TT - Mặc dù biết rằng ít vận động, ít tập thể dục thể thao là nguyên nhân quan trọng khiến thể chất người Việt kém phát triển, nhưng có đến 68% số bạn trẻ được hỏi cho biết họ ít khi hoặ[r]
(1)Tập thể dục: trẻ già, nam nữ, vậy?
TT - Mặc dù biết vận động, tập thể dục thể thao nguyên nhân quan trọng khiến thể chất người Việt phát triển, có đến 68% số bạn trẻ hỏi cho biết họ không tập thể dục thể thao thời gian rảnh rỗi
Tham gia nhiều hoạt động xã hội hình thức vận động Trong ảnh: bạn trẻ tham gia lễ hội sắc màu năm 2015 TP.HCM - Ảnh: Hữu Khoa
Đó kết khảo sát nhanh Tuổi Trẻ tiến hành mẫu gồm 100 niên độ tuổi 18 - 30 thuộc 19 quận huyện địa bàn TP.HCM, có 51% nam 49% nữ thuộc nhiều ngành nghề khác Cuộc khảo sát để nhận diện xem người hỏi quan tâm đến sức khỏe thể chất quan tâm có biến thành hành động cụ thể hay khơng
Kém thể chất ăn uống, vận động
Khi hỏi nguyên nhân khiến thể trạng người Việt Nam nhiều nước khác, kết cho thấy có đến 84% số bạn trẻ hỏi cho “chế độ ăn uống không hợp lý” Nguyên nhân thể rõ qua ý kiến bạn Mai Bá Võ Cường (sinh viên, Q.9): “Người Việt thiếu kiến thức thơng tin dinh dưỡng Do thói quen, người Việt quan tâm đến dinh dưỡng thực phẩm, trọng ăn ngon miệng nên bữa ăn thường không đủ chất cần thiết cho phát triển thể chất”
(2)của người khảo sát Cô công nhân Dương Thị Thu Thảo (Q.9) nói: “Tơi tập thể dục, thường thứ bảy hay chủ nhật không làm vận động chút xíu Dù biết rèn luyện thể dục thể thao tốt tơi có thời gian lắm, làm ngủ giải trí thôi”
Và lý đứng thứ ba theo quan điểm người hỏi “di truyền”, với 51% Như nhìn chung người trẻ hỏi có nhìn tương đối xác nguyên nhân khiến thể chất người Việt kém, chế độ dinh dưỡng khơng hợp lý, vận động tập thể dục thể thao yếu tố di truyền nói đến
Rảnh rỗi thường nghỉ ngơi, chơi, nhậu
Kết khảo sát cho thấy có khoảng 60% bạn trẻ hỏi cho biết họ thường xuyên quan tâm đến sức khỏe cân nặng Đây số đáng lưu tâm, dù nhận thức yếu tố khiến cho thể chất bạn trẻ lại khơng có quan tâm mức đến sức khỏe Khi phân tích nam nữ, kết cho thấy có khác biệt có ý nghĩa thống kê mức độ quan tâm đến sức khỏe nói chung cân nặng nói riêng nam nữ niên mẫu khảo sát
Cụ thể có đến 63,3% bạn nữ cho biết thường xuyên quan tâm đến sức khỏe mình, tỉ lệ nơi nhóm nam 58,8%
Đối với vấn đề cân nặng thân, có đến 73,5% nữ cho biết họ thường xuyên quan tâm đến cân nặng mình, tỉ lệ nơi nhóm nam có 49% Sự khác biệt lý giải nữ giới thường quan tâm đến vóc dáng nên họ chăm chút cho sức khỏe nhiều so với nam giới Bên cạnh việc quan tâm đến sức khỏe cân nặng thân, tỉ lệ người hỏi có giấc ngủ đầy đủ (từ - giờ/ngày) chiếm tỉ lệ không cao Kết khảo sát cho thấy có 36% số bạn cho biết họ ngủ từ - ngày, có 34% cho biết họ có giấc ngủ đủ sâu khoảng - ngày tuần 30% (tức phần ba số bạn hỏi) cho biết họ khơng có giấc ngủ đủ sâu
(3)làm tăng hormone tăng trưởng Với kết khảo sát cho thấy có khoảng phần ba bạn hỏi khơng thường xuyên ngủ đủ giấc sâu, nguyên nhân khiến tình trạng thể chất niên không tốt
Việc rèn luyện thể dục thể thao hay vận động thân thể nơi bạn trẻ Số liệu khảo sát cho thấy bạn trẻ dành trung bình 4,3 giờ/tuần cho việc tập luyện thể dục thể thao rèn luyện thân thể kết minh chứng phần qua mức độ tập thể dục thể thao bạn trẻ
Khi hỏi việc thường làm thời gian rảnh rỗi, có 32% số bạn cho biết họ thường xuyên tập thể dục thể thao, có đến 68% cho biết họ khơng tập thể dục thể thao thời gian rảnh rỗi Lựa chọn nhiều bạn trẻ cho thời gian rảnh rỗi nghỉ ngơi (61%), chơi với bạn bè (40%) nhậu, uống cà phê (34%)
Anh Văn Cao (nhân viên, Q.Gò Vấp) bày tỏ: “Hiện thấy đa số người lớn tuổi tập thể dục Giới trẻ gần khơng tâm đến việc rèn luyện sức khỏe thân”, ý kiến chị Nguyễn Thị Thịnh (nhân viên bán mỹ phẩm, Q.Tân Phú): “Giới trẻ bị lôi vào game, web, Facebook thay hoạt động thể chất, rèn luyện sức khỏe hay chơi thể thao Ngoài ra, hệ trẻ bị áp lực học tập nhiều làm người trẻ khơng có thời gian cho việc tập luyện thể thao”
(4)Anh Bùi Duy Thành (sinh viên, Q.Bình Thạnh): “Bản thân mỗi người phải có chế độ dinh dưỡng hợp lý Bên cạnh tập luyện thể dục thể thao chế độ sinh hoạt hợp lý, không thức khuya”
Anh Trương Nguyễn Hoàng Phú (nhân viên IT, Q.Tân Phú): “Việc giữ gìn sức khỏe tùy vào ý thức người Nhà nước tạo điều kiện cách có nhiều sách, đầu tư vào cơng trình cơng cộng có chức tập luyện thể thao, thể chất hồ bơi, sân tập thể dục, giúp người dân có nơi để nâng cao thể chất, sức khỏe”