Nghiên cứu sự biến đổi và hồi phục một số chỉ tiêu sinh lý của học sinh lớp 11 trường thpt nguyễn xuân ôn nghệ an ở bài tập chạy cự ly 100m

1 tr-ờng đại học vinh khoa giáo dục thể chất - - đặng thị hoa NGHIÊN CỨU SỰ BIẾN ĐỔI VÀ HỒI PHỤC MỘT SỐ CHỈ TIÊU SINH LÝ CỦA HỌC SINH LỚP 10 TRƯỜNG THPT NGUYỄN XUÂN ÔN - NGHỆ AN Ở BÀI TẬP CHY C LY 100M Khoá luận tốt nghiệp Ngành: s- phạm giáo dục thể chất Nghệ an 2012 LỜI CẢM ƠN Tơi xin chân thành bày tỏ lịng cảm ơn sâu sắc đến giáo PGS.TS Hồng Thị Ái Khuê người hướng dẫn đạo nhiệt tình giúp tơi hồn thành đề tài khố luận tốt nghiệp Xin chân thành cảm ơn thầy giáo cô giáo khoa GDTC – Trường Đại học Vinh, thầy cô giáo,trung tâm y tế trường học sinh trường THPT Nguyễn Xuân Ôn_Diễn Châu_Nghệ An tạo điều kiện thuận lợi để tơi hồn thành đề tài Xin chân thành cảm ơn bạn bè đồng nghiệp động viên khích lệ động viên giúp đỡ tơi q trình thu thập xử lý số liệu Dù cố gắng nhiều song điều kiện thời gian trình độ cịn hạn chế Nên đề tài khơng tránh khỏi sai sót định Vậy mong đóng góp ý kiến thầy bạn Một lần xin chân thành cảm ơn! Vinh, tháng 05 năm 2012 Người thực Đặng Thị Hoa MỤC LỤC Trang LỜI CẢM ƠN DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT DANH MỤC CÁC BẢNG TRONG LUẬN VĂN DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ TRONG LUẬN VĂN ĐẶT VẤN ĐỀ CHƯƠNG I : TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ NGHIÊN CỨU 1.1.khái niệm số tiêu sinh lý 1.1.1.Tần số tim 1.1.2.Huyết áp động mạch 1.1.3.Tần số thở 1.1.4.Dung tích sống 1.2 Ảnh hưởng tập luyện TDTT lên số tiêu tim mạch, hô hấp 1.2.1.Ảnh hưởng luyện tập thể dục thể thao lên hoạt động tim 1.2.2.Ảnh hưởng luyện tập thể dục thể thao lên huyết áp động mạch 1.2.3 Ảnh hưởng tập luyện thể dục thể thao lên tần số hô hấp 1.2.4.Ảnh hưởng luyện tập thể dục thể thao lên dung tích sống (VC) 1.3.Sự tiêu hao lượng cự ly chạy 100m 1.4.Đặc điểm chung môn chạy 100m 1.4.1 Đặc điểm sinh lý thể chạy ngắn 1.4.2 Thời gian hồi phục 10 1.5 Đặc điểm sinh lý trình hồi phục 11 1.5.1 Khái niệm trình hồi phục 11 1.5.2 Đặc điểm trình hồi phục 12 CHƯƠNG II: ĐỐI TƯỢNG VÀ PHƯƠNG PHÁP NGHIÊN CỨU 13 2.1 Đối tượng nghiên cứu 13 2.2 Phạm vi nghiên cứu 13 2.3 Phương pháp nghiên cứu 13 2.3.1.Phương pháp đọc,phân tích ,tổng hợp tài liệu 13 2.3.2 Phương pháp xác định tiêu sinh lý 13 2.3.3 Phương pháp xử lý số liệu 14 CHƯƠNG III: KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU VÀ BÀN LUẬN 15 3.1.Một số tiêu tim mạch hô hấp học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn trạng thái yên tĩnh 15 3.2 Sự biến đổi số tiêu sinh lý học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn trước sau chạy 100m 15 3.2.1.Thành tích chạy 100m học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn 15 3.2.2.Sự biến đổi tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống nam nữ học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m 17 3.3 Sự biến đổi hồi phục số tiêu sinh lý học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn cự ly 100m 22 3.3.1.Sự biến đổi hồi phục tần số tim, huyết áp nam nữ học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m 22 3.3.2.Sự biến đổi tần số thở, dung tích sống nam nữ học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m 25 CHƯƠNG: KẾT LUẬN VÀ KIẾN NGHỊ Kết luận 27 TÀI LIỆU THAM KHẢO 30 DANH MỤC CÁC BIỂU ĐỒ TRONG LUẬN VĂN Biểu đồ 3.1.Biến đổi tần số tim hs nam hs nữ lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn trước sau chạy 100m Biểu đồ 3.2 Biến đổi huyết áp tâm thu hs nam hs nữ lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn trước sau chạy 100m Biểu đồ 3.3 Biến đổi tần số thở hs nam hs nữ lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn trước sau chạy 100m Biểu đồ 3.4 Biến đổi dung tích sống hs nam hs nữ lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn trước sau chạy 100m Biểu đồ 3.5 Sơ đồ biểu diễn biến đổi hồi phục TS tim nam nữ học sinh trường THPT Nguyễn Xuân Ôn sau chạy 100m Biểu đồ 3.6 Sơ đồ biểu diễn diễn biến hồi phục huyết áp tâm thu nam nữ học sinh trường THPT Nguyễn Xuân Ôn sau chạy 100m Biểu đồ 3.7 Sơ đồ biểu diễn diễn biến hồi phục huyết áp tâm trương nam nữ học sinh trường THPT Nguyễn Xuân Ôn sau chạy 100m Biểu đồ 3.8 Sơ đồ biểu diễn biến đổi hồi phục TS thở nam nữ học sinh trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m DANH MỤC CÁC TỪ VIẾT TẮT THPT Trung học phổ thông HATT Huyết áp tâm thu HATTR Huyết áp tâm trương VC Dung tích sống TST Tần số tim TS THỞ Tần số thở TDTT Thể dục thể thao HSSH Hằng số sinh học HS Học sinh DANH MỤC CÁC BẢNG TRONG LUẬN VĂN Bảng 3.1 Một số tiêu tim mạch nam nữ học sinh lớp 10 THPT Nguyễn Xuân Ôn yên tĩnh Bảng 3.2 Một số tiêu hô hấp nam nữ học sinh lớp 10 THPT Nguyễn Xuân Ôn yên tĩnh Bảng 3.3 Thành tích chạy 100m học sinh lớp 10 trường THPH Nguyễn Xuân Ôn Bảng 3.4 Tần số tim huyết áp học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn thời điểm trước sau chạy 100m Bảng 3.5 Tần số thở dung tích sống học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn trước sau chạy 100m Bảng 3.6 Biến đổi hồi phục tần số tim, huyết áp sau chạy 100m nam học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn Bảng 3.7 Biến đổi hồi phục tần số tim, huyết áp sau chạy 100m nữ học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn Bảng 3.8 Biến đổi hồi phục tần số thở dung tích sống nam học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m Bảng 3.9 Biến đổi hồi phục tần số thở dung tích sống nữ học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m ĐẶT VẤN ĐỀ Luyện tập thể lực đem lại cho sức khoẻ thể chất sảng khoái tinh thần giúp hồn thiện hình thái, chức năng, tăng khả thích nghi với mơi trường sống Các kết nghiên cứu lợi ích luyện tập cho thấy: Tập luyện tạo nên diễn biến sinh lý- sinh hoá thể diễn hợp lý hơn, hiệu nghỉ ngơi vận động Tất biến đổi hoạt động nhằm thoả mãn nhu cầu lượng cho thể vận động, giúp thể phản ứng nhanh nhạy thích nghi với q trình hoạt động bắp.Trong tập luyện, thi đấu TDTT yên tĩnh, tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống tiêu đánh giá tình trạng sức khoẻ trình độ tập luyện Trong lĩnh vực sức khoẻ tập luyện thể dục thể thao, tần số tim, huyết áp, thể tích tâm thu, tần số hơ hấp, dung tích sống, thể tích khí lưu thơng tiêu sinh lý đánh giá tình trạng sức khoẻ trình độ tập luyện người Trong điều kiện khác trình độ tập luyện khác thông số thể khác biệt rõ ràng Ở người tập luyên thể thao điều kiện yên tĩnh điều kiện vận động hệ tim mạch hoạt động tinh tế hơn, tiết kiệm yên tĩnh đáp ứng nhanh hoạt động định lượng Hệ hô hấp đảm bảo cung cấp đầy đủ oxy hoạt đông ưa khí hoạt động yếm khí Các tiêu sinh lý người thể hoạt động thể thao rõ Trong vận động tuần hồn hơ hấp nội dung ln gắn chặt chẽ với nhau, q trình tuần hồn hơ hấp đảm bảo cho việc chuyển vận chất dinh dưỡng mang oxy tạo lượng vào bắp thịt hoạt động Sự tuần hồn hơ hấp cịn làm nhiệm trao đổi chất lượng máu tế bào, trao đổi khí đào thải thể sản phẩm cặn bã tích luỹ vận động biến hố thể sinh vận động Trong hoạt động vận động tiêu sinh lý tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống biến đổi định cịn biến đổi đến thể hồi phục Diễn biến q trình thể trạng thái sức khỏe trình độ tập luyện người Và để hiểu sâu diễn biến tiêu sinh lý tập luyện thể thao nghiên cứu đề tài “Nghiên cứu biến đổi hồi phục số tiêu sinh lý học sinh lớp 10 trường Trung học phổ thơng Nguyễn Xn Ơn tập chạy cự ly 100m” MỤC TIÊU Tìm hiểu biến đổi hồi phục số tiêu tim mạch hô hấp học sinh 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn sau chạy cự ly 100m NỘI DUNG NGHIÊN CỨU - Đo tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn yên tĩnh - Đo tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống học sinh lớp10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn sau chạy 100m - Đo tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn thời điểm phút, phút, phút, … sau chạy 100m xác định hồi phục 10 CHƯƠNG TỔNG QUAN CÁC VẤN ĐỀ CẦN NGHIÊN CỨU 1.1 Khái niệm số tiêu sinh lý 1.1.1.Tần số tim Tần số tim số lần tim đập phút, bình thường phút có khoảng 75 chu kỳ tim tức 75 nhịp tim đập Tần số tim thay đổi theo lứa tuổi, giới, trạng thái thể bệnh lý Nhịp tim thay đổi theo lứa tuổi, cụ thể: phụ nữ trẻ em, tần số tim cao nam giới Trẻ sơ sinh khoảng 140-150 nhịp/phút, trẻ 3-4 tuổi khoảng 100 nhịp/phút Lúc ngủ tần số tim giảm 20% so với lúc thức Tần số tim phụ nữ có kinh có thai tăng 5-10 nhịp/phút so với lúc bình thường Mùa hè, nhiệt độ môi trường tăng cao, nhịp tim tăng 5-10 nhịp/phút so với mùa đông, rét Trong ngày nhịp tim buổi sáng chậm buổi chiều Khi yên tĩnh, tần số tim người tập luyện cao người thường xuyên tập luyện Khi vận cơ, tần số tim người rèn luyện thể thao tăng người rèn luyện 1.1.2.Huyết áp động mạch Huyết áp áp lực máu tác động lên thành động mạch mạch Huyết áp động mạch xác định thông số: huyết áp tâm thu( huyết áp tối đa), huyết áp tâm trương(huyết áp tối thiểu), huyết áp hiệu số huyết áp trung bình -Huyết áp tâm thu: tâm thu, tim co bóp đẩy máu vào động mạch với áp lực cao nhất, áp lực máu đo dược huyết áp tối đa Người lớn, huyết áp tâm thu khoảng 110-120mmhg(giới hạn 90-140mmhg) Dưới 23 Bảng 3.2 Một số tiêu hô hấp nam nữ học sinh lớp 10 THPT Nguyễn Xuân Ôn yên tĩnh Chỉ tiêu Tần số thở (nhịp/phút) Dung tích sống (lít) Nam (n=15) Nữ (n=15) P 16,7 ±3,5 18,4 ±4,7 >0,05 3,21 ±0,4 3,04 ±0,3 >0,05 Kết bảng 3.2 cho thấy: Ở trang thái yên tĩnh tần số thở học sinh nữ cao học sinh nam dung tích sống học sinh nam lại cao học sinh nữ, khác biệt khơng có ý nghĩa thống kê Tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống số nhạy cảm để đánh giá tình trạng sức khoẻ trình độ tập luyện người Các số phụ thuộc vào lứa tuổi, giới tính, tình trạng sức khoẻ rèn luyện thể lực Theo Hằng số sinh học (HSSH) người Việt Nam, người bình thường, độ tuổi từ 15-18 tuổi, tần số tim khoảng 75 ± nhịp/phút, huyết áp tâm thu khoảng 100-120mmhg, huyết áp tâm trương khoảng 7080mmhg; tần số thở nam 17 ± nhịp/phút, nữ 17 ± nhịp/phút, dung tích sống 3-3,5 lít Kết nghiên cứu chúng tơi thu bảng số liệu 3.1 3.2 cho thấy, số phù hợp với sinh lý lứa tuổi nằm giới hạn HSSH Sự khác biệt tần số tim, huyết áp, tần số thở, dung tích sống học sinh nam học sinh nữ nghiên cứu phù hợp với quy luật phát triển thể giới tính 24 3.2 Sự biến đổi số tiêu sinh lý học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xn Ơn tập chạy 100m 3.2.1.Thành tích chạy 100m học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn Trước nghiên cứu biến đổi hồi phục tiêu nghiên cứu, tiến hành kiểm tra thành tích chạy học sinh lớp 10 THPT Nguyễn Xn Ơn Kết trình bày bảng 3.3 Bảng 3.3 Thành tích chạy 100m học sinh lớp 10 trường THPH Nguyễn Xuân Ôn Đối tượng Độ tuổi Thành tích (giây) Nam ( n=15) 16,5 ± 3,2 16,2 ± 2,7 Nữ (n=15) 16,6 ± 3,5 17,6 ± 2,8 3.2.2 Sự biến đổi tần số tim, huyết áp, tần số thở dung tích sống nam nữ học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m * Sự biến đổi tần số tim, huyết áp nam nữ học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn tập chạy 100m Kết nghiên cứu tần số tim huyết áp, thời điểm trước sau chạy trình bày bảng 3.4 biểu đồ 3.1 – 3.2 Qua bảng 3.4, biểu đồ 3.1, 3.2 ta thấy: sau chạy 100m, tần số tim, huyết áp tâm thu học sinh nam học sinh nữ tăng cao so với yên tĩnh, khác biệt với p0,05) 25 Bảng 3.4 Tần số tim huyết áp học sinh lớp 10 trường THPT Nguyễn Xuân Ôn thời điểm trước sau chạy 100m Chỉ tiêu Đối tượng Trước chạy Sau chạy p Tần số tim Nam 73,9 ± 8,4 180,7 ±12,5