giáo án trực tuyến 6 - ném bóng

BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG CHUNG BÀI TẬP KHỞI ĐỘNG CHUYÊN MÔN Quan sát tranh cho biết: Tên tập? Tư chuẩn bị động tác thực hiện? Tại chỗ tung bắt bóng hai tay: + TTCB: Hai chân đứng chụm rộng vai, cầm bóng hai tay, lịng bàn tay hướng lên + Thực hiện: Tung bóng lên cao - 2m, vươn người bắt bóng rơi xuống hai tay thu tay trước ngực Quan sát tranh cho biết: Tên tập? Tư chuẩn bị động tác thực hiện? - Tại chỗ tung bắt bóng tay: + TTCB: Hai chân đứng chụm rộng vai, càm bóng tay thuận, lòng bàn tay hướng lên + Thực hiện: Vươn người tung bóng lên cao – 2m, vươn người bắt bóng rơi xuống tay thu tay bóng hai tay trước ngực Quan sát tranh cho biết: Tên động tác? Cách cầm bóng đúng? Cách cầm bóng: Các ngón tay mở rộng giữ bóng, bóng tiếp xúc với ngón tay.và chai tay (phần tiếp giáp ngón tay bàn tay, trừ ngón cái) Một số sai sót đơn giản thường gặp luyện tập: Tại chỗ tung bắt bóng hai tay, tay: Cầm bóng khơng đúng; lực tung bóng lúc mạnh lúc nhẹ dân đên khó khăn bất bóng; hướng tung bóng khơng đúng, khơng ổn định dân đên khó khăn bắt bóng  ... Tại chỗ tung bắt bóng hai tay, tay: Cầm bóng khơng đúng; lực tung bóng lúc mạnh lúc nhẹ dân đên khó khăn bất bóng; hướng tung bóng khơng đúng, khơng ổn định dân đên khó khăn bắt bóng ... thực hiện? - Tại chỗ tung bắt bóng tay: + TTCB: Hai chân đứng chụm rộng vai, càm bóng tay thuận, lịng bàn tay hướng lên + Thực hiện: Vươn người tung bóng lên cao – 2m, vươn người bắt bóng rơi xuống... bắt bóng rơi xuống tay thu tay bóng hai tay trước ngực Quan sát tranh cho biết: Tên động tác? Cách cầm bóng đúng? Cách cầm bóng: Các ngón tay mở rộng giữ bóng, bóng tiếp xúc với ngón tay.và chai