GIÁO ÁN MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN LỚP 8 Môn CẦU LÔNG Mục tiêu bài học: * Kiến thức: - Kỹ thuật đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu - Kỹ thuật 2 bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay *[r]
(1)Phòng giáo dục và đào tạo Quận Thủ Đức Trường THCS Ngô Chí Quốc GIÁO ÁN MÔN THỂ THAO TỰ CHỌN LỚP Môn CẦU LÔNG Mục tiêu bài học: * Kiến thức: - Kỹ thuật đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu - Kỹ thuật bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay * Kỹ năng: - Nắm vững yếu lĩnh kỹ thuật động tác: Đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu và bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay - Phán đoán điểm rơi cầu và thực mức độ Khá kỹ thuật nói trên - Các bước di chuyển để đánh cầu phải hợp lý để tiếp xúc cầu cách nhanh và tiết kiệm sức * Thái độ: - Trang phục, giày tập đầy đủ và đúng quy định - Tập luyện tích cực, tự giác - Vận dụng kỹ đã học vào tập luyện và thi đấu nhằm nâng cao tính hiệu và thành tích Phương tiện: Vợt, cầu, lưới, tranh ảnh môn cầu lông, còi… Địa điểm: Nhà thi đấu TDTT Thời gian: 45 phút Lớp: 8A7 - Ngày 03/11/2011 Giáo viên giảng dạy Nguyễn Quang Thi Phạm Ngọc Minh (2) NỘI DUNG ĐỊNH LƯỢNG PHƯƠNG PHÁP TỔ CHỨC A/ MỞ ĐẦU: Nhận lớp: - Lớp trưởng tập hợp lớp, chỉnh hàng và báo cáo sĩ số - GV kiểm tra bài cũ (nếu có) và phổ biến nội dung bài học Khởi động: * KĐ chung: Xoay các khớp, ép dọc - ép ngang, gập duỗi * KĐ chuyên môn: tập mô KT đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu kết hợp bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay (HS tập chạy bước có cầm vợt) 10 phút * hàng ngang: xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx x lần x nhịp * hàng ngang so le: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x B/ CƠ BẢN: KT đánh cầu cao xa thuận tay trên đầu: - TTCB: Phán đoán chính xác hướng bay và điểm rơi cầu trọng tâm rơi vào chân phải, chân phải kiểng gót, xoay vai trái hướng đánh, mắt nhìn theo cầu - Giơ vợt: Giơ vợt hướng phía sau, thân người cong hình cánh cung Lúc đó khuỷu tay co lại để khung vợt giơ phía sau người, hình thành khoảng cách lớn vung vợt - Vung vợt và đánh cầu: nghiêng vai phải phía sau, lần / HS 30 phút phút * GV chia lớp làm nhóm: nhóm nam và nhóm nữ * Tổ chức tập luyện trên sân: Mỗi nhóm tập riêng lẻ kỹ thuật, sau đó phối hợp kỹ thuật lại với * Đội hình tập luyện: HS đứng hàng dọc, GV là người đưa cầu, HS nào đánh xong vòng sau xếp hàng chờ tới lượt đánh tiếp (3) nâng khuỷu tay lên, tay đưa nhanh lên và duỗi thẳng, lòng bàn tay hướng lên trên, cổ tay nhanh chóng gập xuống cho điểm tiếp xúc vợt và cầu vị trí cao cánh tay cầm vợt duỗi thẳng, dùng mặt vợt chính diện đánh vào đế cầu để cầu bay Tay trái phối hợp đưa xuống bên mình giúp cho động tác xoay người - Kết thúc: Sau đánh cầu, tay phải đưa vợt xuống phía người phía trước, giảm tốc độ, chân phải bước lên trước, chuẩn bị cho bước trở tư chuẩn bị KT bước di chuyển lên lưới đánh cầu thấp trái tay: - TTCB: Chân trái dịch bước nhỏ sang trái, thân người quay sang trái Vợt đưa từ trước người sang phía hông trái, đặt ngón cái vào sóng cán vợt, mặt vợt ngửa lên phía sau, thân trên ngả trước - Vung vợt và đánh cầu: Chân phải bước lên bước hình thành vòng cung, cổ tay gập lại, cánh tay từ đưa lên, bật nhanh ngón cái và đánh cầu - Kết thúc: Đưa chân trái lại gần chân phải, thân người đứng lên, giảm tốc độ, trở lại tư động tác chuẩn bị * Sân 1: xxxxxxxx x (HS đánh xong vòng sau xếp hang) phút * Sân 2: xxxxxxxx x (HS đánh xong vòng sau xếp hàng) Phối hợp kỹ thuật: phút BT thể lực: “Đẩy xe cút kít” nhằm phát triển sức mạnh đôi tay Cũng cố: * GV gọi số HS lên thực lại các kỹ thuật vừa học phút * GV chia lớp thành nhiều cặp, thay lần x 10m/HS thực bài tập Yêu cầu kỷ luật tốt, di chuyển tốc độ vừa phải để bảo đảm an toàn phút (4) * Nêu sai lầm thường mắc và cách sửa chửa: - Đánh cầu cao xa thuận tay không xoay vai và thẳng tay: Tại chỗ tập mô kỹ thuật động tác này - Di chuyển chậm: Tập động tác chạy bước C/ KẾT THÚC: - Thả lỏng: tích cực, rung tay chân, hít thở sâu - Nhận xét - đánh giá buổi học, biểu dương HS tập luyện tốt - Dặn dò: HS tự tập luyện thêm nội dung đã học và rèn luyện thêm thể lực - Xuống lớp: chào “Khỏe” * hàng ngang: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x phút * hàng ngang: xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxx x (5) (6)