Như vậy trong lĩnh vực về điền kinh nội dung Chạy cự ly ngắn, thông qua việc Ứng dụng một số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích Chạy cự ly ngắn cho đội tuyển HKPĐ của trường THCS Đ[r]
(1)CỘNG HOÀ XÃ HỘI CHỦ NGHĨA VIỆT NAM Độc lập - Tự - Hạnh phúc Đôn Xuân, ngày 04 tháng năm 2016 BÁO CÁO Sáng kiến năm học 2015-2016 I Sơ lược lý lịch( Mã số:………………………………………………) Họ và tên: Trương Thanh Phong Năm sinh: 1981 Chức vụ, đơn vị công tác: Giáo viên dạy lớp, trường THCS Đôn Xuân Trình độ chuyên môn, nghiệp vụ: ĐHSP TDTT II Nội dung: Tên sáng kiến: “Ứng dụng số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích Chạy cự ly ngắn cho đội tuyển Hội khỏe Phù Đổng (HKPĐ) trường THCS Đôn Xuân” Nội dung sáng kiến: Lựa chọn và ứng dụng số bài tập thể lực sau: Chạy bước nhỏ 20m, chạy đạp sau 30m, chạy nâng cao đùi 30m, chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 30m xuất phát thấp, chạy biến tốc 30m, chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục, trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “chạy đuổi”, “chạy tiếp sức chuyển vật” Đối tượng nghiên cứu là: 16 học sinh (08 nam; 08 nữ) là học sinh có khiếu Chạy cự ly ngắn đội tuyển HKPĐ trường Mô tả sáng kiến: Sáng kiến thuộc lĩnh vực môn Điền kinh (Nội dung chạy cự ly ngắn) chuyên môn thể dục Thực trạng là thành tích Chạy cự ly ngắn đội tuyển HKPĐ thi đấu cấp huyện, tỉnh trường THCS Đôn Xuân trước đây còn hạn chế Nhiều năm nay, chúng tôi muốn có cải tiến cụ thể để nâng cao hiệu huấn luyện đội tuyển HKPĐ trường Vì vậy, tôi đã nghiên cứu để lựa chọn bài tập đáp ứng đúng với việc tập luyện kỹ thuật và phát triển thể lực đặc thù cho nội dung Chạy cự ly ngắn Sau đó chọn và huấn luyện học sinh có khiếu để thành lập đội tuyển Điền kinh thi đấu HKPĐ các cấp Để thực nghiên cứu, tôi tiến hành thực nghiệm trên số lượng: 16 học sinh (08 nam; 08 nữ) là học sinh tuyển chọn vào đội tuyển HKPĐ, môn Điền kinh trường Sau sử dụng các phương pháp nghiên cứu như: Nghiên cứu tài liệu; Phỏng vấn và Kiểm tra sư phạm Trên sở đánh giá lực học sinh, đồng thời qua việc nghiên cứu sở lí luận và thực tiễn công tác giảng dạy và huấn luyện, tôi đã lựa chọn số bài tập huấn luyện kỹ thuật Chạy cự ly ngắn (Đã nêu “Phần Nội dung sáng kiến”) (2) Tôi tiến hành thực nghiệm các bài tập cho các em cách: Tập đan xen vào các huấn luyện đội tuyển HKPĐ trường Cho học sinh tập luyện cùng bài tập, cùng địa điểm và cùng lượng vận động nhau, thời gian luyện tập là: 03 buổi/tuần; 60 phút/buổi Phạm vi áp dụng: Sáng kiến kinh nghiệm áp dụng cho học sinh khiếu Chạy cự ly ngắn đội tuyển HKPĐ trường THCS Đôn Xuân, đã Hội đồng khoa học cấp huyện công nhận, đồng thời đề xuất Tổ Hội đồng môn có thể mở rộng áp dụng cho các trường THCS khác địa bàn huyện Duyên Hải nói riêng và tỉnh Trà Vinh nói chung Thời gian thực hiện: Từ tháng năm 2013 đến tháng 04 năm 2016 Hiệu sáng kiến: 6.1 Về kiểm tra thành tích trường: Sau so sánh thành tích kiểm tra trước và sau áp dụng sáng kiến, tôi nhận thấy 16 học sinh đội tuyển HKPĐ ứng dụng các bài tập thể lực tăng thành tích Chạy cự ly ngắn (Đạt tỉ lệ: 100%) 6.2 Về thành tích tham dự HKPĐ các cấp: (So sánh 03 năm trước áp dụng sáng kiến và 03 năm sau đã áp dụng sáng kiến) Số lượng huy chương đạt Hội khỏe Sau áp dụng Trước áp dụng Kết phù (Từ năm học: 2010-2011 (Từ năm học: 2013-2014 đến năm học 2012-2013) Cấp huyện Cấp tỉnh đến năm học 2015-2016) - 01 Huy chương Vàng - 07 Huy chương Vàng - 02 Huy chương Bạc - 02 Huy chương Bạc - 01 Huy chương Đồng - 01 Huy chương Đồng -Tăng: 06 Huy chương vàng - 00 -Tăng: 03 Huy chương Vàng - 03 Huy chương Vàng Qua các số liệu trên, có thể nhận thấy: Kết kiểm tra thành tích trường và thành tích tham dự HKPĐ các cấp nội dung Chạy cự ly ngắn Đội tuyển HKPĐ sau áp dụng sáng kiến là có tăng tiến rõ ràng Như lĩnh vực điền kinh (nội dung Chạy cự ly ngắn), thông qua việc Ứng dụng số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích Chạy cự ly ngắn cho đội tuyển HKPĐ trường THCS Đôn Xuân, giúp tôi: Huấn luyện nội dung chạy cự ly ngắn cho học sinh khiếu đội tuyển HKPĐ trường đạt hiệu cao hơn, đồng thời góp phần giúp đội tuyển trường thi đấu đạt kết cao HKPĐ cấp huyện, tỉnh… XÁC NHẬN THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ NGƯỜI BÁO CÁO Trương Thanh Phong (3) BÁO CÁO TÓM TẮT SÁNG KIẾN Năm học 2015 - 2016 I Họ và tên: Trương Thanh Phong II Nội dung: Tên sáng kiến: “Ứng dụng số bài tập thể lực nhằm nâng cao thành tích Chạy cự ly ngắn cho đội tuyển HKPĐ trường THCS Đôn Xuân” Nội dung sáng kiến: Lựa chọn và ứng dụng số bài tập thể lực sau: Chạy bước nhỏ 20m, chạy đạp sau 30m, chạy nâng cao đùi 30m, chạy 30m tốc độ cao, chạy 30m xuất phát cao, chạy 30m xuất phát thấp, chạy biến tốc 30m, chỗ vịn tường, cây nâng cao đùi liên tục, trò chơi vận động: “Người thừa thứ 3”, “chạy đuổi”, “ chạy tiếp sức chuyển vật” Đối tượng: là 16 học sinh (08 nam; 08 nữ) đội tuyển HKPĐ trường Mô tả sáng kiến: Sáng kiến thuộc lĩnh vực môn Điền kinh (nội dung chạy cự ly ngắn) chuyên môn thể dục Tôi tiến hành thực nghiệm cách: Cho tập đan xen vào các huấn luyện đội tuyển HKPĐ trường, thời gian luyện tập là: 03 buổi/tuần; 60 phút/buổi Phạm vi áp dụng: Cho học sinh khiếu Chạy cự ly ngắn đội tuyển HKPĐ trường THCS Đôn Xuân, có thể mở rộng áp dụng cho các Trường THCS khác địa bàn huyện Duyên Hải nói riêng và tỉnh Trà Vinh nói chung Thời gian thực hiện: Từ tháng năm 2013 đến tháng 04 năm 2016 Hiệu sáng kiến: 6.1 Về thành tích trường: Cả 16 em tăng thành tích (đạt tỉ lệ: 100%) 6.2 Về thành tích tham dự HKPĐ các cấp: Cấp huyện tăng 06 huy chương vàng; cấp tỉnh tăng 03 huy chương vàng XÁC NHẬN THỦ TRƯỞNG ĐƠN VỊ NGƯỜI BÁO CÁO Trương Thanh Phong (4)