Nghiên cứu xây dựng hệ thống bài tập phát triển khả năng linh hoạt cho các vận động viên quần vợt thành phố hồ chí minh TT

1 A GIỚI THIỆU LUẬN ÁN Đặt vấn đề Quần vợt TPHCM hình thành phát triển mạnh qua thời gian dài đào tạo nhiều VĐV có thành tích cao đấu trường khu vực: Nguyễn Văn Bảy, Trần Đức Quỳnh, Ôn Tấn Lực, Nguyễn Minh Quân, Nguyễn Phương Đài Trang, Nguyễn Hoàng Thiên…Tuy nhiên, năm gần thành tích VĐV TPHCM sa sút Các VĐV quần vợt TPHCM khơng có thứ hạng cao giải vơ địch Quốc Gia, giải tay vợt xuất sắc đại hội TDTT tồn quốc Rất nhiều cơng trình nghiên cứu cho thấy huấn luyện KNLH có hiệu tích cực thành tích vận động, nhiên nghiên cứu hiệu hệ thống tập phát triển KNLH cịn trọng VN Đặc biệt, Việt Nam chưa có cơng trình nghiên cứu đánh giá hiệu tập phát triển KNLH khả vận động VĐV quần vợt Quần vợt môn thể thao quan tâm TPHCM Việc nâng cao thành tích VĐV cần thực nhiều vấn đề Bên cạnh việc phát triển hồn thiện kỹ thuật, việc nâng cao trình độ thể lực cho VĐV vấn đề then chốt cần quan tâm mức Vì đề tài “NGHIÊN CỨU XÂY DỰNG HỆ THỐNG BÀI TẬP PHÁT TRIỂN KHẢ NĂNG LINH HOẠT CHO CÁC VẬN ĐỘNG VIÊN QUẦN VỢT TPHCM” cấp thiết giai đoạn Mục đích đề tài: Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng hệ thống tập phát triển khả linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM, góp phần nâng cao thành tích thi đấu cho VĐV Mục tiêu đề tài: Mục tiêu Thực trạng công tác huấn luyện KNLH cho VĐV quần vợt Việt Nam 1.1.Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt Việt Nam 1.2.Đánh giá thực trạng huấn luyện khả linh hoạt cho VĐV quần vợt Việt Nam 1.3.Đánh giá thực trạng KNLH lực liên quan VĐV quần vợt TPHCM Mục tiêu Nghiên cứu lựa chọn ứng dụng hệ thống tập phát triển khả linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM 2.1 Lựa chọn tập phát triển khả linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM 2.3 Xây dựng chương trình, ứng dụng hệ thống tập phát triển khả linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM Mục tiêu Đánh giá hiệu ứng dụng hệ thống tập phát triển khả linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM Giả thuyết khoa học Huấn luyện KNLH hoạt ngày phổ biến, có hiệu tích cực thành tích thi đấu thể thao KNLH chịu ảnh hưởng nhiều yếu tố, lựa chọn ứng dụng hệ thống tập phát triển KNLH cách khoa học góp phần phát triển thể lực tồn diện, nâng cao trình độ tập luyện thành tích thi đấu mơn quần Vợt Những đóng góp mói luận án Luận án vận dụng lý luận tổng kết đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực công tác huấn luyện KNLH cho VĐV quần vợt Việt Nam thông qua quan điểm HLV Luận án xác định 25 test để đánh giá hiệu tập chương trình thực nghiệm bao gồm nhóm: (a) test đánh giá KNLH chung, (b) test đánh giá KNLH chuyên môn, (c) 13 test đánh giá lực liên quan (d) test chuyên môn Xác định 82 tập phát triển KNLH xây dựng chương trình thực nghiệm chu kỳ kế hoạch huấn luyện năm Các thơng số chương trình thực nghiệm vận dụng từ tài liệu thống Hiệp hội huấn luyện thể lực sức mạnh Mỹ (NSCA) hiệp hội Quần Vợt nhà nghề Mỹ (USTA) nên đảm bảo tính khoa học Đánh giá hiệu hệ thống tập phát triển KNLH cho khách thể nghiên cứu sau thời kỳ chuẩn bị chu kỳ Kết cho thấy có biến đổi tích cực KNLH lực vận động liên quan, qua nhận định hệ thống tập chương trình thực nghiệm phù hợp hiệu khách thể thực nghiệm Cấu trúc luận án Luận án trình bày 142 trang bao gồm phần: Đặt vấn đề (3 trang); nội dung luận án: Chương 1: Tổng quan vấn đề nghiên cứu (45 trang), Chương 2: Đối tượng, phương pháp tổ chức nghiên cứu (20 trang), Chương 3: Kết nghiên cứu bàn luận (71 trang); Phần kết luận kiến nghị (3 trang) Trong luận án có 58 bảng, 27 biểu đồ, 17 hình sơ đồ Ngoài ra, luận án sử dụng 81 tài liệu tham khảo có 21 tài liệu viết tiếng Việt, 43 tài liệu tiếng Anh, 10 tài liệu tiếng Nga tài liệu từ Internet Phần phụ lục B NỘI DUNG CỦA LUẬN ÁN Chương 1:TỔNG QUAN VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU Để thực tốt trình nghiên cứu, luận án tham khảo tổng hợp nhiều nguồn tài liệu từ nhiều cơng trình nghiên cứu ngồi nước làm sở lý luận, cụ thể sau: 1.1 Vai trò khả linh hoạt (KNLH) 1.1.1 Khái niệm KNLH 1.1.2 Vai trị KNLH thành tích thể thao 1.1.2.1 Đối với môn thể thao 1.1.2.2 Sự thích nghi thần kinh 1.1.2.3 Ngăn ngừa chấn thương 1.1.2.4 Cải thiện lực điều khiển chuyển động thể 1.2 Các yếu tố ảnh hưởng đến khả linh hoạt 1.2.1 Khả nhận thức 1.2.2 Các yếu tố kỹ thuật 1.2.3 Các tố chất thể lực 1.2.3.1 Sức mạnh 1.2.3.2 Công suất 1.2.3.3 Sức nhanh 1.2.3.4 Khả tăng tốc, giảm tốc 1.2.3.5 Khả phối hợp 1.2.3.6 Khả thăng 1.2.3.7 Khả mềm dẻo 1.2.4 Các yếu tố tâm lý 1.2.5 Bộ máy thần kinh 1.3 Đặc điểm môn quần vợt 1.3.1 Đặc điểm chung môn quần vợt 1.3.2 Đặc điểm hoạt động di chuyển thi đấu quần vợt 1.3.3 Đặc điểm kỹ thuật môn quần vợt 1.3.4 Đặc điểm chiến thuật môn quần vợt 1.3.5 Đặc điểm hoạt động thi đấu quần vợt 1.4 Khả linh hoạt chuyên môn quần vợt 1.4.1 Vai trò khả linh hoạt môn quần vợt 1.4.2 Khả linh hoạt chuyên môn quần vợt 1.5 Kế hoạch năm theo chu kỳ huấn luyện thể thao 1.5.1 Vai trò ý nghĩa xây dựng kế hoạch huấn luyện năm theo chu kỳ 1.5.2 Tính chu kỳ kế hoạch huấn luyện năm 1.5.3 Đặc điểm thời kỳ kế hoạch huấn luyện năm 1.5.3.1 Thời kỳ chuẩn bị: 1.5.3.2 Thời kỳ thi đấu: 1.5.3.3 Thời kỳ chuyển tiếp (quá độ) 1.6 Khái quát quần vợt TP.HCM 1.6.1.Thực trạng thành tích thi đấu đội quần vợt TPHCM qua chu kỳ Đại Hội TDTT toàn quốc ( 2014 – 2018) 1.6.2 Chiến lược phát triển quần vợt TPHCM 1.7 Các cơng trình nghiên cứu có liên quan Chương 2: ĐỐI TƯỢNG, PHƯƠNG PHÁP VÀ TỔ CHỨC NGHIÊN CỨU 2.1 Phương pháp nghiên cứu: Để thực mục tiêu nghiên cứu, luận án sử dụng phương pháp nghiên cứu sau: 2.1.1 Phương pháp phân tích tổng hợp tài liệu 2.1.2 Phương pháp điều tra xã hội học 2.1.3 Phương pháp kiểm tra sư phạm: Thông qua hai phương pháp tổng hợp tài liệu phương pháp điều tra xã hội học (phỏng vấn anket) luận án lựa chọn 25 test để đánh giá KNLH ,các lực liên quan test chuyên môn 2.1.4 Phương pháp thực nghiệm sư phạm Quá trình thực nghiệm sư phạm thực theo phương pháp đối chiếu, so sánh kết trước sau thực nghiệm nhóm khách thể nghiên cứu VĐV quần vợt TPHCM (15 VĐV nam VĐV nữ) 2.1.5 Phương pháp toán học thống kê: 2.2 Tổ chức nghiên cứu: 2.2.1 Đối tượng nghiên cứu: Hệ thống tập phát triển khả linh hoạt cho vận động viên quần vợt TPHCM 2.2.2 Khách thể nghiên cứu: - Khách thể vấn: + 30 người: Chuyên gia, huấn luyện viên, nhà quản lý huấn luyện tham gia vấn nội dung: a) Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt Việt Nam b) Đánh giá thực trạng huấn luyện khả linh hoạt cho VĐV quần vợt Việt Nam + 40 người: Chuyên gia, HLV, giảng viên, nhà khoa học tham gia vấn nội dung: c) Xác định hệ thống test đánh giá khả linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM d)Lựa chọn tập phát triển khả linh hoạt cho VĐV quần vợt TPHCM - Khách thể thực nghiệm: Các VĐV quần vợt (nam, nữ) TPHCM + Số lượng15 VĐV nam VĐV nữ + Độ tuổi: 16-19 (tuổi) + Trình độ chuyên môn: Đã tham gia giải trẻ quốc gia, giải tay vợt xuất sắc, giải thuộc hệ thống VTF Pro Tour, quốc tế (ITF), giải vô địch quốc gia 2.2.3 Phạm vi, thời gian nghiên cứu: - Thời gian nghiên cứu: Luận án tiến hành nghiên cứu từ tháng 12/2016 đến tháng 12/2020 - Phạm vi nghiên cứu: Nghiên cứu tiến hành VĐV quần vợt (nam, nữ) TPHCM Đây VĐV trẻ chủ lực đội quần vợt TPHCM, có VĐV nữ thành phần đội tuyển Việt Nam tham dự Seagame 30 2.2.4 Kế hoạch nghiên cứu: Luận án thực từ tháng 12/2016 đến tháng 12/2020 gồm giai đoạn Chương 3: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 3.1 Thực trạng công tác huấn luyện KNLH cho vận động viên quần vợt Việt Nam 3.1.1 Đánh giá thực trạng công tác huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt Việt Nam Luận án tiến hành vấn 30 HLV làm công tác huấn luyện vấn đề sau: - Quan điểm công tác huấn luyện thể lực quần vợt - Thực tiễn công tác huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt Việt Nam Bảng 3.2 Kết khảo sát quan điểm công tác huấn luyện thể lực quần vợt (n=30) Nội dung Rất quan trọng Quan trọng Không quan trọng Tác động huấn luyện thể Kỹ thuật lực thành tích quần vợt Chiến thuật Tâm lý thể rõ yếu tố Cả yếu tố Sự quan tâm HLV Rất quan tâm Quan tâm huấn luyện thể lực quần Ít quan tâm vợt Khơng quan tâm Về vai trị huấn luyện thể lực quần vợt Tần suất Tỷ lệ % 25 83.33 16.67 0.00 6.66 10 3.3 24 80 28 93.33 6.67 0.00 0.00 Bảng 3.3 Kết khảo sát thực tiễn công tác huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt Việt Nam (n=30) Nội dung Tần Tỷ lệ % suất Rất đầy đủ 20.00 Kế hoạch hóa huấn Đầy đủ 21 70.00 Chưa đầy đủ 10.00 luyện thể lực Khơng có kế hoạch 0.00 Rất đầy đủ 20.00 Sắp xếp có hệ thống nội Đầy đủ 20 66.67 dung, tỷ lệ, biện pháp, lượng Chưa đầy đủ 13.33 vận động Chưa thực 0.00 Chương trình huấn luyện thể Rất đầy đủ 16.67 19 63.33 lực cho giai đoạn đào tạo Đầy đủ Chưa đầy đủ 20.00 VĐV quần vợt dượng xây Chưa xây dựng 0.00 dựng Kế hoạch, chương trình, Rất đồng ý 0.00 Đồng ý 0.00 tập huấn luyện thể lực cho Không đồng ý 25 83.33 VĐV quần vợt hệ thống Khơng ý kiến 16.67 hóa Rất thường xuyên 13.33 Thường xuyên 16 53.33 Cập nhật, áp dụng Các tài liệu, chương trình huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt giới Công tác kiểm tra đánh giá thể lực VĐV quần vợt Không thường xuyên Chưa áp dụng Thực đầy đủ Thực đầy đủ Chưa đầy đủ Chưa thực Cơ sở vật chất phục vụ cho Rất đầy đủ Đầy đủ công tác huấn luyện thể lực Chưa đầy đủ Khơng đảm bảo Theo dõi q trình tập luyện Rất đầy đủ Đầy đủ (nhật ký tập luyện) Chưa đầy đủ Chưa thực Những hạn chế công tác Trình độ chun mơn huấn luyện thể lực cho VĐV HLV Cơ sở vật chất quần vợt Việt Nam Tính chuyên nghiệp VĐV Các tài liệu huấn luyện thể lực chuyên môn cho quần vợt Ý kiến khác 10 33.33 0.00 10 14 15 12 10 13.33 33.33 46.67 6.67 13.33 20.00 50.00 16.67 13.33 40.00 33.33 13.33 10 33.33 20.00 16.67 30.00 0.00 Từ kết khảo sát quan điểm thực tiễn công tác huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt Việt Nam cho thấy HLV quan tâm đến công tác huấn luyện thể lực (93.33% quan tâm) Khảo sát cho thấy, phần lớn HLV thực đầy đủ việc lập kế hoạch huấn luyện (thực đầy đủ - đầy đủ chiểm tỷ lệ 90%), việc xếp có hệ thống nội dung, tỷ lệ, biện pháp, lượng vận động, chương trình huấn luyện thể lực cho giai đoạn đào tạo VĐV thực đầy đủ chiếm tỷ lệ cao (thực đầy đủ - đầy đủ chiếm 80%) Tuy nhiên, công tác huấn luyện thể lực chưa HLV thực triệt để, cịn nhiều hạn chế: Trình độ HLV, trang thiết bị, chương trình, tài liệu huấn luyện thể lực, sở vật chất thiếu (cơ sở vật chất chưa đầy đủ không đảm bảo chiếm 66.67%) Công tác kiểm tra đánh giá thể lực sau chu kỳ tập luyện chưa thực đầy đủ chiếm tỷ lệ cao 46.67%, chưa thực 6.67% Thực tế huấn luyện cho thấy, đội quần vợt cấp câu lạc bộ, tỉnh, ngành chưa có đủ nguồn lực để thực việc kiểm tra đánh giá thể lực cho VĐV cách toàn diện khoa học Đây khó khăn nhiều đội quần vợt Việc theo dõi trình tập luyện (nhật ký tập luyện VĐV) chưa HLV quan tâm mức (thực chưa đầy đủ 33.33%, chưa thực thực 13.33%) Các huấn luyện viên huấn luyện theo kinh nghiệm thân, chưa thường xuyên cập nhật, áp dụng tài liệu, chương trình huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt giới (không thường xuyên chiếm tỷ lệ 53.33%) Chương trình, tập huấn luyện thể lực cho VĐV quần vợt chưa hệ thống hóa 3.1.2 Đánh giá thực trạng huấn luyện khả linh hoạt cho VĐV quần vợt Việt Nam Để đánh giá thực trạng huấn luyện khả linh hoạt cho VĐV quần vợt Việt Nam, luận án khảo sát vấn đề sau: - Quan điểm HLV huấn luyện KNLH cho VĐV quần vợt - Thực tiễn huấn luyện khả linh hoạt cho VĐV quần vợt * Quan điểm HLV huấn luyện khả linh hoạt cho VĐV quần vợt: Kết khảo sát quan điểm vai trò KNLH thành tích mơn quần sau: Bảng 3.4 Quan điểm vai trị KNLH thành tích mơn quần Vợt (n=30) Nội dung Rất đồng ý Đồng ý Đồng ý khái niệm trình bày Khơng đồng ý Ý kiến khác Rất quan trọng Quan trọng Vai trò KNLH Khơng quan thành tích mơn quần vợt trọng Ý kiến khác Thể lực Tác động KNLH Kỹ thuật Chiến thuật thành tích mơn quần vợt thể Tâm lý rõ yếu tố Cả yếu tố Ý kiến khác Tần suất 26 0 25 Tỷ lệ 86.7 13.3 0.00 0.00 83.33 16.67 0.00 3 21 0.00 10 10 6.67 3.33 70 0.00 Biểu đồ 3.1 Quan điểm vai trò KNLH thành tích mơn quần vợt Kết khảo sát quan điểm thời điểm huấn luyện KNLH cho VĐV quần vợt: Bảng 3.5 Quan điểm thời điểm huấn luyện KNLH cho VĐV quần vợt (n=30) Nội dung Trong trình huấn luyện nhiều năm, cần thực huấn luyện KNLH cho VĐV giai đoạn Giai đoạn huấn luyện ban đầu Giai đoạn định hướng thể thao Giai đoạn chuyển mơn hóa Giai đoạn hồn thiện thể thao Cả bốn giai đoạn Chuẩn bị chung Giai đoạn quan Chuẩn bị chuyên môn Tiền thi đấu trọng để huấn Thi đấu luyện KNLH cho Chuyển tiếp VĐV quần vợt Suốt năm Tần suất Tỷ lệ % 13.33 16.67 10 33.33 20.00 16.67 13.33 26.67 23.33 16.67 6.67 13.33 Biểu đồ 3.2 Quan điểm thời điểm huấn luyện KNLH cho VĐV quần vợt 19 định, tập chương trình thực nghiệm phù hợp khách thể thực nghiệm 3.3.2 Nhịp tăng trưởng test đánh giá sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) 3.3.2.1 Nhịp tăng trưởng test đánh giá sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) nam VĐV quần vợt TPHCM Kết kiểm tra đánh giá nhịp tăng trưởng test đánh giá KNLH sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) VĐV nam: Bảng 3.47 Nhịp tăng trưởng test đánh giá KNLH namVĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) (n= 15, tbảng= 2.131) Lần test X Chạy chữ T (giây) Test linh hoạt 505 (giây) Test nhảy lục giác (giây) Test linh hoạt Ilinois (Ilinois Agility test) (giây) Đổi hướng, gia tốc theo hướng ngang(phải,trái) (giây) X 10.592 0.12 10.26 2.597 0.14 2.348  X -X 0.08 -0.329 0.08 -0.249 0.50 -0.578 0.56 11.971 phải 12.495 0.67 11.751 0.411 0.30 0.05 0.08 0.08 0.06 0.04 0.49 Trái Trái phải Test di chuyển ngang (sideways shuffle) (giây) Chạy điểm (spider run) (giây)  Trái 12.549 phải Đổi hướng, gia tốc theo hướng lên lưới (giây) lần 16.444 0.41 15.72 2.464 0.150 2.195 2.387 0.14 2.187 2.307 0.137 2.199 2.241 0.12 2.159 5.705 0.04 5.574 16.453 0.50 15.32 W% (3&1) t -3.158 9.814 -10.058 9.432 -4.714 11.35 -0.744 -6.137 4.288 -0.717 -4.460 13.5 -0.269 -11.532 9.539 -0.199 -8.716 6.983 -0.107 -4.764 5.646 -0.082 -3.728 4.624 -0.131 -2.329 11.3 -1.125 -7.082 14.35 Qua bảng 3.47 cho thấy thành tích kiểm tra lần VĐV nam có tăng tiến đáng kể so với ban đầu, tăng trưởng thấp 2.3% tăng trưởng cao 11% Ở số test, thành tích VĐV nam xếp hạng khá, giỏi so với tiêu chuẩn đánh giá test: Chạy chữ T (giây) đạt 10.263 (giây) (W% = 3.158%) xếp loại giỏi (9.5 - 10.5 giây), test linh hoạt 505 (giây) đạt 2.348 (giây) (W% = 10.058%), test nhảy lục giác bên phải (giây) đạt 11.751 ± 0.411 xếp loại (11.10 – 11.80 giây), bên trái đạt 20 11.971 ± 0.506 (giây) xếp loại trung bình (11.80 -12.70 giây) (W% = 4.714 % & 6.137%), test linh hoạt Ilinois (Ilinois Agility test) đạt 15.727± 0.307 (giây) xếp loại (16.1 – 15.2 giây), test di chuyển ngang (sideways shuffle) (giây) đạt 5.574 ± 0.042 (giây) xếp loại (5.5 -5.6 giây), chạy điểm (spider run) (giây) đạt 15.328 ± 0.491 (giây) xếp loại trung bình (15-15,4 giây) Biểu đồ 3.17 Nhịp tăng trưởng test đánh giá KNLH namVĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) Kết kiểm tra đánh giá nhịp tăng trưởng test đánh giá lực liên quan đến KNLH VĐV nam sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2): Bảng 3.48 Nhịp tăng trưởng test đánh giá lực liên quan đến KNLH namVĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) (n= 15, tbảng= 2.131) Lần Test X Đánh giá tốc độ Đánh giá sức mạnh tốc độ Test đánh giá khả mềm dẽo Đánh giá tâm lý  lần X  X -X W% (3&1) t Chạy 20 yard (giây 3.268 0.074 3.046 0.088 -0.222 -7.041 10.566 Test bật cao(cm) 47.733 9.179 3.369 0.629 59.920 10.780 3.119 0.445 12.187 1.601 22.641 16.048 11.696 19.529 8.607 0.548 10.190 0.346 1.583 16.847 15.307 8.300 0.457 9.707 0.476 1.407 15.631 25.945 10.193 3.833 15.927 0.582 1.26 0.603 11.405 6.080 11.173 0.607 1.302 0.833 1.212 2.247 -4.753 11.223 45.326 -35.080 18.198 6.377 24.700 71.267 4.605 86.533 3.962 15.267 19.349 18.906 194.267 19.311 173.667 12.743 -20.600 -11.198 7.608 315.133 29.508 293.600 28.834 -21.533 -7.075 7.006 465.333 45.646 422.400 42.127 -42.933 -9.673 5.147 89.200 7.821 102.467 6.885 13.267 13.843 11.430 Ném bóng nặng (2,7 kg) thuận tay (m) Ném bóng nặng (2,7 kg) trái tay (m) Ném bóng nặng (2,7kg) qua đầu trước Tung bóng nặng (2,7kg) qua đầu sau (m) Ngồi với (cm Faber test (cm) dẽo gân Khoeo (độ) Hamstring Flexcibility Phản xạ đơn: mắt – tay (ms) Phản xạ đơn: mắt – chân (ms) phản xạ lựa chọn (giây) Batak pro (lần) 20 Qua bảng 3.48 cho thấy, thành tích kiểm tra lần VĐV nam có tăng trưởng 13/13 test đánh giá mang ý nghĩa thống kê (p800) - Các test đánh giá tâm lý tăng trưởng tốt; thấp 7.07% cao 13.8% Trong đó, test phản xạ đơn mắt–tay đạt 173.667± 12.743 (ms) (W%=11.19%), phản xạ đơn mắt – chân (ms) đạt 293.600 ±28.834 (ms) (W%= 7.075%) , test phản xạ Batak pro đạt 102.467± 6.885 (lần) (W% = 13.843%) Biểu đồ 3.18 Nhịp tăng trưởng test đánh giá lực liên quan đến KNLH nam VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) Kết kiểm tra đánh giá nhịp tăng trưởng test đánh giá chuyên môn VĐV nam sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2): Bảng 3.49 Nhịp tăng trưởng test đánh giá chuyên môn nam VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) (n= 15, tbảng= 2.131) Test Lần  X1 1.36 0.05 lần  X3 1.26 0.03 X - X W%(3&1) t Chạy lùi đập bóng (giây) Di chuyển đánh bóng 2.46 0.10 2.32 0.10 -0.103 -7.878 7.080 thuận tay (giây) Di chuyển đánh bóng 2.67 0.13 2.52 0.10 -0.141 -5.900 7.879 trái tay (giây) Kiểm sốt bóng 0.72 9.13 1.06 -0.150 -5.780 8.979 15 giây (số lần) 7.333 1.800 21.862 10.311 Biểu đồ 3.19 Nhịp tăng trưởng test đánh giá chuyên môn nam VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) Kết đánh giá lần test chuyên môn qua bảng 3.53 biểu đồ 3.19 cho thấy, có 4/4 test có tăng trưởng mang ý nghĩa thống kê (p≤0.05), nhịp tăng trưởng cao 21.86% (test kiểm soát bóng 15 giây), nhịp tăng trưởng thấp 5.78% (test di chuyển đánh bóng trái tay) 3.3.2.2 Nhịp tăng trưởng test đánh giá sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) nữ VĐV quần vợt TPHCM Kết kiểm tra đánh giá nhịp tăng trưởng test đánh giá KNLH VĐV nữ sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2): Bảng 3.50 Nhịp tăng trưởng test đánh giá KNLH nữ VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) (n=7, tbảng= 2.365) Lần Test Chạy chữ T (giây) Test linh hoạt 505 (giây) Test nhảy lục giác (giây) Trái Phải Test linh hoạt Ilinois (Ilinois Agility test) (giây) Đổi hướng, gia tốc Trái theo hướng ngang (phải, trái) (giây) Phải Đổi hướng, gia tốc Trái theo hướng lên lưới (giây) Phải Test di chuyển ngang (sideways shuffle) (giây) Chạy điểm (spider run) (giây) lần W%(3&1) t -0.396 -0.279 -2.344 -2.668 -3.379 -10.741 5.221 6.622 6.310 8.995 5.221 6.622 0.245 -0.526 -2.990 3.909 2.623 0.048 -3.004 4.151 4.151 2.453 2.453 0.060 -6.699 5.313 5.313 0.083 2.514 2.514 0.071 -5.310 9.399 9.399 0.077 2.451 2.451 0.089 -4.611 5.791 5.791 7.281 0.090 7.080 0.078 -0.201 -2.805 14.517 18.110 0.629 17.391 0.224 -0.719 -4.048 3.529  X1 X3 11.910 0.305 11.514 2.733 0.064 2.454 0.317 11.804 11.804 0.281 11.571 11.571  X 0.150 0.062 0.333 0.245 17.844 0.371 17.319 0.074 2.623 0.050 -X Biểu đồ 3.20 Nhịp tăng trưởng test đánh giá KNLH nữ VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) Bảng 3.51 Nhịp tăng trưởng test đánh giá lực liên quan nữ VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) (n=7, tbảng= 2.365) Lần lần Test W%(3&1) t X -X   X1 X3 23 Đánh giá tốc độ Đánh giá sức mạnh tốc độ Test đánh giá mềm dẽo Đánh giá tâm lý 3.484 0.080 3.309 0.041 -0.176 -5.174 6.986 32.814 6.143 1.632 0.458 41.286 6.881 2.551 0.414 8.471 0.739 22.865 11.341 9.364 11.773 5.714 0.313 6.591 0.241 0.877 14.256 14.286 5.279 0.208 5.990 0.276 0.711 12.627 7.014 Faber test (cm) 6.389 15.257 12.300 0.487 2.330 1.337 7.030 17.951 10.371 0.356 1.513 0.826 0.641 2.694 -1.929 9.560 16.226 -17.013 8.445 6.289 5.342 Dẽo gân Khoeo (độ) Hamstring Flexcibility 85.000 5.888 106.857 8.415 21.857 22.785 9.243 Phản xạ đơn: mắt – tay (ms) Phản xạ đơn: mắt – chân (ms) phản xạ lựa chọn (giây) Batak pro (lần) 199.143 5.273 180.714 5.736 -18.429 -9.703 10.738 327.857 11.654 308.571 9.846 -19.286 -6.061 3.950 455.143 22.461 435.429 15.219 -19.714 -4.427 5.935 87.286 3.498 98.571 3.952 11.286 12.145 6.239 Chạy 20 yard (giây) Test bật cao (cm) Ném bóng nặng (2,7 kg) thuận tay (m) Ném bóng nặng (2,7 kg) trái tay (m) Ném bóng nặng (2,7kg) qua đầu trước Tung bón nặng (2,7kg) qua đầu sau (m) Ngồi với (cm Qua bảng 3.51 cho thấy, thành tích kiểm tra lần VĐV nữ có tăng tiến 13/13 test kiểm tra mang ý nghĩa thống kê (P800) Biểu đồ 3.21 Nhịp tăng trưởng test đánh giá lực liên quan nữ VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) Kết kiểm tra đánh giá chuyên môn VĐV nữ sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2): Bảng 3.52 Nhịp tăng trưởng test đánh giá chuyên môn nữ VĐV quần vợt TPHCM sau thời kỳ chuẩn bị (chu kỳ 2) (n=7, tbảng= 2.365) Lần lần X 3- X W%(3&1) t X1 X3   Chạy lùi đập bóng 0.06 0.05 1.636 1.516 -0.120 -7.616 18.330 (giây) Di chuyển đánh 2.82 0.07 bóng thuận 0.061 2.691 -0.131 -4.767 7.948 tay(giây) Di chuyển đánh 3.341 0.186 2.886 0.067 -0.456 -14.636 10.995 bóng trái tay (giây) Kiểm sốt bóng 0.57 6.143 8.714 0.756 1.714 21.818 6.454 15 giây (số lần) Qua kết đánh giá chuyên môn lần VĐV nữ cho thấy test có nhịp tăng trưởng mang ý nghĩa thống kê (P