viên nam Vovinam 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long Yếu tố STT Thể lực chung 416 Nội dung (test) - Chạy 30m xuất phát cao (s) - Bật xa chỗ (cm) - Nhảy dây 90s (lần) - Chạy 1500m xuất phát cao (s) - Bật cao không đà (cm) - Lực bóp tay (kg) - Chạy giật 10m x 10 lần (s) - Lực kéo lưng (kg) - Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) Độ tuổi 15 – 17 X X X X X X X X X Thể lực chuyên môn 10 11 12 13 14 - Bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần) - Cơ bụng (lần/30s) - Rút gối chân chỗ liên tục 15s (lần) - Xoạc dọc (cm) - Xoạc ngang (cm) - Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s (lần) - Phối hợp đá, đấm vào đích cách 1m 10s (lần) - Đấm đích đối diện cách 2.5m 30s (lần) - Test đạp tống trước + đấm tay + vòng cầu chân sau 30s (lần) - Test đá vòng cầu chân trước + đấm tay trước10s (lần) - Test lướt đá vòng cầu bên – 2m 30s (lần) - Test đấm tay tốc độ 10s (lần) - Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần) X X X X X X X X X X X X X Bước 3: Dùng phiếu vấn gửi đến Huấn luyện viên, giáo viên trực tiếp huấn luyện vận động viên Vovinam trẻ, phiếu vấn giới thiệu qua (phụ lục 1) Dùng phương pháp tính tỉ lệ % mức độ sử dụng Test làm sở để lựa chọn Test Phiếu vấn gửi cho 30 Huấn luyện viên, giáo viên Kết thu 25 phiếu có điền đầy đủ thơng tin Kết tính tốn tỉ lệ % mức độ sử dụng test đánh giá trình độ tập luyện thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ lứa tuổi 15 – 17 trình bày qua bảng 3.2 Bảng 3.2: Kết vấn mức độ sử dụng test đánh giá phát triển thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi Yếu tố Tên Test Thể lực chung Tổng phiếu Chạy 30m xuất phát cao Bật xa chỗ (cm) Nhảy dây 90s (lần) Chạy 1500m xuất phát cao (phút) Bật cao không đà (cm) Lực bóp tay (kg) Chạy giật 10m x 10 lần(s) Lực lưng (kg) Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) Bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần) Cơ bụng (lần/30s) Rút gối chân chỗ liên tục 15s (lần) Xoạc dọc (cm) Xoạc ngang (cm) Mức độ sử dụng 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 30 25 25 25 25 25 25 25 25 25 25 25 23 21 11 18 15 17 18 14 19 15 92 84 44 76 60 68 80 56 84 32 60 4 4 12 16 16 24 16 16 20 12 Không sử dụng 10 3 30 25 20 80 16 30 30 25 25 20 32 32 16 28 Phát Thu Thường Ít sử % % vào xuyên dụng % 12 28 16 40 12 12 32 16 12 417 Thể lực chuyên môn Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s (lần) Phối hợp đá, đấm vào đích cách 1m 10s (lần) Đấm đích đối diện cách 2.5m 30s (lần) Test đạp tống trước + đấm tay + vòng cầu chân sau 30s (lần) Test đá vòng cầu chân trước+ đấm tay trước 10s (lần) Test lướt đá vòng cầu bên – 2m 30s (lần) Test đấm tay tốc độ 10s (lần) Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần) 30 25 13 52 20 30 25 16 64 12 12 30 25 17 68 28 30 25 23 92 0 30 25 14 56 12 12 30 25 22 88 12 0 30 25 19 76 16 30 25 21 84 12 0 Qua bảng 3.2 chúng tơi quy ước chọn test có số phiếu đồng ý sử dụng mức thường xuyên thường xuyên đạt 75% điểm tối đa trở lên, loại bỏ 12 test Trong có test thể lực chung gồm: Nhảy dây 90s (lần), bật cao không đà (cm), lực bóp tay (kg), lực lưng (kg), bật nhảy cắt kéo tốc độ 10s (lần), bụng (lần/30s), xoạc dọc (cm), xoạc ngang (cm) test thể lực chuyên môn gồm: Tay sau nắm thun đấm tốc độ 15s (lần), phối hợp đá + đấm vào đích cách 1m 10s (lần), đấm đích đối diện cách 2.5m 30s (lần), test đá vòng cầu chân trước + đấm tay trước 10s(lần) Như qua bảng 3.2 có 10 tiêu gồm test thể lực chung test thể lực chuyên môn có số điểm chiếm tỷ lệ 75% đủ điều kiện tiếp tục thử nghiệm Các số thể lực chung thể lực chuyên môn chọn sau bước giới thiệu qua bảng 3.3 đây: Bảng 3.3: Kết lựa chọn số, tiêu đánh giá phát triển thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi qua phiếu vấn Yếu tố Thể lực chung Thể lực chuyên môn Stt Nội dung (test) - Chạy 30m xuất phát cao - Bật xa chỗ (cm) - Chạy 1500m xuất phát cao (phút) - Chạy giật 10m x 10 lần(s) - Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) - Rút gối chân chỗ liên tục 15s (lần) - Test đạp tống trước + đấm tay + vòng cầu chân sau 30s (lần) - Test lướt đá vòng cầu bên – 2m 30s (lần) - Test đấm tay tốc độ 10s (lần) - Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần) Độ tuổi 15 – 17 X X X X X X X X X X Bước 4: Kiểm nghiệm độ tin cậy test đánh giá phát triển thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi 418 Như biết tiêu sử dụng nghiên cứu kiểm tra thực tiễn huấn luyện, giảng dạy phải đảm bảo tính thơng báo độ tin cậy cần thiết Chính đề tài tiến hành kiểm nghiệm độ tin cậy 10 test chọn Chúng tiến hành ứng dụng kiểm tra test qua đợt, thời gian đợt cách ngày, lập test đối tượng, quãng nghĩ điều kiện đảm bảo (thời gian, trình tự tiến hành test, qui trình thực hiện, địa điểm, sân bãi, dụng cụ kiểm tra ) Nếu test có hệ số tương quan r ≥ 0.8 trở lên test có đủ độ tin cậy cho phép sử dụng, test có hệ số tương quan r < 0.8 test không đủ độ tin cậy cho phép sử dụng đối tượng kiểm tra Kết kiểm tra trình bày qua phụ lục – 3, qua tính tốn hệ số tương quan cặp trình bày qua bảng 3.4 đây: Bảng 3.4: Hệ số tương quan cặp hai lần kiểm tra test đánh giá phát triển thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long Thể lực chuyên môn Thể lực chung Yếu Tố STT 10 TEST Chạy 30m XPC (s) Bật xa chỗ (cm) Chạy 1500m xuất phát cao (s) Chạy giật 10m x 10 lần (s) Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) Rút gối chân chỗ liên tục 15s (lần) Test đạp tống trước + đấm tay + vòng cầu chân sau 30s (lần) Test lướtđá vòng cầu bên – 2m 30s (lần) Test đấm tay tốc độ 10s (lần) Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần) R 0.74 0.88 0.46 0.89 0.85 0.83 0.9 0.95 0.86 0.56 Qua bảng 3.4 ta thấy: 1/ Thể lực chung: Trong tiêu kiểm nghiệm có tiêu chọn gồm: bật xa chỗ (cm), chạy giật 10m x 10 lần(s), nằm sấp chống đẩy 15s (lần), rút gối chân chỗ liên tục 15s (lần) Vì có r ≥ 0.8 nên đủ độ tin cậy chọn để đánh giá trình độ thể lực chung vận động viên Vovinam trẻ Còn lại hai tiêu bị loại là: chạy 30m XPC (s), chạy 1500m xuất phát cao (phút), có r < 0.8 nên không đủ độ tin cậy để sử dụng 2/ Thể lực chuyên môn: Trong tiêu kiểm nghiệm có tiêu chọn gồm: test đạp tống trước + đấm tay + vòng cầu chân sau 30s (lần), test lướt đá vòng cầu bên – 2m 30s (lần), test đấm tay tốc độ 10s (lần) Vì có r ≥ 0.8 nên đủ độ tin cậy chọn để đánh giá trình độ kỹ thuật vận động viên Vovinam trẻ Còn lại tiêu bị loại là: Test đá vòng cầu chân sau + đấm tay sau 15s (lần), có r < 0.8 nên khơng đủ độ tin cậy sử dụng Tóm lại sau bước lựa chọn số test đánh giá kỹ thuật thể lực cho nam vận động viên nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi, lựa chọn hệ thống test đặc trưng đảm bảo đủ độ tin cậy Các test chọn trình bày qua bảng 3.5 sau: 419 Bảng 3.5: Kết bước chọn lọc test đánh giá trình độ tập luyện thể lực cho đội tuyển nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long Yếu Tố Thể lực chung Thể lực chuyên môn Test 1/ Bật xa chỗ (cm) 2/Chạy giật 10m x 10 lần(s) 3/ Nằm sấp chống đẩy 15s (lần) 4/Rút gối chân chỗ liên tục 15s (lần) 1/Test đạp tống trước + đấm tay + vòng cầu chân sau 30s (lần) 2/Test lướt đá vòng cầu bên – 2m 30s (lần) 3/ Test đấm tay tốc độ 10s (lần) Lứa tuổi 15 – 17 X X X X X X X KẾT LUẬN Từ kết nghiên cứu, nghiên cứu rút số kết luận sau Nghiên cứu lựa chọn test để phát triển thể lực cho nam vận động viên nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long có test thể lực chung test thể lực chun mơn TÀI LIỆU THAM KHẢO Dương Nghiệp Chí (1991), đo lường thể thao, NXB TDTT, Hà Nội Nguyễn Thị Hồng Dương, “nghiên cứu phát triển phong trào VoVinam Việt Võ Đạo tỉnh Đồng Nai từ 1999 đến 2013 từ đưa kiến nghị cho phát triển phong trào Vovinam tỉnh Đồng Nai năm 2007” Lê Thị Ngọc Phượng khóa 25, “Đánh giá tính hiệu kỹ thuật đá vịng cầu, đá tống trước đòn đấm thẳng hai đội tuyển Qn Đội TP.HCM qua giải vơ địch Vovinam tồn quốc năm 2005” Nguyễn Đức Văn (2001), Phương pháp thống kê TDTT, NXB TDTT, Hà Nôi TS Nguyễn Thế Truyền, PGS TS Nguyễn Xuân Sinh, CN Nguyễn Thi Ngọc (2002), Phương pháp kiểm tra sư phạm môn võ vật Judo – 2002 420 ... Võ Sư để làm sở cho việc lựa chọn số test thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi qua bước sau: Bước 1: Hệ thống hóa test đánh giá thể lực cho VĐV nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi Thông qua tài... độ 15s 5) Nằm sấp chống đẩy tối đa (lần) Như bước test đánh giá trình độ thể lực chung thể lực chuyên môn cho vận động viên nam Vovinam trẻ 15 – 17 tuổi gồm 14 test thể lực chung test thể lực. .. 3.1: Bảng thống kê test đánh giá phát triển thể lực cho vận động viên nam Vovinam 15 – 17 tuổi tỉnh Vĩnh Long Yếu tố STT Thể lực chung 416 Nội dung (test) - Chạy 30m xuất phát cao (s) - Bật