Đang tải... (xem toàn văn)
HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, biết và thực hiện được một số động tác hồi tĩnh sau khi chạy.. Biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức bền – rèn luyện sức khỏe.[r]
(1)GIÁO ÁN SỐ 14 Tiết theo PPCT: 14 Ngày soạn: 03/10/2015 PHẦN & NỘI DUNG MỞ ĐẦU 1.Nhận lớp: 2.Giới thiệu nội dung yêu cầu: Khởi động: Kiểm tra bài cũ: CƠ BẢN ĐHĐN: - Ôn Đi – đứng lại: - Đi vòng phải (trái): Chạy bền: - Chạy trên địa hình tự nhiên: - Một số động tác hồi tĩnh sau chạy NỘI DUNG: 1.ĐHĐN: Đi – đứng lại, vòng phải (trái) số nội dung HS thực còn yếu 2.Chạy bền: Chạy trên địa hình tự nhiên; Thực số động tác hồi tĩnh sau chạy YÊU CẦU VÀ PHÂN TÍCH KỸ THUẬT GV nhận lớp, kiểm tra sỉ số, hỏi thăm sức khỏe HS Đội hình đội ngũ và chạy bền Hs thực động tác ĐHĐN còn yếu và hoàn thành bài tập chạy bền Khởi động các khớp, ép dọc – ngang, chạy nhẹ nhàng vòng sân HS thực động tác: Đi – đứng lại Chú ý : Động tác vòng phải – trái Khi thực vòng phải – trái thí các hàng bên phải bước chậm lại dóng hàng Yêu cầu: HS nắm và thực đúng các động tác – đứng lại, vòng phải - trái, hô đúng lệnh, to, rõ Biết vận dụng các kĩ đã học vào các hoạt động chung trường Cự li 350m nam và 300m nữ +.Vừa vừa dang tay ngang (hoặc lên cao): hít vào mũi ; buông tay xuống thở miệng +.Đứng chân rộng vai vai tay nắm lấy bắp đùi lắc sang bên +.Ngồi chân chống đất phía trước, tay chống đất phía sau lắc bắp cẳng chân thả lỏng .Yêu cầu:- HS nắm và biết cách thực chạy bền trên địa hình tự nhiên HS nắm, biết cách thực số động tác hồi tĩnh sau chạy Biết vận dụng tập luyện thường xuyên liên tục – nâng cao sức bền – rèn luyện sức khỏe KẾT THÚC 1.Củng cố: 2.Thả lỏng: 3.Nhận xét: 4.Dặn dò: Hs thực động tác – đứng lại, – vòng bên phải (trái) Cả lớp quan sát nhật xét Gv củng cố, hướng dẫn cách khắc phục sửa chữa động tác sai Chân – tay – toàn thân và hít thở sâu GV nhận xét tiết học, tuyên dương động viên học sinh HS nhà cần phải thường xuyên tập luyện các bài tập – động tác đã học lớp đồng thời phải thường xuyên tập luyện sức bền nhằm nâng cao thể lực – rèn luyện sức khỏe Rót kinh nghiÖm sau tiÕt d¹y: ……………………………………… (2) Mục tiêu – Yêu cầu: Tiết theo PPCT: 14 Biết cách thực và thực đúng – đứng lại, Ngày soạn: 03/10/2015 Ngày dạy: 07/10/2015 – vòng phải (trái) HS biết cách chạy trên địa hình tự nhiên, biết và thực số động tác hồi tĩnh sau chạy Biết vận dụng để tự tập luyện nâng cao sức bền – rèn luyện sức khỏe Địa điểm-phương tiện: Sân học thể dục, giáo án, còi, sổ điểm cá nhân ĐLVĐ – 6’ PHƯƠNG PHÁP VÀ BIỆN PHÁP TRIỂN KHAI Lớp trưởng tập hợp lớp – điểm số – chấn chỉnh hàng ngũ – báo cáo GV Đội hình 4hàng ngang GV thăm nắm tình hình sức khỏe HS trước vào buổi học Gv phổ biến nội dung yêu cầu bài học Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển khởi động Đội hình khối so le – rộng GV gọi tên HS thực lớp quan sát, nhận xét –đánh giá GV đánh giá 32 – 35’ GV phân nhóm theo tổ: - GV hướng dẫn các tổ ôn luyện nội dung ĐHĐN, GV quan sát sửa sai – lần - Tổ 1,2,3,4: Tổ trưởng và các tổ viên thay phiên điều khiển tổ tập luyện, sau đó phân thành các nhóm nhỏ – 5hs làm nhóm ôn các nội dung đã học GV quan sát sửa sai – lần +.PP: luyện tập & sửa sai: GV quan sát – hướng dẫn sửa sai - động viên HS tập luyện +.Chia nhóm 3–5 HS luyện tập, thay hô,vừa tập, vừa quan sát và góp ý bổ sung cho bạn – lần +.Đội hình tập luyện: theo tổ - nhóm – lần – 10’ hs/1 lần Sau thời gian tập luyện các tổ - nhóm tập trung ôn nội dung ĐHĐN theo đội hình lớp.GV hướng dẫn HS luyện tập nội dung ĐHĐN theo đội hình lớp GV quan sát nhắc nhở động viên HS tập luyện Đội hình: hàng dọc GV giới thiệu số động tác hồi tĩnh sau chạy cho học sinh nắm - GV phân nhóm, hướng dẫn HS luyện tập chạy trên địa hình tự nhiên GV quan sát – nhắc nhở động viên HS tập luyện – 6’ Gv nêu động tác HS thực chưa đúng, hướng dẫn cách khắc phục Đội hình khối hàng ngang Lớp trưởng hướng dẫn – điều khiển lớp thả lỏng Đội hình hàng ngang so le rộng GV nhận xét tiết học, biểu dương cố gắng học sinh thực tốt ĐHĐN GV yêu cầu HS nhà tập luyện thêm các bài tập đã học lớp gồm có: ĐHĐN và bài (3) TD tay không, luyện tập chạy bền vào buổi sáng và chiều hàng ngày (4)