* Yêu cầu: - Thực hiện tương đối tốt các bài tập bổ trợ, phát cầu - Chân trụ đặt phía sau chân lăng hướng trước tay cầm cầu, sau đó tung cầu lên cao dùng lực của chân thuận đá từ sau ra [r]
GIÁO ÁN SỐ : 57 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 57 Đá cầu : Ôn tâng cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân diện NS: 16/03/2018 mu bàn chân, chuyền cầu mu bàn chân, đấu tập Bật nhảy: Bật nhảy hai tay với vật cao, trò chơi lò cò quanh hàng Chạy bền: Chạy địa hình tự nhiên PHẦN VÀ NỘI DUNG YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu lớp 3.Kiểm tra cũ - Gv nhận lớp giới thiệu nội 4.Khởi động : Chung dung: Đá cầu – Bật nhảy – chạy Chuyên môn bền - Thực tương đối tốt kĩ thuật phát cầu thấp chân diện… - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM CƠ BẢN Đá cầu: * Yêu cầu: - Thực tương đối ? Ôn tâng cầu mu bàn chân tốt tập bổ trợ, phát cầu - Chân trụ đặt phía sau chân lăng hướng trước tay cầm cầu, sau tung cầu lên cao dùng lực chân thuận đá từ sau trước - Điểm tiếp xúc cầu mu bàn chân, chân tươg đối thẳng, thân ? Chuyền cầu mu bàn chân hóp bụng tay bng tự nhiên, mắt nhìn theo cầu - Thực tiếp xúc cầu nhiều ? Phát cầu thấp chân diện lần, lần tiếp xúc cầu cần đặt mu bàn chân chân xuống sau lại tiếp tục ý hạn chế để cầu rơi - Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên ? Đấu tập + Thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân Bật nhảy: + Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn ? Trị chơi “ Lị cị quanh hàng” theo cầu, trọng tâm dòn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế ? Bật nhảy hai tay với vật để cầu rơi cao -Chân trụ đặt phía sau chân lăng hướng trước tay cầm cầu,sau tung cầu Chạy bền: ? Luyện tập KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét 4.Dặn dị - Sau dùng lực chân thuận đá mạnh từ sau trước lên cao khoảng 10-25cm so với mặt đất Điểm tiếp xúc cầu mu bàn chân - Dùng lực mạnh để đá cầu trước tuỳ theo ý muốn thân * Hình thức : - Thi đấu đơn, loại trực tiếp - Cử đại diện nhóm lên thi đấu * Yêu cầu:- Thực tương đối tập bổ trợ trò chơi - Gv phổ biến luật chơi cách chơi - Hs nghiêm túc nhiệt tình thực trò chơi + Tại chỗ chùng gối hai tay đưa sau, mắt nhìn vật cao + Dùng sức bật đùi nâng trọng tâm thể lên cao, thân người thẳng + Hai tay với vật cao chùng gối tiếp đất - Chạy nhẹ nhàng địa hình tự nhiên - Chú ý đên tương cực điểm hô hấp cách khắc phục - Tâng cầu mu bàn chân - Căng trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ - GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy - Ôn lại nội dung học ý chạy đà giậm nhảy chân lăng duỗi IV Rút kinh nghiệm: ………………………………………………………………………… ………… MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 57 Đội hình khởi động Đội hình vịng trịn, luyện tập chạy bền - Biết cách thực chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân NS: 16/03/2018 diện mu bàn chân, biết số điểm luật Đá cầu ND:19/03/2018 - Biết cách thực bật nhảy hai tay với vật cao Trò chơi - Biết cách thực chạy địa hình quy định Thực chạy địa hình quy định *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy ĐLĐV 8-10’ 1-2l 2lx8n 1x2l 28-32’ 10-12’ 1x5l 1x6l 10-12’ 1x3l 1x4l PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Đội hình nhận lớp Từ đội hình vịng trịn đội hình nhận lớp gv kiểm tra cũ nhận xét, cho điểm TRỰC QUAN – GIẢNG GIẢI – PHÂN NHÓM - SỬA SAI – LÀM MẪU - Nhóm : Bật nhảy - Nhóm : Đá cầu + Trò chơi “ Lò cò quanh hàng” - Ôn Tâng cầu mu bàn chân - Ôn chuyền cầu mu bàn chân + Bật nhảy hai tay với vật cao 1x3l Học : Một số điểm luật thi đấu Hoán đổi vị trí hai nhóm Gv xen vào nhóm sửa sai đồng thời làm mẫu lại kĩ thuật động tác 1x2l 5-8’ 4-6 vòng*100m 3-5’ Đội hình củng cố, thả lỏng ……………………………………………………………………………………………………………………… GIÁO ÁN SỐ : 58 NỘI DUNG BÀI DẠY Tiết theo PPCT : 58 NS:16/03/2018 Đá cầu : Ôn tâng cầu mu bàn chân Kiểm tra 15 phút Nội dung: Tâng cầu mu bàn chân Bật nhảy: Ôn bật nhảy hai tay với vật cao, trò chơi “ Lò cò quanh hàng” PHẦN VÀ NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu 3.Kiểm tra cũ 4.Khởi động : Chung Chun mơn CƠ BẢN Đá cầu: ? Ơn tâng cầu mu bàn chân Kiểm tra 15 phút Nội dung: Tâng cầu mu bàn chân Bật nhảy: ? Bật nhảy hai tay với vật cao ? Trò chơi “ Lò cò quanh hàng” KẾT THÚC Củng cố Thả lỏng Nhận xét Dặn dị U CẦU VÀ PHÂN TÍCH KĨ THUẬT - Cán lớp tập hợp báo cáo sĩ số lớp - Gv nhận lớp giới thiệu nội dung: Đá cầu – Bật nhảy - Thực tương đối tốt kĩ thuật phát cầu thấp chân diện… - Gv nhận xét cho điểm - Xoay khớp, ép dọc – ngang, CBN – NCĐ - GCM * Yêu cầu: - Thực tương đối tốt tập bổ trợ, phát cầu - Chân trụ đặt phía sau chân lăng hướng trước tay cầm cầu, sau tung cầu lên cao dùng lực chân thuận đá từ sau trước - Điểm tiếp xúc cầu mu bàn chân, chân tươg đối thẳng, thân hóp bụng tay bng tự nhiên, mắt nhìn theo cầu - Thực tiếp xúc cầu nhiều lần, lần tiếp xúc cầu cần đặt chân xuống sau lại tiếp tục ý hạn chế để cầu rơi - Trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ hai tay buông lỏng tự nhiên + Thực tương đối tốt kĩ thuật tâng cầu mu bàn chân + Hai tay đánh tự nhiên, mắt nhìn theo cầu, trọng tâm dồn nhiều vào chân trụ, tâng nhiều lần hạn chế để cầu rơi * Thang điểm kiểm tra: - Điểm mức Đạt : Thực kĩ thuật khéo léo mức “Giỏi” nam, nữ riêng thực điểm kĩ thuật tâng cầu mức “Đạt” kĩ thuật thực tương đối xác - Điểm mức Chưa Đạt: Thực không kỹ thuật tâng cầu * Yêu cầu: Thực tương đối tập bổ trợ trò chơi - Trọng tâm dồn nhiều vào hai chân, hai tay từ trước sau - Khuỵu gối bật nhảy nâng dần trọng tâm lên cao - Hai tay với vật cao, tiếp đất cần chùng gối, giảm chấn động + Gv nhắc lại luật chơi cách chơi + Hs nghiêm túc thực trò chơi - Tâng cầu mu bàn chân - Căng trái-phải-sang hai bên rũ tay, thả lỏng toàn thân, đấm lưng nhẹ -GV nhận xét ưu khuyết điểm tiết dạy -Ôn lại nội dung học ý bật nhảy hai tay với vật cao IV Rút kinh nghiệm:……………………………………………………………………………………… MỤC TIÊU - YÊU CẦU Tiết theo PPCT : 58 Đội hình khởi động - Biết cách thực chuyền cầu mu bàn chân, phát cầu thấp chân NS: 16/03/2018 diện mu bàn chân, biết số điểm luật Đá cầu ND: 21/03/2018 - Biết cách thực bật nhảy hai tay với vật cao Trò chơi *Địa điểm - Phương tiện : Sân trường, vệ sinh an toàn nơi tập luyện, Giáo án, sổ điểm, 1Hs/1quả cầu, xà ngang, cột dọc, hố nhảy ĐLĐV PHƯƠNG PHÁP BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI ………………………………………………………………………………………………………………………